Інфратерапія зосереджується на тенденції добробуту з багатьма перевагами
Ми чули про це, але ніколи не розглядали пильніше до інтратерапії. Ультравигідна радіаційна методика для організму, яка одночасно знімає стрес, очищає та регенерує. Згідно з дослідженнями на цю тему, ця детоксикаційна пітливість навіть позитивно впливає на якість сну, хронічні головні болі, стійкість шкіри і навіть втрату ваги. Одним словом, нам абсолютно довелося спробувати.
Але перед тим, як поговорити про сам досвід та те, що ми отримали від нього, ми поїхали зустрічати Олександру Гавсевич. Naturopath, біоенергетик ACMOS та ароматолог, вона також є однією із засновниць Vital tech, еталону жанру Made in France. Один з його диво-куполів навіть знайшов своє місце у Тоні Паркера, який пропонує собі сеанс між кожним матчем, щоб сприяти одужанню.
Що таке інфратерапія, для кого і що вона приносить ?
Інфратерапія призначена не лише для однієї категорії людей, це насправді для всіх, оскільки мова йде лише про направлення енергії в організм. Завдяки Vital Dôme ми також маємо можливість регулювати довжину хвилі відповідно до профілів. Це абсолютно ті самі хвилі, які тіло виробляє, коли виділяє тепло. Очевидно, можуть виникнути деякі варіації, коли ви трохи більше підвищуєте температуру, щоб тіло потіло та робило детокс.
Це діятиме подвійно: ми принесемо енергію і проведемо детоксикацію. Але багато наших послідовників також люблять насолоджуватися коротшими експрес-сесіями, не потіючи. Ми просто залишаємось там 20/30 хвилин, тепло дуже ніжне, і це дає справжній поштовх. Це також сильно розслаблює м’язи, ви прекрасно почуваєтесь на виході та у прекрасній формі.
Так сказано, це трохи нагадує нам сауну.
Я розумію, попри все, це зовсім інше. Тут надходить випромінювання, яке може проходити через шкіру глибиною до 4 см безпосередньо всередині тіла. Це відразу зігріє тіло і кров, яка буде циркулювати скрізь і діяти на біль глобально.
Перебуваючи в традиційній сауні, це повітря, яке в кімнаті нагрівається до 100 ° C, ви натрапляєте на нього, і воно спалює шкіру, щоб змусити тіло потіти. Але це оборонна ситуація, і перш ніж вона дійсно нагріється всередині тіла, вам доведеться чекати дуже довго, оскільки це поверхневе тепло.
Тривалий інфрачервоний діапазон дозволяє безпосередньо нагрівати внутрішню частину тіла.
Точно, чи можете ви пояснити нам цю техніку більш конкретно? ?
Технологія - це вуглецеві пластини, які надсилають інфрачервоне випромінювання, але певної довжини хвилі, оскільки інфрачервоне саме по собі не означає багато. Якщо говорити простіше, інфрачервоне світло - це просто тепло, і існують різні види. Щоб повернутися до сауни, ми скажемо, що вона інфрачервона, але дуже гаряча інфрачервона і яка не випромінює.
У Vital Dôme надходить випромінювання, яке можна, наприклад, порівняти з масажем. Це природне тепло, яке буде проникати в організм і яке буде глибоко зігрівати органи та кров. Це також оживить всю енергію та лімфатичну циркуляцію, діятиме на втому.
Що стосується світла (неминуче слово інфрачервоне змушує нас думати, що досвід забарвлений) ?
Це світло, спектр якого невидимий і відповідає фотонам. Однак ми перебуваємо в певному інфрачервоному діапазоні, який є біосумісним з людським тілом.
На практиці це виглядає так ?
Це дуже просто, це купол, ми роздягаємось, ми лежимо в ньому і можемо вибрати, вкладати чи ні голову всередину.
Особисто я рекомендую це, для шкіри це чудово. Це буде васкуляризувати його в глибину, здувати епідерміс, діяти на дрібні прищі тощо. Незалежно від типу шкіри, це приносить свої плоди. Ми збираємось його інтенсивно очищати, і це не ніщо, оскільки це наш найбільший орган елімінації. Ви повинні знати, що ми можемо вивести більше 10% загальної кількості токсинів, що зберігаються в організмі. Краще мати чисту шкіру, навіть якщо в салоні завжди є засіб для зняття макіяжу, якщо це необхідно.
Насправді це як процедура для обличчя, вона надасть більш красиву текстуру шкіри, більш сяючий колір обличчя і навіть впливає на зморшки та рубці завдяки васкуляризації. Коротше кажучи, ми відчуваємо себе засмученими, краще засвоюємо їжу, краще спимо і маємо кращу шкіру.
