Інфо весна нова домашня кухня
В - харчовий ефект В -
Цілі харчування навесні:
- Попрощайтеся з зимовим жиром (почистіть, приберіть вологе тепло)
- Зарядіть свої батареїВ (накопичуйте кров і соки)
- Запобігати нападам мігрені та алергії (не допускати вітру)
Відводити вологе тепло:
Вологе спека - або вигини та вм'ятини взимку у поєднанні з такими симптомами, як відчуття ситості, відчуття напруги в шлунку, неприємний запах з рота, тупий головний біль, липкі очі, спрага - але не бажаючи пити, високий рівень холестерину, смердюче метеоризм, смердючий, м’який, липкий стілець ... Ф.сильна спекаВ єВ несмачноВ і має потенціал В перешкоджати життєвим механізмам організму, енергія не може вільно текти (Щось пройшло над вашою печінкою?), Кров і соки не накопичуються! ВОчищаючі ліки весною на вустах у всіх! З точки зору TCM є радикальне голодування часто буває занадто напруженим для наших ослаблених тіл. Натомість рекомендується використовувати правильні продукти та аВ просте харчування "Шлак ".
Порада: Їжте просто і просто, 4 години перерви між прийомами їжі! Зерно, пропарені зелені овочі, капуста та свіжа зелень ідеально підходять для розваг. Зелені овочі охолоджують тепло, а аромат трав (коріандр, м'ята перцева, ...) приносить рух шестерням, зерно скидає надлишки. Сира їжа була б занадто холодною, краще було б обійтися без неї зараз!
Нарощуйте кров і соки:
Навесні замети природа назовні і все починає проростати і рости. Так само ми: Творчість, мотивація та заповзятливість прибути з. Це виснажує організм, у нас занадто мало крові та соків по-китайськи, ми страждаємо від знаменитої весняної втоми - Виснаження. Це може поєднуватися з блідим кольором обличчя, блідими губами, сухістю очей, помутнінням зору, м’язовою слабкістю та судомами, онімінням кінцівок, випаданням волосся, ламкістю нігтів, безсонням та депресивною поведінкою. TheВ Брак крові може спричинити серцебиття у поєднанні з тривогою, нервовою, нестійкою та переляканою поведінкою, розумовою втомою, поганою пам’яттю, пропущеними менструаціями та сухим стільцем. ОсвіжаючийВ Рецепти паростків та овочів (червоні та зелені сорти), зі свіжими (Дикорослі) трави, В хороші оліїВ і щось кисле побудуй нас знову!
Порада для печінки:В 1 Msp В розчиніть мелясу з цукрової тростини в теплій воді і випийте з бризками лимонного соку, живить і очищає печінку!
Не дайте вітру:
Весна створює зв’язок між зимою (інь) та літом (ян) - щоб це працювало гармонійно, потрібна співпраця нашої печінки - вона забезпечує вільний потік енергії. До В Зберігати динаміку весни (ян) ВЩоб зробити це, печінці потрібно достатньоВ кров (інь). Інакше енергія зросте (особливо в поєднанні з сильним весняним вітром)Занадто сильнийВ та мігрень, алергія, запаморочення, розлади зору, дратівливість, втрата слуху, спалахи гніву та високий кров’яний тиск.
гіркий смакВ і властивість охолодження численні освіжаючі весняні рослини протидіє зростаючому теплу: Кульбаба, артишок, кропива, селера, спаржа, ...
Зрештою трохи китайця - елемент дерева:
печінка і Жовчний міхурВ - органи цього елемента. Печінка відповідає за вільний потік енергії (Qi), В Qi повинна мати можливість вільно протікати, щоб виконувати свої завдання в організмі, інакше це трапляється Завали в різних сферах:В Застій печінки Ці - це часто виражається в Розчарування і гнів - Емоції печінку. Їх важко дістати з їжею. Рух і творчість (Рубання дерева, йога, живопис, танці, ...) важливі для вирішення застою!
Найпоширеніша причина одного депресія З точки зору TCM, печінковий ци застійний!
Кліматичний фактор деревної стихії такий вітер! Люди, які страждають алергією на пилок, часто мають слабкі сторони в легенях і нирках і особливо страждають від вітру.
Як я готую сезонно? Нехай мої рецепти супроводжують вас протягом року.
Для огляду в магазині, будь ласка, продовжуйте тут ...