Який ідентифікатор ваги; ал швидше завагітніти
Додати до фаворитів Istock
Це не обов'язково очевидно, але a надмірна худорлявість або дещо зайві кілограми може мати наслідки для родючості . Дослідження показало, що 12% випадків безпліддя Основні викликані проблемами ваги, уточнює Лоуренс Леві-Дутель, гінеколог-ендокринолог, автор книги Envie de bébé (Eyrolles).
Обчисліть свій індекс маси тіла (ІМТ), перш ніж завагітніти
ІМТ - дуже надійний показник. Він обчислюється наступним чином: вага, поділена на квадрат висоти. Наприклад, якщо ви важите 55 кг і зростаєте 1,65 м, ваш ІМТ дорівнює 20,2 (55: 1,65 Х 1,65 = 20,2). Якщо ти ІМТ між 18,5 і 25, ви знаходитесь посередині. Нижче 18,5, ваша початкова вага недостатня. Після 25 років ви є частиною раундів. Після 30 ми говоримо про ожиріння.
Ризики тонкості для родючості
худорлявість (ІМТ - індекс маси тіла - менше 18) може скоротити виробництвогормон GnRH, необхідне для a овуляція регулярні. Це також тягне за собою значний ризик викидень спонтанна протягом першого триместру вагітності. Але стережіться драконівські дієти ! Вони можуть призвести до недоліків, що також шкідливо для родючості. Фокус у тому, щоб усиновити Збалансоване харчування відновити здорову вагу.
Ризики зайвої ваги для народжуваності
A ІМТ більше 27 (надмірна вага) або навіть 30 (ожиріння) втричі збільшує ризикбезпліддя ановуляторний, пов’язане з відсутністю овуляції. Тому краще мати правильну вагу, коли ви хочете бути вагітною. Якщо це занадто складно, проконсультуватися з дієтологом або дієтолог.