Інститут хлібців із сирої їжі для основного застосування
11 січня 2015 р./Корнелія Джон/Рецепти/0 коментарів
Мої сирі хлібці - особливий делікатес. Тут можна побачити 4 різні смаки.
1. З квашеною капустою, самостійно зібраним насінням подорожника, змішаним з коріандром і кам’яною сіллю. 2. Червона капуста, фіолетова цибуля, цілий насіння кмину і кам’яна сіль.
3. Капуста, імбир, висушений кокос, лимонний сік і кам’яна сіль.
4. Хокайдо гарбуз
Рецепт:
Інгредієнти:
2 склянки насіння соняшнику
1 склянка гречки
½ чашка насіння чіа
½ чашка лляного насіння
½ чашка неочищеного насіння кунжуту
½ чашка чорного кунжуту
10 склянок чистої негазованої води
Підготовка:
Змішайте все насіння у великій мисці, додайте води і добре перемішайте. Накрийте кришкою і залиште стояти 24 години. Насіння набрякають, проростають і оживають.
Розділіть насіннєву суміш на 4 порції.
1. Частину насіннєвої суміші вилийте в міксер, додайте квашену капусту, насіння подорожника, змішані з коріандром і кам’яною сіллю і перемішайте.
2. Змішайте частину насіннєвої суміші в блендері з червоною капустою, фіолетовою цибулею, цілими кмином і кам’яною сіллю.
3. Змішайте частину насіннєвої суміші з капустою, свіжим імбиром, лимонним соком, кокосовим насінням і кам’яною сіллю.
4-й. Змішайте частину насіннєвої суміші з дрібно нарізаним гарбузом Хокайдо. Тут не потрібна сіль або інші спеції - гарбуз має прекрасний смак.
Так триває ...
Можливість
Покладіть сушильну фольгу або папір для випічки на решітку духовки, тонко розкладіть суміш і поставте в духовку.
Увімкніть циркуляцію повітря при температурі 50 ° C, очистіть решітку та затисніть ложку між дверцятами духовки так, щоб дверцята були відкритими на 20 см.
Час висихання становить близько 8 годин з одного боку. Потім переверніть його, відклейте фольгу або папір для випічки і дайте йому висохнути ще 3-4 години. В Виріжте прямокутники. Я тримаю хлібці в глиняному горщику для хліба.
Інший варіант у Dörrex.
Виріжте папір для випічки, 1 аркуш
складає 4 частини. Викладіть суміш тонко. Складіть сітки (максимум 8 штук) і дайте їм висохнути при 45 ° C протягом 10 годин. Переверніть, відклейте папір і просушіть ще 3 години.
Папір можна використовувати 2-3 рази.
Сушка зробить хлібці темнішими.
Це смачно на смак і змушує вас почуватися ситим. З сирими овочами, із спредом або без нього, з супом або ...
Ви берете дві частини, які ви бачите на останньому фото. Поверх 1-го - спред - скибочки помідорів та огірків + листя салату + паростки + зелень або дрібно натертий салат з сирих овочів.
Зараз на другому також поширився
Викладіть мигдальний сир, мигдальний кварк або веганський майонез, складіть його, і все готово!
Ідеально різноманітне та поживне меню.
Залиште коментар скасувати відповідь
Автор: Корнелія Джон
Ви хочете це основний спосіб життя познайомитись і навчитися користуватися своїм Кислотно-лужний баланс у балансі може принести?
З моїм девізом: "Як можна простіше і максимально природно", Я радий супроводжувати Вас на шляху до Вашого кислотно-лужного балансу.
Новини з блогу
Категорії блогів
Архів блогу
- Лютий 2019 р
- Вересень 2015 р
- Серпень 2015 року
- Липень 2015 року
- Червень 2015 р
- Квітень 2015 року
- Січень 2015 р
- Грудень 2014 року
Поточні повідомлення в блозі
мої пропозиції
- консультація
- Лікування
- харчування
- Семінари
- Лекції
- Спа-пропозиції
вступити в контакт
Інститут основних додатків
за словами доктора hc.c. Пітер Йенчура
Корнелія Джон
Віссельсер вул.7а
36093 Кюнцель Дірлос
Для того, щоб опублікувати свій веб-сайт відповідно до GDPR, оператори веб-сайтів повинні повідомити своїх відвідувачів про використання файлів cookie та повідомити, що якщо вони продовжать відвідувати веб-сайт, передбачається згода користувача на використання файлів cookie.
Відображений банер виконує це інформаційне зобов'язання.
Ви можете запобігти встановленню файлів cookie у загальних налаштуваннях браузера або для певних веб-сайтів. Інструкції щодо блокування файлів cookie можна знайти тут.