Інформація про здоров’я - Рідка детоксикація; небезпека для s; n; сиськи

Редактор: Соріна Девід

Вживання натуральних соків корисно для організму, але краще їсти цілі фрукти та овочі, адже багато вітамінів, клітковини та мінералів міститься лише в їх шкірці та м’якоті. Дієтологи попереджають, що детоксикація соками може бути небезпечною. У такій дієті люди взагалі не їдять тверду їжу, але п’ють багато води, плюс півлітра натурального соку кожні кілька годин протягом 3-5 днів.

Соки, які використовуються для детоксикації, зазвичай не купують у магазині, а роблять вдома, використовуючи соковижималку або блендер, пише Live Science. Зазвичай соковиті склянки містять суміш кількох фруктів та овочів, включаючи огірок, шпинат, салат або капусту. Фахівці стверджують, що цю дієту часто рекомендують для детоксикації організму після періодів кулінарних зловживань або схуднення. Джой Дубост, дієтолог з Вашингтона, каже, що така дієта, яка включає лише рідину, зовсім не корисна для здоров’я.

Ось 4 міфи про соки, яким суперечить Джой:

---