Інсульт та ожиріння Дієта з низьким вмістом вуглеводів збільшує ризик інсульту "
Субота - день інсульту. Яке відношення ожиріння має до інсульту? Чи може дієта запобігти інсульту? Безперечно одне: односторонні дієти не приносять користі, вони насправді збільшують ризик.
- До коментарів
- Надішліть сторінку електронною поштою
- Друк сторінки
- Розмір шрифту більше
- Розмір шрифту менший
Сьогодні, субота, день інсульту. Яке відношення ожиріння має до інсульту? Чи може дієта запобігти інсульту? І чи може втрата ваги також знизити ризик інсульту? Поточна тема Інтернет-платформи KiloCoach займається цими, в прямому розумінні цього слова, "серйозними" питаннями.
Фактори, які сприяють інсульту
Ожиріння призводить до підвищення артеріального тиску, збільшення ризику розвитку цукрового діабету та збільшення рівня ліпідів у крові. Це все фактори, які сприяють інсульту. Але навіть без цих факторів люди з надмірною вагою та особливо з ожирінням (ІМТ> 30) мають підвищений ризик інсульту. Це приблизно на 60 відсотків вище, ніж у людей із нормальною вагою.
Здорове харчування працює
Здорова дієта, яка запобігає серцево-судинним захворюванням, ожирінню та цукровому діабету (збалансована, з низьким вмістом жиру та низьким вмістом цукру, великою кількістю овочів та фруктів, цільнозернових продуктів) також запобіжить інсульт. Типова "західна" дієта з великою кількістю м'ясних страв, солодощів, закусок та десертів збільшує ризик інсульту приблизно на 50 відсотків, тоді як дієта, багата овочами, фруктами та рибою з великою кількістю цільнозернових продуктів, знижує ризик приблизно на 25 відсотків.