Інфекція та харчування Епштейна-Барра (здоров’я та медицина, охорона здоров’я, медицина)
Привіт усім, я хворий на EBV вже добрі 5 місяців, і з тих пір я лежав у ліжку, з сильним болем у всьому тілі та температурою субфібрили.
Моє питання зараз полягає в тому, що можна зробити неправильно з харчуванням. Я знаю, що ви повинні харчуватися здоровим, збалансованим та багатим на вітаміни, але чи є якісь продукти, яких краще уникати при цій інфекції? (Я вегетаріанець) Заздалегідь дякую за ваші відповіді!
5 відповідей
Вірус Епштейна-Барра викликає вірусні герпетичні захворювання в лімфатичній системі, які можуть протікати із симптомами або без них, а потім вірус затримується в організмі і змушує хворобу знову спалахнути, якщо імунна система слабка. Тому важливо стійко зміцнювати імунну систему, щоб полегшити симптоми та підтримати сили самовилікування. Ви також можете поглянути на мою відповідь на наступній сторінці.
у мене вірус місяцями ... я помітив значне поліпшення внаслідок значної відмови від промислового цукру. Цього навряд чи можна уникнути повністю, але вже нічого солодкого, також дуже мало меду. інакше багато фруктів та овочів протягом дня. що мені чудово допомогло проти болю, це l-лізин. Я приймаю його приблизно 2 г на день. з тих пір біль у суглобах майже не існував. Я також намагаюся уникати продуктів, які містять багато аргініну (вірус «харчується» аргініном і таким чином розмножується). тому в будь-якому випадку рекомендується l-лізин, оскільки він протилежний аргініну. горіхи були б непродуктивними в цьому випадку, оскільки вони мають дуже високий рівень аргініну.
Перш за все - вибачте, як вам погано, немає спеціальної дієти, вітаміни корисні, але також переконайтесь, що ви не їсте занадто мало, оскільки організму потрібно багато сил, щоб впоратися з цією ситуацією станьте - горіхи корисні, інакше ви можете найкраще сказати, що для вас добре, а що ні, якщо у вас є апетит до чогось, то їжте і це, можливо, тіло потребує певних продуктів - все добре
Спасибі за вашу відповідь:)
Є деякі голоси, які (ще раз) вважають кетогенну дієту перспективною. Це означає, що майже немає вуглеводів, багато жиру, достатній білок. Це має протизапальну дію.
Звичайно, той факт, що ви не вживаєте м’ясо, не полегшує кетогенну дієту. Але у вигляді кокосової олії, оливкової олії, лляної олії (де ще ви отримуєте омега-3 жирні кислоти?), Макадамії та, можливо, молочного жиру (вершкового масла). Ви можете споживати багато жиру. Але білок теж повинен бути. Якщо ви їсте молочні продукти - не біда. Однак не всі можуть переносити молоко.
Оскільки вітаміни та мінерали - це, мабуть, не ваша проблема, ви, безсумнівно, можете обійтися без фруктів протягом 1-2 днів. Фруктоза не лише без неї. Хліб, макаронні вироби і так далі навряд чи містять вітаміни. А можна їсти овочі.
Просто пройдіть тест і їжте жир замість вуглеводів. Тільки лимон (майже не має цукру) у воді для соків.
Доведено, що кокосова олія віргінської корисна для переходу до кетозу. Він містить велику частку особливо зручної для використання лауринової кислоти. Це і кілька чашок міцного овочевого бульйону запобігають симптоми абстиненції (відмова від КГ).
Навіть якщо ви мало думаєте про цю ідею - їжте більше жиру як тест.