Інформація для преси книга триатлону - 100 відсотків триатлону - Sportwelt Verlag

Рой Хіннен: 100% триатлон: 100 питань з 20 років тренерської діяльності

Франкфурт: Sportwelt Verlag, 288 сторінок, 19,90 євро. ISBN 978-3-941297-47-0

Дата випуску: 1 грудня 2020 року

До Інтернет-магазину >> 100% триатлон

Показати попередній перегляд >> book2look

Інформація про книгу: "100% триатлон"

Трикутник за лаштунками: Що повинні знати успішні триатлоністи

Нова публікація в Sportwelt Verlag: "100% триатлон: 100 питань за 20 років тренерської діяльності" тренера з триатлону Роя Хіннена

Все, що ти завжди хотів знати про триатлон, але ніколи не наважувався запитати. У "100% триатлоні" Рой Хіннен відповідає на 100 найцікавіших питань про триатлон - обеззброююче чесний і невблаганно відкритий.

Завдяки 20-річному досвіду тренувань у триатлоні, успішний швейцарський тренер відкриває свої знання нефільтрованими - з метою стимулювати спортсменів до переосмислення, залишення давно встановлених шляхів і тим самим максимально просунути власні результати. Ця книга стосується не лише плавання, їзди на велосипеді, бігу, а й заборонених тем, таких як допінг, анорексія, сексуальність та спортивна залежність. Автентичні, прямі та нефільтровані!

Крім того, Хіннен досліджує, що відбувається за лаштунками багатьох залізних людей. Як вони ставлять галочку? Що ваш спосіб життя говорить про вас? І чому багато триатлетів не здатні мати стосунки?

"100% триатлон" орієнтований на спортсменів на витривалість, які вже набрали кілька років змагального досвіду і які тепер хочуть розвиватися далі у спортивному плані, але перш за все особисто. Збагачення для всіх триатлетів, які захоплені тим, що вони роблять, і які можуть мати справу з безжально чесними і часом болючими фактами.

Купуючи книгу, кожен читач отримує код доступу до безкоштовного плану тренувань 70,3 на PerfectPace вартістю 180 € та ваучера вартістю 50 швейцарських франків на плавальний канал Horgen, який є частиною пропозиції "Оптимізуй свою техніку" (включаючи 2 аналітичні відео ) можна викупити.

Інтерв’ю з автором: 3 питання до Роя Хіннена

У своїй новій книзі ви відповідаєте на 100 запитань. Як ти їх збирав?

Рой Хіннен: Через пандемію корони мені також довелося навчитися перемикати передачу цієї весни. Коли прийшов уповільнення, прийшов вільний час, а разом із ним і муза нарешті взятися за мою давно заплановану книгу «100% триатлон». Як бухгалтер, я перебирав свої старі документи, читав багато електронних листів, повідомлень WhatsApp і натискав на свій акаунт у Facebook, щоб відповісти на найбільш хвилюючі запитання про

Пошук 350 спортсменів, яких я тренував і тренував з 2002 року. Я важко відібрався і вирішив 100 найцінніших питань, на мій погляд.

Питання також мають дуже особистий та психологічний характер. Ви спортсмен. Чому ви вважаєте, що саме ви відповідаєте їм?

Рой Хіннен: Чи правильний я зараз - це відкрите питання. Я щойно отримав великий досвід у своєму житті. Кожен спортсмен, яким би професійним він не виглядав у зовнішньому світі, є по суті людиною з усіма своїми вадами та страхами. Кожному потрібно 75 відсотків своєї енергії для підтримки фізичної системи, 25 відсотків для руху вперед.

Як тренер я в першу чергу розглядаю людей, якими талантами вони володіють, наскільки великими та важкими є «рюкзаки», які вони носять із собою. Що його рухає Що його мотивує Що йому заважає? Де у нього проблеми? Що він любить робити? А що ні? Що нам потрібно зробити для досягнення його цілей? Іншими словами, я спочатку дивлюсь на наступне у спортсмена - і це, до речі, відбувається десятиліттями: чи відповідає ціль, яку я собі поставив, навантаженню? Як налаштований спортсмен приватно, чи має він чи має достатньо часу від своєї родини, щоб віддати все, що стосується його захоплення триатлоном? Якщо мета поставлена правильно, шлях - захоплююча подорож - якщо ні, то це хитрість і самообман як сам по собі, так і навколишній район.

Чого можуть очікувати читачі від вашої книги і взяти з собою на все життя?

Рой Хіннен: Якщо читачі наберуться терпіння, щоб реально пропрацювати всі 100 запитань і поміркувати над собою в процесі, вони зрозуміють, де саме вони мають найбільший потенціал для подальшого розвитку. В аеродинаміці, теорії тренувань, матеріалах, харчуванні, в психічній сфері або в міжособистісних стосунках. Моя велика мета полягає в тому, щоб спортсмен опинився в ній, розпізнав у собі 100 частин - кожне питання є частиною - і тоді точно знає, у цих трьох-чотирьох сферах мені доведеться підніматися знову. Книгою я хочу дати спортсмену спільну нитку, щоб він міг досягти власних цілей.

Автор: Рой Хіннен

Рой Хіннен (1966 року народження) переїхав до США у віці 18 років, де навчався у Дейва Скотта та Марка Аллена. Екс-професійний триатлоніст досяг свого найкращого часу за Ironman у 1991 році з 8:35 годин. Закінчивши активну кар'єру, він заснував tridome GmbH, через яку продав власну марку неопрену та TriBikes, а також FlussPool GmbH, з якою зараз продає пули проти струму вдома. Він є власником першого і єдиного каналу плавання в Швейцарії, а тренує спортсменів усіх рівнів з 2002 року.

Рой Хіннен є автором бестселера TRIATHLON TOTAL, 4-те видання якого було опубліковане в 2020 році, він практикує ZEN і живе веганством. Хіннен живе в Цугу та Давосі, одружена та має сина.