Іноді просто не їжте пісний день
- Пропозиція на найближчий тиждень -
Зробіть день посту на цьому тижні. День посту це регулює обмін речовин, полегшено шлунку і Кишечник, Це допомагає вага тіла зберегти або зменшити, полегшивши серце і циркуляція і знижує Кров'яний тиск.
Тут головне: Пити багато (від 2 до 3 літрів негазованої води) і - якщо ви віддаєте перевагу одній із наших варіацій - добре жувати.
Виберіть те, що вам подобається робити сьогодні, або що може зробити вам добре, або те, що вам найбільше підходить:
Фруктовий день
Близько 1500 г. Розділіть стиглі фрукти на 3 прийоми їжі. Вибирайте відповідно до смаку та терпимості. Обмежтеся одним видом фруктів за один прийом їжі. Використовуйте фрукти, які зараз в сезоні.
День соку
Випивайте протягом дня 5 великих склянок фруктового або овочевого соку. Якщо хочете, можете також розбавити сік негазованою водою. Вживайте сік так, ніби ви його їсте - він вам більше підійде.
Картопляний день
Близько 700 г. Розділіть картоплю на 3 прийоми їжі. Препарат, будь ласка, без солі та жиру, але бажано з зеленню.
1 ": pagination =" pagination ": callback =" loadData ": options =" paginationOptions ">