Інформація про тест Бравермана
Тест Бравермана - це дуже цікавий інструмент для визначення стану власного мозку. Якщо вас зацікавила ця тема, ми запрошуємо вас прочитати цю статтю, в якій ми познайомимо вас із тим, що таке такий тест і як він працює.
Що таке тест Бравермана?
У книзі, опублікованій у 2005 році під назвою «Ефект краю», Dr. Ерік Браверман вперше проводить свій тест, або "оцінку Бравермана", яка визначає дефіцит нейромедіаторів у нашому мозку. Цей досить складний тест є суб’єктивною оцінкою кількості нейромедіаторів і не повинен порівнюватися зі складними лабораторними тестами. Хтось із вас не подумав би витратити кілька сотень євро "просто так", щоб перевірити рівень серотоніну, Габи, ацетилхоліну? - Точно ні!
Набагато простіше і дешевше спочатку зробити тест Бравермана. В Інтернеті з’являється інформація про її високу ефективність у визначенні дефіциту. Якщо тест не дозволяє легко визначити дефекти, важче перевірити їх точний рівень. З цієї причини часто варто повторити тест під час прийому добавок.
Тест може бути відповіддю на питання, чому специфіка, яку купують і рекомендують багато людей, не працює для вас. Багато з нас хвалять такі продукти, як Brain Fuel або Omniscienti, за їх когнітивні ефекти та підвищення інтелектуальної ефективності. Однак часто з’являються повідомлення різних людей про те, що ці агенти не впливають на них або мають слабкий вплив. В основному це не люди, які мають ефективну хімію мозку і хочуть покращити інтелектуальні здібності, а люди, які хочуть вийти на нормальний рівень завдяки таким засобам. На жаль, це не спрацює, тому що, якщо ми додаємо підсилювач без палива, ми не отримаємо зростання продуктивності. Паливом є нейромедіатори, тому ми повинні подбати про їх правильний рівень за допомогою такої добавки.
Де я можу знайти тест Бравермана?
Як я вже згадував раніше в книзі «Ефект краю», що є паперовою версією, яка вимагає додаткової роботи з підрахунку відповідей та проведення власного аналізу. Також цей тест проводиться англійською мовою, і не кожен може впоратися з таким складним тестом. З цієї причини, представивши наш асортимент продуктів, що покращують роботу мозку, ми також переконалися, що ви можете пройти цей тест в Інтернеті!
Оптимальний час, необхідний для розв’язання тесту - 20-30 хвилин. Кожна відповідь повинна бути продумана і заповнена відповідно до власних почуттів, а не "тому, що вона повинна бути". Тест повинен бути зосередженим, і його слід вирішувати в такий час доби, коли ми почуваємось посередньо, тобто ні погано, ні дуже добре. Незважаючи на те, що запитання схожі, вони мають різні функції, і тому ґрунтовне вирішення тесту вимагає великої концентрації без гучного телевізора чи електронної музики у фоновому режимі.
Усунення дефектів
Тест дозволяє нам виявити недоліки, визначаючи нашу природу (підхід до певних речей, конкретна поведінка тощо). І тому ми відчуємо рівні дофаміну, габа, ацетилхоліну та серотоніну.
Дофамін є однією з найважливіших хімічних речовин мозку, і його дефіцит може призвести до втрати енергії, втоми та погіршення концентрації. Дофамін також пов’язаний з настроєм та позитивними почуттями, нестача дофаміну може викликати симптоми, схожі на сум.
Як щодо дефіциту дофаміну: NALT (N-ацетил-тирозин) - найефективніший варіант тирозину. Mucuna Pruriens - найкраще джерело речовини, яка перетинає гематоенцефалічний бар’єр і підвищує рівень дофаміну - L-допа.
Ацетилхолін є нейромедіатором, пов’язаним із формуванням пам’яті, запам’ятовуванням, навчанням і швидкістю роботи мозку. Нестача ацетилхоліну призводить до того, що ми ослаблені, ми часто забуваємо, які типові характеристики характерні для старості.
Що проти дефіциту ацетилхоліну: Альфа GPC та цитиколін з багатьох джерел холіну, лише ці два забезпечують велику кількість холіну (який перетворюється на ацетилхолін). Це виникає внаслідок того, що вони перетинають гематоенцефалічний бар’єр. GPC особливо рекомендується через велику кількість досліджень з його участю.
Серотонін є речовиною, яка значною мірою пов’язана з настроєм. Його дефіцит може призвести до симптомів депресії. Багато людей страждають від проблем зі сном і тимчасової втрати пам’яті при її нестачі.
Як щодо дефіциту серотоніну: L-триптофан, 5-HTP та SAMe. Є також інші речовини, які ми не рекомендуємо через їх складний спосіб дії.
ГАМК є нейромедіатором, пов’язаним із розслабленням та сном. Деякі симптоми дефіциту ГАМК включають дратівливість, занепокоєння та поганий настрій. Люди з низьким рівнем ГАМК часто мають проблеми зі сном.
Що стосується недоліків ГАМК: Релатонічний Форте і Фенібут. Перший продукт - це комплекс речовин, що покращують рівень ГАМК і мають багато позитивних ефектів на наш організм, справжнє все-в-одному! Фенібут знову є вдосконаленим препаратом, його не слід приймати занадто часто. Також можуть допомогти індивідуальні засоби: Ашваганда, Бакопа Монньєрі та Пікамілон.
Консультації
Для того, щоб визначити правильні дози добавок, ми запрошуємо вас на консультацію: