Індивідуальна підтримка в цілісному харчуванні - Вікторія Лі, психотерапевт
Індивідуальна підтримка в цілісному харчуванні
з Вікторією Лі
Індивідуальна харчова підтримка
цілісні, що пристосовуються до індивідуального попиту
для розвитку особистості
підтримка здорового харчування - одна з головних проблем сучасного суспільства. Наш напружений графік, стрес і брак часу поступово викликають шкідливі харчові звички для нашого організму - надмірна вага та ожиріння - видимий результат.
Самопочуття погіршується, і цей дискомфорт призводить до інших харчових звичок у спіралі збільшення ваги. Їжа стає одночасно джерелом винагороди, затишку та страждань, вона вже не є джерелом здоров’я та життєвих сил. Тіло втомлюється, згоряє в шкідливій харчовій поведінці і втрачає здатність до саморегуляції та усунення - і збільшення ваги продовжується.
Зазвичай випливає довгий перелік дієт і позбавлення. Іноді з результатами, але часто із збільшенням ваги в кінці дієти. Чому? Оскільки до дієти підходять як до важкого періоду, з примусовим позбавленням для досягнення мети. Це не викликає індивідуального підходу до існування, який дозволить зниженню ваги співіснувати зі специфічними харчовими потребами людини. Той факт, що не дозволяють організму відновлювати здатність до саморегуляції, безумовно, пояснює збільшення ваги в кінці дієти.
мій підхід до цілісного харчування (тренер: Мод Пулет) унікальний, оскільки він повністю персоналізований, не існує стандартної дієти, немає підрахунку або зважування калорій. Навпаки, їжа залишається насолодою, знову стає насолодою, тому що людина може їсти все, навчаючись смакувати здорову їжу, ідеально пристосовану до її фізичної будови.
Сеанси дозволяють схуднути, адаптувавши дієту, щоб визначити ту, яка підтримує людину здоровою, це спеціальний підхід, який допомагає вирішити проблеми зі здоров’ям, пов’язані із зайвою вагою та ожирінням. Втрата ваги супроводжується вивченням нових харчових рефлексів для підтримки втрати ваги.
Внесок цілісного харчування
потроху, з тижнями і з втратою ваги, тіло відновлюється, силует стає стрункішим і легшим. Це повернення до життєвих сил, до здорового функціонування організму та до зміни поведінки щодо їжі.
Гіпноз також є союзником цілісного харчування, підтримуючи тривале схуднення. Сеанси гіпнозу дозволяють змінити несвідоме ставлення до їжі, закріпивши нову позитивну інформацію, пов’язану з нашими фізичними, емоційними та психічними стосунками з їжею.
Результат - нове і спонтанне потяг до здорової їжі для особистості. Підвищення енергії дозволяє відновити фізичну активність, необхідну для фази стабілізації нових життєвих сил організму.