Інсулін та інсулінорезистентність
Останнім часом багато говорять про інсулін, резистентність до інсуліну та його роль у ініціюванні та продовженні, посиленні та розвитку страшних ускладнень багатьох серйозних захворювань: діабету, ожиріння, раку, інфаркту міокарда та інсульту, ниркової недостатності. і серцеві та ін. Список дуже довгий.
Інсулін
Це дуже важливий гормон, який виробляється в підшлунковій залозі. Що важливо пам’ятати: інсулін - це також гормон росту. Підшлункова залоза також виділяє глюкагон, який має дії, абсолютно протилежні інсуліну, але також ферменти підшлункової залози, які допомагають перетравлювати білки, вуглеводи та жири, які ми їмо. Інсулін та глюкагон - гормони, ферменти підшлункової залози не діють як гормони.
Дуже важливо зрозуміти, чим зазвичай займається інсулін, тоді дуже легко зрозуміти, як виникають захворювання, спричинені резистентністю до інсуліну.
- Інсулін знижує рівень цукру в крові, оскільки він стимулює транспорт і поглинання глюкози в клітини, де глюкоза (з вуглеводів, які ми їмо) використовується як джерело енергії для основних потреб організму (дихання, діяльності серця і кишечника, шлунку, мозку, страхування температура тіла тощо).
- Інсулін стимулює відкладення глікогену в печінці та м’язах. Глікоген - це запас глюкози в організмі. Остерігайтеся, однак, організм має дуже обмежену здатність зберігати глікоген, решта глюкози, що перевищує потреби організму, трансформується в ТУР.
3. Інсулін стимулює синтез білка, тому він життєво важливий для росту та розвитку.
4. Інсулін протистоїть утворенню глюкози з інших джерел, крім вуглеводів, процесу, який називається глюконеогенез. Тобто з білка та жиру. Якщо людський організм втрачає здатність синтезувати глюкозу з інших джерел, то настає смерть, оскільки він не може підтримувати рівень цукру в крові, необхідний для нормального функціонування клітин, які не можуть використовувати кетонові тіла як джерело енергії (наприклад, еритроцити). Організм виділяє в цих умовах, специфічних для голодування, інший гормон, глюкагон, який підвищує рівень цукру в крові, синтезуючи глюкозу з інших джерел (білків і жирів).
5. Інсулін пригнічує спалювання жирних кислот та появу харчового кетозу.
Зараз інсулін розглядається більше як гормон, який зберігає запаси (глюкозу та жир), а регулюючий глюкозу кров ефект розглядається як побічний ефект, а не як основний. Це відносно нова теорія, розроблена на основі практичних спостережень, згідно з якою інсулінорезистентність відповідає за виникнення ожиріння та діабету 2 типу в пропорціях епідемії. Питання все ще обговорюється.
Інсулінорезистентність
Почнемо з зображення, яке показує наслідки та захворювання, спричинені резистентністю до інсуліну.
Це широкий спектр захворювань, які вражають практично будь-яку частину тіла.
Останні дані показують, що інсулін та резистентність до інсуліну відіграють важливу роль у розвитку раку, оскільки інсулін є гормоном росту, який, на жаль, також допомагає у розвитку та проліферації ракових клітин.
Ожиріння та діабет описуються як захворювання, які збільшують ризик розвитку раку у 2-4 рази.
Гіппократ, який вважається батьком сучасної медицини, сказав приблизно за 400 років до Христа істину, яка діє і донині (неабияке ясновидіння):
Але як ми стаємо стійкими до інсуліну? ?
Відповідь полягає в наших неправильних харчових звичках. Занадто багато прийомів їжі, закуски між основними прийомами їжі, занадто багато вуглеводів і занадто багато оброблених та рафінованих продуктів, які не мають харчової цінності.
Нова теорія щодо резистентності до інсуліну така: клітини організму перенасичені глюкозою, оскільки ми вживаємо занадто багато вуглеводів порівняно з основними потребами організму. Інсулін намагається проштовхнути надлишок глюкози в крові у вже перевантажені клітини, але клітина відмовляється взяти на себе, закривається і стає стійкою до інсуліну (я вже говорив вам в іншій статті, що інсулін - це ключ, який відкриває клітину, щоб глюкоза потрапляла в клітину). ).
За цих умов глюкоза, що залишається в крові, призводить до підвищення рівня цукру в крові та діабету, а також відкладається у вигляді жиру, що призводить до ожиріння. .
Ви завжди відчуваєте втому і голод, і що ви робите. ... Ви будете їсти вуглеводи.
Все стає замкненим колом.
Це все залежить від вас, щоб розірвати це замкнене коло.
Отже: «Їжте масло» - це новий принцип способу харчування.
Зображення завантажуються із безкоштовної програми "Image Search Man", яка надає інфографіку з таких веб-сайтів: