Індивідуальний план енергетики зубів

Індивідуальна дієта

Дієт майже стільки, скільки книг.
Але як знайти продукти, які підходять саме вам ?

По-перше, виключіть продукти, не корисні для нас, які забирають енергію, а не отримують її.

Простий підхід
Ви підозрюєте їжу? Повністю виключіть його зі свого раціону протягом 5 днів. Потім знову введіть його і лише його.
Потім спостерігайте за своїм травленням: якщо воно зберігається, якщо у вас відчуття тяжкості: їжа вам не підходить. Тонка кишка вже не здатна виконувати свою роботу.
Спочатку виключіть цю їжу зі своєї тарілки.

Але чи не краще було б шукати причину ?

Виявлення продуктів, відповідальних за певні хронічні запальні реакції

Один із методів полягає у виявленні високого рівня специфічних антитіл IgG у деяких продуктах харчування за допомогою аналізу крові, наприклад, метод: ImuPro1

5 найкращих продуктів, які слід видалити у разі виявлення харчової непереносимості, це: клейковина, молоко, яйця, ваніль та мигдаль.

Єдине обмеження цього методу: він не може продемонструвати непереносимість цукру. Проте ми можемо підозрювати це за наявності високої кількості заявників.
Для доктора Ногіє: білий цукор відповідає за те, що він назвав "хворобою столиць". Він часто бере участь, але його важко визначити.

Харчове освітлення

У випадку…

Запор: перевірте, чи немає непереносимості глютену.
Молоко: ще не перерізало пуповину.
Труднощі з перетравлюванням води: селезінка та підшлункова залоза
Зберігайте все, що може зашкодити: панкреатит

Деякі рекомендаціїРиби
Канадські органи охорони здоров'я попереджають споживачів від високого рівня ртуті, що міститься в хижацькій рибі (тунець, риба-меч, марлін тощо).

Звичайна доросла людина не повинна вживати більше 150 грамів на тиждень.
Вагітним або жінкам, що годують груддю, не більше 100 грамів на місяць.
Дітям до 4 років не більше 75 грамів на місяць.

Напій
Регулярно пийте зелений чай.
Група японських дослідників показала, що зелений чай протистоїть утворенню зубного карієсу, запобігаючи прикріпленню бактерій до поверхні емалі.
Пептиди в молоці беруть участь у генетичній схильності до алергії. Люди, які страждають клейковиною, беруть участь приблизно в 50% аутоімунних захворювань.
Деякі звички змінювати
Північна Європа готує в маслі, Південна Європа готує в олії. Патології на півночі є більш значними .
Враховуйте і використовуйте для приготування їжі першу органічну оливкову олію холодного віджиму замість масла.
Чи знаєте ви всі властивості органічного оцту, який раніше називали "Еліксир де Женесс" ?
Лікує: холестерин, біль при остеоартрозі, головний біль, запор, астму, гіпертонію, випадання волосся, печінку, нирки, остеопороз ...
Приймається за 30 хвилин до їжі, стимулює травлення під час боротьби зі здуттям живота, печією та спазмами живота.
Коли ви прокидаєтесь (столова ложка на склянку води), він бореться з целюлітом, і ви втратите 1 кг ваги і втратите 1 см окружності талії щомісяця !

замініть ваш оцет, придбаний у магазині, оцтом з сидру, як і всі ваші приправи.

Реклама просить нас їсти 5 фруктів та овочів на день.

Також важливо знати, що якщо ви змішуєте фрукти з іншими продуктами у шлунку, фрукти не переходять безпосередньо зі шлунка в кишечник. Фрукти змішуються з іншими продуктами, які гниють, і це утворює газ із загрозою порушення травлення.
Монодієта з органічного винограду восени - чудовий детоксикант.

їжте фрукти подалі від їжі, по можливості фрукти сезону та вашого регіону, а також коли вони дозрівають.
додати проросле насіння
(люцерна, пшениця, овес, гірчиця, соняшник, пажитник) за власні якості, а також тому, що їх можна вирощувати вдома.

Надайте перевагу органічним продуктам, наскільки це можливо з розважливістю.

Наприклад: органічний шоколад містить занадто багато жиру.

припиніть їсти м’ясо вбитих тварин після насильного годування їжею, завантаженою хімікатами, пестицидами ... . шкідливо для нашого здоров’я.
Досі існують інші підходи згідно:

харчові комбінації: Шелтон М-Герберт. Комбінації продуктів харчування та ваше здоров’я. Видання Le cour du Livre.
конституція: «Ваше здоров’я, шлях миру», доктор Еммануель Серрабон.
ваша група крові: 4 групи крові, 4 дієти. Адамо Пітер.
Даоська медицина: таємні вправи монахів-даосів. стор. 71 Видання Trédaniel

На закінчення
Зміна дієти ставить під сумнів,
Запитати себе - це змінити свій раціон