Щоб насолоджуватися усіма цими перевагами, ви повинні бути регулярними ?
Я б сказав, що це слід робити принаймні раз на тиждень по 40 хвилин на сеанс, але в ідеалі двічі на тиждень. Згодом це як спорт, результати потрібно тривати останніми, якщо зупинишся, через деякий час повернешся до нуля. Для мене це однозначно технологія, яку слід включати в свій щоденний спосіб життя, як і повноцінне харчування чи фізична активність. Це дійсно допомагає залишатися здоровим.
Зазвичай тіло добре зроблене і воно постійно шукає цей баланс, але сьогодні ми маємо стільки нападів, як стрес, забруднення, токсини або навіть відсутність впливу світла, що нашому організму набагато складніше регулювати. Також з усіх цих причин частіше спостерігаються дегенеративні захворювання, випадки виснаження або вигорання.
Довгий інфрачервоний діапазон точно допоможе організму знайти цей гомеостаз. Перші два-три сеанси можуть створити невелику втому, тому що ми будемо детоксикуватися глибоко і вимагатиме багато енергії, але згодом все навпаки, і це навіть приносить кращу якість сну.
Після цього, якщо це не ваша справа, ви можете задовольнитись кількома сесіями на рік за основних періодів, таких як після канікул, літніх канікул або з нагоди зміни сезону, так чи інакше, це завжди вигідно. Найкраще - це розслабитися і закрити очі, але це не потрібно, ви можете так само добре робити свої електронні листи або займатися іншими справами.
Наш досвід
Тепер, коли ми добре проінформовані, ми заходимо в салон і замикаємось перед тим, як сісти в найпростіший пристрій. Зі свого боку, ми вирішили повною мірою скористатися цим першим досвідом, і ми скидаємо свій смартфон, щоб зосередитись на сучасному моменті. Фонова музика розслабляє, ви сідаєте на твердий, але зручний матрац і злегка потягуєте за дві бічні ручки, щоб закрити купол. Ходімо !
Пригодні, ми також поглинаємо голову всередині, опускаючи рушник, встановлений на корпусі. Потроху ніжне тепло поширюється і охоплює нас цілком. Дійсно, нічого спільного з тим почуттям, до якого ми звикли в сауні, воно набагато менш агресивне. Мимохідь зауважте, що ми тим не менше дуже добре переносимо вправу, якій час від часу охоче піддаємось.
Помістившись на спині близько двадцяти хвилин, спочатку ви відчуваєте лише просте відчуття благополуччя, але ні краплі поту не видно. А потім через 5 хвилин, це пропало, ми потіємо і не лише трохи, дозвольте сказати вам. Ми так спітніли, що відчуваємо, як вода капає з обох боків на рушник. Ще проходить кілька хвилин спокою, і ми нарешті чуємо маленький звуковий сигнал, який звучить як кінець цього першого заняття.
Бухгалтерський баланс
Вийшовши, ми виконуємо вказівки Олександри і не приймаємо душ (принаймні протягом 4/5 годин). Але в будь-якому випадку піт не пахне, і чисті рушники можна висушити. І чесно кажучи, як хвороблива стресова людина ми вже почуваємось дуже розслабленими. Наше серце б'ється трохи рідше, наші дії більш спокійні, і ми відчуваємо себе по-справжньому очищеними. Ми також дивимося на себе в дзеркало: наша шкіра розслаблена, дуже стійка, а наші тридцять і кілька тонких ліній трохи менш помітні. Апріорі ми детоксикуємося божевіллям, і тому наша шкіра подобається. В іншому нам доведеться починати регулярніше, щоб дати точніший звіт.
Але майте на увазі, що дослідження з цього питання вражають на багатьох рівнях. Особливо що стосується ваги, оскільки 40-хвилинний сеанс БЕЗ УСИЛЬ з точки зору витрат енергії буде еквівалентний 45-хвилинному кардіотренуванню і дозволить втратити від 300 до 800 калорій !
Особисто це не було нашою основною метою, коли ми поїхали туди, але ми думали, що це може зацікавити когось. У будь-якому випадку, ми вже дуже хочемо повернутися назад, і це вже хороший знак. На жаль, ми не можемо дозволити собі чемпіона Тоні Паркера, і тому ми не можемо дозволити собі таку розкіш вдома, щоб насолоджуватися нею щодня. Але вам просто потрібно зайти на веб-сайт Vital tech, щоб знайти найближчий центр до вашого дому.
vitatech-france.fr (39 євро за 40-хвилинний сеанс)
Занотовувати: практика протипоказана вагітним жінкам, людям, схильним до флебіту або судинних розладів. У разі сумнівів, не соромтеся звертатися до свого лікаря за додатковою інформацією.