Інформованість про тіло Ніжні розтяжки для людей похилого віку - пряна нота
Болі ?
Чи змушує ваше тіло страждати у повсякденному житті? ?
Він втратив свою гнучкість ?
А може, ви все ще відчуваєте, що погано дихаєте: коротке або болюче дихання.
Або ви виявляєте себе занадто скутим під час фізичних навантажень?.
Цей курс створений для вас !
Що вам потрібно, так це відновити своє тіло і своє дихання, обидва тісно пов’язані між собою.
Рух - твій друг. Він бореться із скутістю та артрозом.
Метод
Натхненний методами йоги, цей курс пропонує м’яке розтягування, а також техніки, призначені для відновлення дихання.
Ви будете практикувати пози, адаптовані до ваших проблем із суглобами.
Результат: ви покращите свою гнучкість, знайдете спокійне дихання і почуватиметеся добре у своєму тілі та в голові.
Ви дізнаєтеся про своє тіло та про повідомлення, які воно вам надсилає.
Ви почуватиметеся омолодженими !
Цей курс орієнтований насамперед на людей похилого віку, але він відкритий для всіх, хто відчуває потребу відновити фізичну форму.
Вчитель
Цей курс “Поінформованість про тіло” проводитиме Вероніка Ротгер, яка завзято займається йогою вже понад двадцять п’ять років. Її знання про тіло підкріплюються тривалою практикою аюрведичного масажу, який вона із задоволенням відпускає !
Корисна інформація
Коли і де ?
Це відбувається в понеділок вранці, з 9:00 до 10:15.
Місцезнаходження: La Note Epicée, 17, rue Barthélém
Ціни
Щорічне членство становить 15 євро.
Дізнайтеся всі наші ціни за посиланням нижче, за допомогою якого ви також можете оплатити свої уроки.