Інфо - харчування
"Ніщо в біології не має сенсу, якщо не дивитись на це у світлі еволюції"
Це назва есе російського еволюційного біолога Феодосія, опубліковане в 1979 році
Як здорово ви харчуєтесь?
80% німців харчуються не так здорово, як хотіли б. Тема харчування, безумовно, є однією з найбільш обговорюваних областей сучасності. Деякі сприяють меншій кількості вуглеводів, інші запевняють нас, що продукти тваринного походження хворіють або що потрібно уникати жирів.
Нульова дієта, дієта Аткінса, дієта з низьким вмістом вуглеводів, дієта LOGI, комбінування їжі, дієта ХГЧ або підрахунок очок, в джунглях дієт навряд чи хтось може прозріти, особливо це не стосується самих себе.
Це можливо? Хворий від їжі?
На даний момент все говорить за це! Німці їдять себе хворими!
Всього на одного жителя споживається понад 40 кг цукру на рік.
Ми їмо мертві фрукти та овочі, які транспортуються на тисячі кілометрів. М'ясо тварин, фаршироване гормонами із заводського фермерського господарства, та готові продукти з хімічної лабораторії.
Занадто багато, занадто багато калорій, занадто однобічно, занадто мало вітамінів і мінералів, занадто мало корисних жирів і високоякісних білків!
Тим часом більше половини німців мають надлишкову вагу, а понад 800 000 людей страждають ожирінням (ожирінням). Однак надмірна вага призводить до порушення метаболізму клітин, захворювань суглобів, діабету II, підвищення артеріального тиску, порушень ліпідного обміну та серцево-судинних захворювань, а також гормональних порушень.
У сучасному сільському господарстві хімікатів не шкодують, а генетично модифіковані насіння не відкидають.
Існує мало дискусій щодо отруйних коктейлів, які ми споживаємо із звичайно вирощеними фруктами та овочами. Це мовчки прийнято.
Тож не дивно, що хронічні та нейродегенеративні захворювання, такі як діабет 2 типу (діабет у дорослих), хвороби Паркінсона та Альцгеймера або аутоімунні захворювання, такі як розсіяний склероз або хвороба Хашимото, зростають.
Починається порочний цикл! Це не повинно бути!
Хороша новина полягає в тому, що навпаки, завдяки здоровому харчуванню, добробут і здоров’я можна відновити, і, очевидно, навіть генетичні зміни можна відновити.
Здоровий та життєво важливий завдяки правильному харчуванню!
Хоча всі бажають бути здоровими та життєво важливими та залишатися глибокими до старості, на жаль, більшість людей змінюють свій раціон лише тоді, коли виникають серйозні симптоми або вони хворіють. Тож настав час змінити меню.
Здорове харчування! Це легко і смакує
То що ми чекаємо! Ось і ми!
Низьким вмістом вуглеводів є рішенням і в той же час одним метаболічна терапія. Ви будете почувати себе комфортніше в довгостроковій перспективі, станете продуктивнішими та здоровішими.
Але перед тим, як почати, спочатку слід визначити правильний курс і підтримати своє здоров’я, свідомо поводившись з нашою їжею та дотримуючись кількох простих правил.
Змінити дієту так просто:
Дієта - це щось дуже індивідуальне. Кожна людина відрізняється своєю конституцією. Перш за все, вам доведеться змінювати свій раціон поетапно і без стресів.
Важливі та корисні заходи - це перш за все:
Періодичне голодування - 8/16 годин для регенерації клітин
Харчування клітин
- Харчування клітин виконує те саме, що описано вище, але без необхідності швидкого. Якщо ви хочете отримати більше інформації про харчування клітин, подивіться тут: https://1134.viriacell.shop/
Загальні поради щодо дієти
Нарешті, кілька порад щодо впровадження
Не напружуйтеся зміною дієти. Повільно вчіться звертати увагу на свій інтелект організму, адже продукти можна переносити дуже індивідуально.
Однак, якщо ви вже хворієте і страждаєте на хронічне виснаження, майте на увазі, що постійного поліпшення симптомів можна досягти лише шляхом послідовної зміни дієти та дотримання інших пунктів інтегральне управління стресом можливо.
Візьміть відповідальність за своє здоров’я і починайте ЗАРАЗ!
В особливих випадках може бути корисним генетичне тестування.