Інфекції Дієти послаблюють імунітет - ПІДГОТОВА ДЛЯ РОЗВАГИ

Голодувати під час застуди немає сенсу: дієти послаблюють імунну систему та збільшують ризик зараження.

інфекції

Низькокалорійна дієта ускладнює для організму захист від інфекції, як це з’ясували американські дослідники під час дослідження на мишах. Дослідження показує, що не слід голодувати від застуди - як це рекомендується у старих домашніх рецептах - а навпаки зміцнювати свій організм повноцінною дієтою.

Для свого дослідження вчені під керівництвом Елізабет Гарднер з Університету штату Мічиган прописали випробуваним мишам сувору дієту: деякі гризуни отримували лише 40 відсотків калорій групи порівняння, але стільки ж вітамінів і мінералів. Результат: тварини, які сидять на дієті, не змогли виробляти необхідну кількість імунних клітин для боротьби з інфекцією. Вони також повільніше одужували і сильно схудли. Окрім цього, про себе дали відчути інші симптоми поганого самопочуття.

Результат показує, що добре живлене тіло менш сприйнятливе і швидше відновлюється, ніж тіло, ослаблене дієтами, пояснює керівник дослідження Елізабет Гарднер. Однак це не ліцензія на розгул бенкетів. Тим не менше, дієтологи повинні скоріше відкласти режим схуднення до середини року, коли віруси будуть менш активними.