Інформація - інформація про тонкий тонкий досвід
По-перше, трохи базової інформації
schlankr.de.
На багатьох форумах щодо схуднення та дієти можна прочитати, що обмін інформацією відбувається на "дієтичній платформі" schlankr.de.
Тут слід детальніше визначити термін "дієта", оскільки дієта, як правило, асоціюється з відреченням.
Більшість людей, які хочуть схуднути, пов’язують це з „голодуванням”. Вживання менше їжі та харчування є першим «гальмівним блоком», який більшість людей усвідомлює, коли вирішує схуднути.
Багато людей чують, як живіт бурчить від дискомфорту ще до того, як вони почали.
Однак Schlankr.de - це скоріше платформа підтримки для зміни загального способу життя та харчування в довгостроковій перспективі. Майже у всіх випадках дієти мають одне спільне:
Небажаний ефект йо-йо!
Але цього майже ніколи не уникнути, оскільки організм надзвичайно швидко засвоюється. Якщо під час дієти його позбавляли поживних речовин, тоді він починає нарощувати нові ресурси у вигляді жирових відкладень, щоб запобігти можливому рецидиву нестачі їжі після припинення дієти. Якщо ви не будете залишатися непохитними, організм поступово поверне свої використані запаси завдяки відомій харчовій тязі.
Це також причина, чому більшість людей ПІСЛІ дієти відновлюють втрачені кілограми, і часто навіть більше, швидше, ніж час, який знадобився їм для трудомісткої розставання з ними.
Цей ефект йо-йо не тільки дратує постраждалих, але й надзвичайно нездоровий. Дослідження показали, що товсті люди, які утримують надмірну вагу, так би мовити, менш сприйнятливі до хвороб, ніж "кандидати йо-йо".
Звичайно, надмірна вага також не є здоровим явищем, але це не настільки погано, як постійне збільшення і зниження ваги тіла.
Про що Schlankr.de?
Schlankr.de розглядає себе як прихильника та супутника здорового життя з точки зору фізичних вправ та усталених харчових звичок.
Це гарантує громада, яка підтримує одне одного та постійно доступні дієтологи, які готові надати кваліфіковані відповіді на особисті питання.
Доступний детальний перелік продуктів з інформацією про те, що ви можете чи повинні їсти та в яких кількостях. Велика колекція рецептів допомагає забезпечити різноманітність меню. Перш за все, НЕ слід голодувати, навпаки. ЇЇ ПОВИННО їсти. Ви можете їсти скільки завгодно з так званих «зелених продуктів», перелічених на schlankr.de.
Особиста "зона контролю" фіксує успіхи і працює подібно до щоденника дієти. Цей контроль дуже важливий, особливо на початку, щоб ви самі могли побачити, де криються маленькі пастки для відгодівлі і де у вас, можливо, навіть були несвідомо ваші слабкі сторони, які заважали вам довго худнути або підтримувати бажану вагу.