Інсулінорезистентність і Хашимото - без симптомів, незважаючи на Хашимото
Чому саме яблуко
це не гарна ідея
Солодке життя приносить нам проблеми з Хашимото
Чому так?
Яке відношення має рівень цукру в крові до Хашимото?
Мало хто знає, що ми не можемо контролювати проблеми зі щитовидною залозою, якщо у нас також постійно високий рівень цукру в крові. Загалом, цій величині приділяється мало уваги. Це також пояснює велику кількість випадків невизнаного діабету, про які не повідомляється.
Для нас з орендарем постійно високий рівень цукру в крові особливо важливий, оскільки наша щитовидна залоза, як частина ендокринної системи, не може працювати належним чином. Але чому у нас підвищений ризик хронічно високого рівня цукру в крові?
У Hashimoto ми маємо значно нижчу толерантність до вуглеводів. Ми переробляємо вуглеводи набагато гірше. Чому це так? Я поняття не маю, але, на жаль, воно є, і це також збільшує ризик розвитку діабету.
Резистентність до інсуліну любить маскуватися так само, як пан Хашимото
Ми знаємо, що наш сусід по кімнаті любить маскуватися. Ми вже знаємо, що при втомі надниркових залоз, яка має ті самі та подібні симптоми, що і Хашимото, і люб'язно любить з ним союзничати, що потім посилює симптоми.
Подібно до цукру в крові. Незбалансований метаболізм цукру часто дає про себе знати постійною втомою та поганим сном, запамороченням та головним болем. Всі вони частково відомі симптоми, які ми знаємо з наших японців.
LowCarb як логічний наслідок? так, але.
Зараз ми знаємо, що і глютен, і цукор є ворогами нашої щитовидної залози. Клейковина міститься у всіх зернах, крім псевдозернів та рису. У той же час це також продукти, що містять величезну кількість вуглеводів.
На жаль, ми зустрічаємо цукор скрізь. Йдеться не про те, щоб уникати ложки цукру в каві, а навпаки, уважно розглядати списки інгредієнтів продуктів. Ви виявите, що майже всі оброблені продукти також містять цукор. Часто маскується однаково з одним із понад 70 різних назв. Тут потрібна обережність, адже якщо там також сказано: "знижений цукор", він часто містить інші замінники цукру, які також не рекомендуються.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів позитивно впливає на рівень цукру в крові завдяки сильному зниженню вуглеводів. Проте дієта з низьким вмістом вуглеводів або кетогенною речовиною не обов'язково є здоровою. Якщо ми звертаємо увагу лише на макроелементи і тим самим зменшуємо вуглеводи, ми все одно можемо завдати шкоди нашому тілу та щитовидці, якщо їжа, яку ми їмо, погана за якістю та складом.
Ось чому дієту з низьким вмістом вуглеводів слід поєднувати з високоякісною, і тоді ми швидко переходимо до комбінації з низьким вмістом вуглеводів - також з високим вмістом жиру (якщо це правильні жири) і палео.
Ось чому певні форми харчування є найкращим вибором для постраждалих.
Висновок: Без здорового рівня цукру в крові ми не можемо впоратися з нашим Хашимото
Щитовидна залоза, підшлункова залоза та наднирники є частиною ендокринної системи і виробляють гормони. Інсулін, чия робота полягає у надходженні цукру з нашої крові в клітини, є гормоном і антагоністом кортизолу, гормону стресу. Інсулін ускладнює перетворення Т4 в активний Т3 гормонів щитовидної залози.
Ми усвідомлюємо, що ця складна гормональна система чутлива до порушень і що окремі фактори можуть підтримувати один одного, але також перешкоджати один одному.
Якщо рівень цукру в крові хронічно високий, підшлункова залоза виробляє себе тупо і хитруючий інсулін. Це заважає їм виробляти інші важливі ферменти для здорового травлення та засвоєння поживних речовин у кишечнику. Підшлункова залоза чоловіча і за раз може робити лише одне. Отже, інсулін або ферменти, але не обидва. Розглянуте таким чином, занадто багато цукру в крові також пошкоджує наш кишечник.
Інсулін - це ключ до відкриття клітин для прийому глюкози (цукру). У певний момент, однак, клітини захищаються від необхідності вживати занадто багато цукру і ігнорувати ключ. Вони більше не відкриваються, і це також називається інсулінорезистентністю. Якщо цей стан зберігається, він переходить у діабет.
Важлива відмінність: діабет I та II типу
Те, що ви до цього часу читали, стосується головним чином діабету II типу, також відомого як цукор для похилого віку, навіть якщо, що насторожує, все більше дітей страждає від нього. І вибачте за різке твердження: діабет II типу розмивається у 90% випадків. Наша харчова промисловість сприяє цьому відповідно через прихований цукор майже у всіх варіантах. Однак, таким чином, також можна вилікувати діабет II типу за допомогою відповідних заходів.
З діабетом I типу це виглядає дещо інакше. Це може успадковуватися генетично. Цей тип не є оборотним, не виліковним. Діабет I типу - це також аутоімунне захворювання.
І це суть справи, якщо у вас вже є аутоімунне захворювання, у вас підвищений ризик розвитку іншого.
Картина занадто мала для переліку відомих аутоімунних захворювань. Ось досить повний список.