ІНСАЙДЕРСЬКА ПОРАДА Найкраща дієта у світі - для мене! Форум
Обговоріть ПОРАДУ ІНСАЙДЕРУ: Найкраща дієта у світі - для мене! в Історії успіху Форум у галузі мотивації - історії успіху - щоденники; Привіт всім, хто любить їсти і як я борюся з кілограмами!: Хвиля: Я абсолютно повинен розповісти вам про дієту, яку я робив минулого року
ІНСАЙДЕРСЬКА ПОРАДА: Найкраща дієта у світі для мене!
Привіт усім, хто любить їсти і як я борюся з кілограмами!
Я повинен розповісти вам про дієту, яку я робив минулого року і з якою я дуже добре схуд. Наскільки я знаю, назв цієї дієти немає, але колишній колега має таку дієту з Хорватії, тому я просто називаю її Хорватська дієта.
За допомогою цієї дієти ви зазвичай можете схуднути від 15 до 25 кг, через 90 днів відбувається метаболічна зміна. Звичайно, вам не потрібно дотримуватися встановленого періоду в 90 днів, але зупиніться, коли ви досягнете ваги, про яку ви мрієте. полягає в тому, що ви можете їсти дуже добре і можете реально їсти ВСЕ - так, як диктує дієта. Але важливо не робити перерв і не робити ніяких змін, оскільки ви втрачаєте успіх. План повинен бути таким необхідно дотримуватися, як описано:
Під час дієти у вас повинно бути ще 2-3 водні дні, в які ви вживаєте лише воду, чай і каву. Єдина важка річ, що водний день повинен дотримуватися відразу після фруктового дня, і це по-бісу важко встигати! У мене все це є без зроблених і все одно скинув 14 кг, так що не так важливо.
Важливо: Коли ви закінчите дієту, вам слід продовжувати снідати стільки часу, скільки ви дотримуєтеся дієти, тобто навіть після дієти дозволяється тільки фруктовий сніданок.
Спиртні напої - це табу під час дієти! Вживання принаймні 1,5 літра води дуже добре підтримує дієтичний ефект.