Інформація Інформація Важливий інформаційний матеріал

Сувора дієта більше не рекомендується при цукровому діабеті

інформаційний

Люди, які страждають на «діабет», повинні їсти якомога менше вуглеводів - так тривалий час панувала медична думка. Сьогодні ми знаємо, що діабетикам не потрібно уникати вуглеводів. Навпаки: вони незамінні для мозку та енергетичного балансу організму і, згідно з чинними рекомендаціями Німецького товариства з харчування, повинні становити понад 50 відсотків щоденного споживання енергії. Однак вони розщеплюються на глюкозу (виноградний цукор) під час травлення і, отже, можуть підвищити рівень цукру в крові. (Djd/pt)

Кількість і тип вуглеводів є критичними

Тому діабетики повинні відстежувати, які і скільки вуглеводів вони споживають за один прийом їжі, і знати про різний вплив білого хліба, меду, цільнозернового хліба або бобових на цукор у крові. Оскільки прості вуглеводи, напр. Б. цукор у білому хлібі є невигідним порівняно з вуглеводами з довгими ланцюгами у цільнозернових продуктах, тому їх слід вживати лише помірковано. Портал споживачів Ratgeberzentrale.de пропонує більше порад щодо цього на веб-сайті www.rgz24.de/kohlenhydrate.

Окрім високого рівня цукру в крові, слід також уникати гіпоглікемії, оскільки це може негативно позначитися на здоров’ї мозку та серця. Діабетикам другого типу, яким ще не потрібно робити ін’єкції інсуліну, вибір таблеток також може допомогти. Якщо метформін доводиться доповнювати іншими препаратами як звичайна базова терапія, за словами терапевта Ашаффенбурга та діабетолога доктора. мед. Герхард Клаусманн - використовуються так звані інгібітори DPP-4, оскільки вони показали низький ризик гіпоглікемії в клінічних дослідженнях і мали нейтральну вагу.

Вправи знижують рівень цукру в крові

Клаусманн також рекомендує робити достатньо фізичних вправ, щоб підтримувати здорову вагу. Це безпосередньо знижує рівень цукру в крові та артеріальний тиск, а також захищає судини. Загалом, контрольоване споживання вуглеводів, цілеспрямований контроль рівня цукру в крові та фізична активність можуть стати підходящим шляхом до здорового життя діабетиків 2 типу.