Інформація про менструальні коліки, яку ви повинні знати - кращий здоровий спосіб життя
Дивно, але правдиво: регулярні фізичні навантаження можуть допомогти запобігти менструальні кольки. Крім того, велике значення мають збалансоване харчування та повноцінний сон.
Деякі жінки навряд чи відчувають дискомфорт під час менструації. Однак інші страждають серйозними захворюваннями щомісяця Менструальні коліки, що може бути дуже незручним. Багато жінок репродуктивного віку страждають від цього болю.
Іноді біль може бути настільки інтенсивною, що вимагає медичної допомоги. У цьому дописі ви знайдете корисну інформацію про менструальну коліку, її причини та варіанти лікування.
Що таке менструальна коліка?
Це сильний біль у животі та тазовій області, що виникає під час місячних менструацій.
Їх не слід плутати з передменструальним синдромом (ПМС), навіть якщо обидві скарги можуть виникати одна за одною: багато жінок страждають як від ПМС, так і від менструальних кольок.
Вони можуть мати різну інтенсивність. Є помірні менструальні болі, про які навряд чи варто згадувати і тривають недовго. Вони відчувають відчуття тяжкості в шлунку.
Однак важкі коліки можуть бути дуже болючими і мають великий вплив на повсякденне життя під час менструації.
Менструальні коліки є загальним явищем?
За підрахунками, більше 50% всіх жінок страждають на менструальні кольки, в результаті чого ці показники до 15% описуються як дуже сильні.
Опитування підлітків показують, що більше 90% дівчат відчувають менструальні болі.
Що таке дисменорея?
Цей медичний термін позначає хворобливі періоди. Розрізняють первинну та вторинну дисменорею .
При первинних менструальних болях відсутність гінекологічних проблем, що відповідає за це. У цьому випадку симптоми зазвичай виникають у перші 6 місяців або перший рік після менархе (перше виникнення менструального періоду).
Менструальна коліка зазвичай розвивається лише тоді, коли є овуляторні менструальні цикли, але менструальна кровотеча зазвичай починається до овуляції. Ось чому менструальний біль у дівчат часто починається лише через місяці або роки після першої кровотечі.
При вторинних менструальних болях зазвичай є фізичні відхилення (в репродуктивній системі жінки), що викликають біль.
Вторинна дисменорея може виникнути вже в період менархе, але зазвичай вони починаються Біль пізніше.
Які причини можуть спричинити менструальні кольки?
Щомісяця слизова оболонка матки (ендометрій) готується до можливої вагітності. Якщо запліднення не відбувається після овуляції і, як наслідок, не настає вагітність, слизова матка більше не потрібна.
Рівень естрогену і прогестерону знижується, а менструальна кровотеча зливається ендометрієм. Тільки в наступному місяці це знову готується до можливої вагітності.
Коли ендометрій, який більше не потрібен, руйнується, організм утворює простагландин. Це призводить до скорочення матки.
Коли м’язи матки скорочуються і перешкоджають надходженню крові до ендометрію, слизова матка не забезпечує постачання кисню. Тому він розкладається.
Скорочення матки переміщують тканини з організму через шийку матки та піхву.
У цей момент організм також виділяє лейкотрієни. Це хімічна речовина, яка, як вважають, відповідає за алергічні та запальні реакції і може призвести до менструального болю.
Чому коліки настільки болючі іноді?
Менструальна коліка викликана скороченням матки, що виникають у відповідь на виділений простагландин та інші хімічні речовини.
Коли згустки крові та сміття проходять через шийку матки, біль посилюється. Це особливо актуально, якщо цервікальний канал жінки дуже вузький.
Чи біль більший чи менший, може бути пов’язано з рівнем простагландину у жінки. Чим вище рівень простагландину в ендометрії, тим сильніший біль.
Менструальна коліка схожа на біль, яку відчуває жінка, приймаючи простагландин під час пологів.
Чи можна виміряти менструальну коліку?
Відповідь - так. Менструальну коліку можна визначити науково, шляхом вимірювання тиску в матці та кількості скорочень.
Під час нормальних менструацій жінка відчуває скорочення матки з низьким тиском (50-80 мм рт. Ст.), Яке триває від 15 до 30 секунд. Зазвичай спостерігається від 1 до 4 сутичок протягом 10 хвилин.
Однак при менструальних коліках тиск набагато вищий (він може становити 400 мм рт. Ст. І більше), сутички тривають довше 90 секунд, і вони часто трапляються з інтервалами менше 15 секунд.
Які ще фактори впливають на виникнення менструальних кольок?
Як вже згадувалося раніше, біль посилюється, коли цервікальний канал дуже вузький. В.курка матка нахилена назад, коліки також повинні виникати частіше. Якщо бракує фізичних вправ, також може виникнути більший біль.
Тривалий час психологічні фактори також несли відповідальність за біль у періоді. Наприклад, загальновизнано, що емоційний стрес також може спровокувати незручні менструальні кольки.
Які симптоми менструальних кольок?
