Інтенсивний тренажерний зал і танці, ризиковані для молодих дівчат - Sciences et Avenir
Спорт, що практикується на дуже високому рівні серед підлітків, може призвести до порушення менструального циклу або навіть харчової поведінки, з довгостроковими наслідками для фертильності або остеопорозу, як і раніше, недостатньо вивченими, за даними Медичної академії.
У деяких спеціалізованих структурах деякі спортсмени тренуються до 35 годин на тиждень.
Остерігайтеся інтенсивного заняття спортом у молодих дівчат, яке може спричинити анорексію, аменорею (відсутність місячних), остеопороз або навіть нетримання сечі, попереджає Медична академія у своєму звіті. Особливо це проявляється в таких видах спорту, як гімнастика та танці, що практикуються більше 20 годин на тиждень.
Гімнастика та танці високого рівня: молоді жінки, які особливо схильні до ризику
"Якщо заняття спортом у дітей або підлітків рекомендуються для їх фізичного та психологічного розвитку, занадто інтенсивна активність у ці періоди життя у спортсменок високого рівня може мати шкідливий вплив на ріст, розвиток кісток, метаболізм та розвиток пубертату", - коментує Академія медицини у своєму звіті. Таким чином, він вказує, паралельно із збільшенням малорухливого способу життя та ожиріння, зворотний і "значний" розвиток інтенсивної спортивної діяльності, занять спортом та спорту високого рівня в спеціалізованих структурах. У цьому контексті, "ми в останні роки стикаємося з інфляцією в годинах навчання, яка іноді досягає 35 годин на тиждень, до якої слід додати шкільну діяльність та медичне обслуговування", попереджає Академія. Особливо цілеспрямовані: "силуетні" види спорту, тобто суттєвий вибір за розміром або складом, наприклад, танці та гімнастика.
До 50% порушень менструального циклу, 35% розладів харчування, 80% витоків сечі
ХЛОПЧИКИ. Якщо це стосується інших видів спорту, таких як теніс, бігові перегони та види спорту у вагових категоріях, і "тому вони повинні виправдати конкретну підтримку", Академія цікавилася лише їх жіночою стороною, зокрема, гімнастикою та танцями, екстремальними прикладами. "Якщо у хлопчиків однакові обмеження, наслідки із затримки росту та статевого дозрівання здаються не такими частими, напевно, захищеними менш обмежувальними харчовими звичками, ніж у дівчаток", пояснює Академія. "Крім того, максимальний період тренувань для гімнасток-чоловіків збігається із закінченням статевого дозрівання, тоді як для дівчаток це відбувається під час розвитку статевого дозрівання".
Невизначені наслідки для родючості
"Серед шкідливих факторів особливий акцент слід зробити на занадто багато годин та недостатньому споживанні їжі", - наголошується в доповіді. Інші фактори, що беруть участь, ранній вік на початку практики певних дисциплін, стрес, пов’язаний із змаганнями та етапами відбору, частота травм та відсутність нагляду та медичного та психологічного моніторингу. На чисто фізіологічному рівні звіт припускає, що така комбінація інтенсивності фізичних вправ та недостатнього споживання їжі призводить до зменшення секреції гормонів росту GH та IGF-1. Крім того, дані вказують на зниження гормонів, що регулюють менструальний цикл, гормонів щитовидної залози та порушення гормонів, відповідальних за почуття голоду та повноти, на додаток до дефіциту GH, IGF-1.
"Ці відхилення збільшують ризик переломів, втоми та остеопорозу", - попереджає Академія. Нарешті, довгострокові наслідки цієї шкоди часом важко оцінити. "Якщо розвиток пубертату запізнюється, а первинна або вторинна аменорея дуже часті, це виправляється в кінці змагань", пояснює Академія, з іншого боку, "важко оцінити наслідки для фертильності" через відсутність даних.
Усвідомленість. Для експертів з Медичної академії "повинно бути обізнаність" і "найбільш зацікавлені спортивні федерації повинні пропонувати відповідне медичне спостереження та конкретні рекомендації щодо спортивних занять тілом або зовнішнього вигляду". "Оптимальні умови нагляду, медичного та харчового моніторингу та емоційно-психологічного середовища повинні дозволити цим дівчатам-підліткам досягти свого фізичного, психологічного та соціального розвитку якомога краще, а також спортивної кар'єри високого рівня, яку вони бажають", - підсумовує звіт.