Інтернет-дієта для тривалого схуднення - онлайн-дієтолог

Це можливо в супроводі спеціаліста з харчування

Збалансувати раціон, правильно харчуватися та піклуватися про своє здоров’я - справа непроста !

Сьогодні ми живемо у світі, де нас бомбардують інформацією про нашу їжу: додатки зазначають наші продукти, щоб з’ясувати, чи корисні вони чи ні, скандали зі здоров’ям або навіть пестициди змушують нас боятися певних продуктів. певні продукти ставлять під сумнів наші звички споживання. Важко чітко бачити!

І як би цього було недостатньо, наше ритмічне життя між роботою, сім’єю, друзями та будинком для управління, не дозволяє нам мати достатньо часу, щоб приготувати, сходити за покупками або просто організувати наше меню.

Ми змушуємо вас вірити, що вам просто потрібно мати буде щоб схуднути, у вас є достатньо інформації, щоб досягти успіху. Це неправильно. Ваша особиста історія, ваше ставлення до їжі, ваш темп життя впливають на спосіб вашого харчування. Ваші стосунки з вашим тілом також відіграють ключову роль у втраті ваги, і його, як правило, залишають поза увагою. Це тіло цей ворог. Часто для досягнення успіху потрібно зробити крок назад.

Не існує такого поняття, як диво-методи !

Чому? Оскільки дієти, всі дієти змушують вас схуднути, кардинально змінюючи свої звички і часто вилучаючи певні продукти зі свого раціону або зменшуючи споживання калорій протягом дня. Спочатку це чудово, ви худнете і швидко! Але чим більше минають тижні, тим більше настає втома, ваш настрій стає жахливим, а потяг до «заборонених» продуктів стає все сильнішим і сильнішим! То що відбувається? Ну ви " тріщина »Тому що так, ти людина, не можна стримуватися все життя. І ваше тіло пам’ятає, що ви «карали» його місяцями, тому воно захищає себе, зберігаючи більше, ніж слід. Це називається ефектом йойо. Ми програємо, беремо назад.

Моя подорож дієтологом

BTS Дієтологія
Навчання в психо-поведінкова дієтологія через підхід ACT (терапія прийняття та зобов'язання) - CFDC, Флоріан Саффер
Сертифікація втерапевтична освіта пацієнта - CFDC, Флоріан Саффер і Дункан Бенвеніст
Навчання для харчові примуси - CFDC
Навчання вхарчування раннього дитинства - Для інформованої дієти
Посвячення вуважне харчування - Сендоа Формація, Дункан Бенвеніст
Відмова від куріння, дієта та регулювання ваги - CFDC, Флоріан Саффер і Кетті Делеріс

Сьогодні я супроводжую чоловіків і жінок у їх повсякденному житті їжею, разом ми навчилися знаходити баланс, який корисний для тіла і корисний для розуму. Їжа стала для них джерелом задоволення.

Лаврова лінія