Інгредієнти зеленого вівсяного чаю, спосіб дії та рецепт
Напевно, ви вже їли вівсянку і, мабуть, знаєте про безліч корисних інгредієнтів добре відомого зерна. Завдяки своїм лікувальним властивостям овес у 2017 році навіть був визнаний лікарською рослиною року.
Набагато менш відомий потенціал здоров’я незрілої зеленої вівсянки. Зібраний до повного розквіту, він має набагато більший вміст мінералів, ніж зерно, і містить безліч інших цінних інгредієнтів, якими ви можете насолодитися в ароматному настої чаю і одночасно зробити щось корисне для свого здоров’я.
Зелений вівсяний чай проти розладів сну та метаболізму
Завдяки високому вмісту протизапальних флавоноїдів, імуностимулюючих сапонінів та численних мінералів та мікроелементів, чай з вівсяних трав стимулює метаболізм. Його інгредієнти також сприяють виведенню сечової кислоти та інших продуктів метаболізму.
Вживають регулярно, вівсяний чай, як кажуть, допомагає полегшити метаболічні захворювання, такі як подагра та ревматизм, допомагає при розладі сну та виснаженні та надає балансуючий ефект на кислотно-лужний баланс організму.
Приготування корисного вівсяного чаю просте:
- Доведіть до кипіння 250 мл води.
- Додайте стопчену чайну ложку вівсяного чаю.
- Нехай суміш вариться 10-20 хвилин.
- Готовий чай процідіть і дайте йому охолонути до кімнатної температури.
Ви можете пити вівсяний чай протягом дня або перед сном. Через його дренуючий ефект рекомендується не перевищувати дозу від однієї до двох склянок на день. Вагітним жінкам і дітям слід утримуватися від вживання чистого вівсяного чаю.
Ви можете знайти чистого вівсяного чаю в аптеках, аптеках та магазинах здорового харчування або в Інтернеті. У поєднанні з іншими травами його часто використовують у чаях для відпочинку та сну, а також у базових чайних сумішах, наприклад, цій.
Якщо у вас є сад, ви, звичайно, можете також вирощувати, збирати і сушити зелені вівсяні трави самостійно. Це дуже легко і працює подібно до пирію навіть у квітковому горщику. Наприклад, тут можна знайти насіння вівса органічної якості.
Наша підказка містить більше читання про різні види зерна: