Інь-Ян переважання їжі
Макробіотичне харчування
Після того, як ми змогли побудувати свою енергетичну перевагу, що нам потрібно зробити, це прагнути компенсувати надлишок Інь або Ян відповідними засобами. Згідно зі східними вченнями, людина, дотримуючись певного збалансованого способу харчування відповідно до цих фундаментальних принципів ІН (-) та ЯН (+), може поляризувати та гармонізувати все своє єство на всіх його рівнях.
Продукти харчування можна класифікувати за енергетичним навантаженням як продукти, що посилюють енергію ЯН (+), та продукти харчування, що посилюють енергію ІНЬ (-). Цей вплив їжі на енергетичну полярність істоти не є рівним (бджолиний пилок, що має, наприклад, більш виражений сонячний заряд (ян), ніж пшениця тощо). Так, продукти харчування (крупи, бобові, фрукти, спеції, напої, солодощі тощо) Г. Осава класифікував у продуктах з янським характером, вимовляється Ян, надзвичайно Ян, відповідно Інь, вимовляється Інь, надзвичайно Інь.
Завдяки своїй специфічній енергії їжа впливає і навіть формує як фізичне тіло, так і внутрішнє життя людини, особливо при тривалому використанні. Перший вплив їжі на фізичне тіло, але з часом це зачіпає думки, внутрішнє бачення світу та стосунки з людьми. Людина, яка часто їсть гостру їжу (специфічну для Ян), очевидно, поводитиметься інакше, ніж інша людина, яка віддає перевагу солодкому смаку (конкретний Інь), так само, як істота, яка віддає перевагу м'ясу (їжа Інь), відрізняється від інший, хто віддає перевагу яблукам (фрукти Ян), кожен з яких має певну поведінку, характерну схильність до певних захворювань, певний спосіб реагування на засоби лікування і навіть різні способи мислення.
Вся їжа та напої, що використовуються, повинні бути натуральними, не промислово готуватися з різними синтетичними хімічними речовинами або штучно оброблятися. Навіть оброблена вода іноді є нечистою. Достатньо врівноважена істота, яка поважає закони прояву двох протилежних полярних принципів, як усередині, так і зовні, буде успішно протистояти набагато краще в умовах шкідливих впливів, стресів, напруженості або розчарувань, породжених у цьому світі.
Дуже мало людей є гармонізованими, які мають вищий ступінь рівноваги між Інь (-) і Ян (+) аспектами свого буття. Більшість так чи інакше мають енергетичне переважання, що означає дисгармонію, дисбаланс у правильному функціонуванні їх фізичної та тонкої структури. Енергетичний дисбаланс (підтримується з часом) між Інь та Ян призводить до хвороб; коли цей дисбаланс стає надмірним, хвороба переходить у хронічну форму.
Завдяки чинним дієтичним рекомендаціям, більшість людей зараз помічають надмірне посилення енергій Інь. Всі синтетичні препарати, з додаванням хімічних речовин, більшості солодощів, консервів, а також деяких інших продуктів, які часто використовуються в раціоні, можуть посилити надмірну чутливість та сприйнятливість людей.
Можна сказати, дивлячись на загальні тенденції сучасного суспільства, що сьогодні більшість людей стикаються з надлишком енергії Інь. Їжа переважно Інь, малорухливий спосіб життя, стрес, дегенерація через залежність - все це є причиною такої ситуації. Посилюючи енергетичну складову Ян, відповідь на тривожні зовнішні подразники зміниться, і можна буде отримати справжній імунітет до стресу. Істота, яка має внутрішню силу і емісійна, сонячна, гармонійна, не може бути порушена соціальною загрозою, а навпаки, буде відчувати стимул вирішити її, подолати, не проявившись у відчаї, надмірному занепокоєнні чи гніві.
Таким чином, для гармонійного балансу енергій Інь-Ян в людині необхідно особливо посилення енергії Ян для компенсації надлишкової енергії Інь, яка, як правило, вважається переважною у багатьох випадках.