Інтернет-дієтична порада для швидкого успіху UBGM

Готуйте швидко і здорово в домашньому офісі разом з Мічі

Зміст:

"Здорове та швидке приготування їжі в домашньому офісі"

  • 4 модулі: загальна тривалість приблизно 49 хвилин
  • Тривалість використання: 12 місяців
  • Блюдо 1: азіатський тайський каррі (15:42 хв.)
  • Блюдо 2: ньоккі з помідорами та ракетою (07:51 хв.)
  • Блюдо 3: Обгортання з телятиною або тофу (11:28 хв.)
  • Блюдо 4: Кабачкова локшина з песто (13:34 хв.)

Поради щодо харчування проти пивного живота

Зміст:

"Поради щодо харчування проти пивного живота"

  • 7 модулів: загальна тривалість приблизно 7,5 хвилин
  • Тривалість використання: 12 місяців
  • Порада 1: Як чоловік позбавляється від пивного живота? (01:29 хв.)
  • Порада 2: Чому винне пиво? (01:28 хв.)
  • Порада 3: наскільки алкоголь здоровий? (00:37 хв.)
  • Порада 4: чи варто йти до лікаря з пивним животом? (00:32 хв.)
  • Порада 5: Які переваги дієтичних порад? (00:51 хв.)
  • Порада 6: що таке здорове харчування? (01:19 хв.)
  • Порада 7: Як ви можете змінити свої звички? (01:12 хв.)

Спортивний вчений з акцентом на: спортивна медицина та дієтолог DGE

Інтернет-консультації з питань харчування

2x 1-годинні особисті зустрічі в Інтернеті (телефонний дзвінок, відеозв'язок), 1x аналіз та оцінка харчування

за запитом: плюс 3x 30-хвилинний тренінг з питань харчування

Базовий пакет: 2x 1 година особистої онлайн-консультації (телефонний дзвінок, відеозв'язок), 1x аналіз та оцінка харчування

за запитом: плюс 3x 30-хвилинний тренінг з питань харчування (телефонний дзвінок, відеозв'язок)

Цифрові поради з питань харчування

Наша їжа та харчові звички значною мірою визначають наше самопочуття та здоров’я. Завдяки їм ми можемо спеціально зміцнити нашу імунну систему, наростити м’язи та зменшити жирові відкладення. Практично всі це знають, але лише одиницям вдається харчуватися стабільно збалансовано і, отже, здорово. Наші кваліфіковані дієтологи допомагають в Інтернеті систематично аналізувати харчову поведінку та склад їжі та співпрацюють з Вами для створення концепції харчування, за допомогою якої Ви можете досягти своїх цілей.

Фаза 1

Фаза 2

Фаза 3

Фаза 4

1 годинне інтерв’ю з анамнезом для аналізу харчових звичок та способу життя (телефонний дзвінок, відеозв’язок)

Харчовий аналіз та документація - Ведення журналу поживних речовин протягом 1 тижня

Оцінка харчового аналізу за допомогою харчового програмного забезпечення від Німецького товариства з харчування (DGE)

1 година обговорення результатів для пояснення оцінки та рекомендацій щодо дій щодо зміни дієти (телефон, відеозв'язок)

Супроводжує онлайн-тренінг з питань харчування

Інтернет-тренінг

3x 30-хвилинний тренінг з питань харчування для контролю успіху та мотиваційні поради та підказки для підтримки змін у дієті (телефон, відеоконтакт)

healthy @ home - здорове харчування в домашньому офісі

2x 1-годинні особисті зустрічі в Інтернеті (телефонний дзвінок, відеозв'язок), 1x аналіз та оцінка харчування

за запитом: плюс 3x 30-хвилинний тренінг з питань харчування

Базовий пакет: 2x 1 година особистої онлайн-консультації (телефонний дзвінок, відеозв'язок), 1x аналіз та оцінка харчування

за запитом: плюс 3x 30-хвилинний тренінг з питань харчування (телефонний дзвінок, відеозв'язок)

Коучинг: здорове харчування в домашньому офісі

Робота в домашньому офісі зазвичай сильно відрізняється від роботи в компанії і, отже, часто порушує харчові звички. нетипове або незнайоме робоче середовище часто означає, що страждають харчові звички та якість їжі. Наші кваліфіковані фахівці з питань харчування підкажуть вам, як харчуватися здорово та збалансовано в домашньому кабінеті, під час співбесіди для особистого аналізу та окремої консультації з питань харчування, які точно відповідають вашим рамковим умовам та структурі часу в домашньому офісі. Ви отримаєте рецепти, поради та підказки, як їсти здорову та смачну їжу вдома, навіть працюючи на екрані.

Фаза 1

Фаза 2

Фаза 3

Фаза 4

1-годинне інтерв’ю з анамнезом для аналізу харчових звичок у домашньому офісі та особистого способу життя (телефонний дзвінок, відеоконтакт)

Харчовий аналіз та документація - Ведення журналу поживних речовин протягом 1 тижня

Оцінка харчового аналізу за допомогою харчового програмного забезпечення від Німецького товариства з харчування (DGE)

1 година обговорення результатів для пояснення оцінки та рецептів, порад та підказок щодо зміни дієти у домашньому офісі (телефон, відеозв'язок)

Супроводжує онлайн-тренінг з питань харчування

Інтернет-тренінг

3x 30-хвилинний тренінг з питань харчування для контролю успіху та мотиваційні поради та підказки для підтримки змін у дієті (телефон, відеоконтакт)