Біль відчувається внизу живота і тазовій області. Ви також можете витягнутися на спину і ноги. Кольки можуть виникати дуже сильно або лише слабко, епізодично або безперервно.
Біль зазвичай починається безпосередньо перед менструацією і досягає максимуму протягом 24 годин від початку кровотечі. Біль зникає через день-два.
Побічні ефекти менструальних кольок можуть Головний біль або нудота, що рідко може призвести до нудоти.
Крім того, можуть виникнути запор або діарея, оскільки виділені простагландини також впливають на перистальтику кишечника. У деяких жінок це також трапляється підвищена потреба в сечовипусканні.
Як діагностувати менструальний біль?
Зазвичай діагностику спочатку проводить кожна жінка сама а також залежить від індивідуального відчуття болю. Коли виникає менструальна коліка, яка зазвичай починається в молодому віці, спостерігаються типові симптоми.
Коли присутні інші фактори (вторинна дисменорея), лікар може проводити різні обстеження, щоб поставити правильний діагноз.
Які варіанти лікування первинної дисменореї?
Кожна жінка повинна знайти для себе лікування, яке справді працює. Існує безліч природних домашніх засобів, які можуть допомогти.
Не просто достатньо Рекомендується відпочинок і сон, включаючи регулярні фізичні навантаження (особливо прогулянки) дуже важливі.
Деякі жінки знаходять полегшення в масажі живота, йозі чи сексі! Теплова подушка в області живота може полегшити біль і зменшити інші симптоми.
В аптеці також є широкий вибір продуктів, що продаються без рецепта Ліки від болю та кольок.
Аспірин, парацетамол або ацетамінофен, а також діуретик можуть допомогти при легких симптомах. Однак аспірин має обмежену дію на зменшення простагландинів і тому може допомогти лише при легких коліках.
Найчастіше лікарі рекомендують нестероїдні протизапальні препарати, які знижують рівень простагландину і тим самим полегшують симптоми. Безрецептурні нестероїдні протизапальні засоби включають наступне: Ібупрофен, напроксен та кетопрофен.
Ці знеболюючі засоби слід приймати при перших ознаках, перш ніж біль стає занадто сильним для контролю.
Це означає, що ви зазвичай приймаєте ці ліки за 1-2 дні до менструації та ще 1-2 дні після цього.
Найкращих результатів досягає ретельне програмування нестероїдних протизапальних препаратів і не тільки їх прийом, коли біль вже є.
За рецептом протизапальні препарати включають, наприклад, мефенамінову кислоту та меклофенамат.
І коли менструальні кольки дуже інтенсивні?
Коли біль дуже сильний і не можна лікувати цими методами, зазвичай лікар призначає гормональну терапію естрогеном та прогестином протягом більш тривалого періоду часу.
Це може регулювати овуляцію і зменшити викид простагландинів. Таким чином ви послаблюєте біль і одночасно знімаєте кровотечу.
При використанні Внутрішньоматкові пристрої (ВМС, гормональна ВМС) невеликі дози левоноргестрелу (прогестину) виділяються в матку, що може зменшити менструальну коліку до 50%.
Однак ВМС, які використовуються без гормонів (наприклад, мідна ВМС), можуть погіршити менструальний біль.
Чи існує хірургічне рішення?
Багато жінок раніше робили болі під час менструації, була проведена дилатація та кюретаж для видалення частини слизової оболонки матки.
Це лікування іноді проводиться в якості діагностичного заходу з метою виявлення раку або попередніх стадій в слизовій оболонці матки на ранній стадії.
Деякі жінки також вирішили зробити гістеректомію. Це означає видалення матки, щоб точно попередити біль.
Призводять до сильної дисменореї та інтенсивного болю Зараз лікарі іноді проводять абляцію ендометрія, при якому вони знищують слизову оболонку матки і назавжди видаляють її.
Як лікувати вторинну дисменорею?
Лікування вторинної дисменореї багато в чому залежить від причин.
Наступні симптоми можуть призвести до сильних вторинних менструальних болів:
- Ендометріоз (слизова оболонка матки осідає в інших частинах тіла за межами матки), міома матки (доброякісні нарости в матці, на які впливає рівень естрогену).
- Аденоміоз (доброякісне захворювання, при якому клітини з слизової оболонки матки імплантують себе в м’язи матки (міометрій)).
- Запальна хвороба малого таза (PID)
Усі ці можливі причини повинен пройти обстеження у лікаря, щоб розпочати правильне лікування.
Якщо ви помітили зміни болю, наприклад, якщо вони посилюються, або змінюється тривалість або час виникнення, вам обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем.
Це особливо вірно, якщо зміни відбуваються раптово.
Який прогноз і шанси на успіх при менструальних коліках?
Загалом, менструальний біль з часом не погіршується, навпаки: Біль зменшується з віком і після вагітності, спричинені первинною дисменореєю є загальними.
При вторинній дисменореї успіх лікування залежить від основних симптомів.
Оскільки багато жінок дізналися багато нового про своє тіло і знають, як найкраще доглядати за собою та запобігати собі, вони менше страждають від сильних менструальних болів.