Інтернет-тренер з харчування від foodspring®
Топ статей з питань харчування
Все про білки
Білки розглядаються Основні будівельні блоки життя. Незамінні поживні речовини виконують численні фізіологічні функції. Особливо з Нарощування м’язів а також с Формування тіла важливо забезпечити достатнє споживання білка. Тільки так ви можете ефективно нарощувати м’язи або запобігати часто страшному нарощуванню м’язів при схудненні.
Чи ви в даний час не можете повністю покрити свої потреби в білку за допомогою дієти? З нашими високоякісні білкові продукти ми хочемо підтримати вашу мету. Нехай вас тут надихає наш білковий сорт:
Більше статей у тренері з питань харчування
Тренер з питань харчування - рішучий, компетентний та орієнтований на рішення
За нашим онлайн-тренером з питань харчування стоїть наша команда дієтологів, які надають поради та підтримку нашим клієнтам. Ми доступні для всіх питань щодо харчування та спортивного харчування та доглядаємо за ними особисто індивідуальні проблеми. Крім того, як тренер з питань харчування, ми хочемо передати практичний зміст.
Метою нашого коучингу є навчитися сприймати та міркувати про власну харчову поведінку та отримувати конкретні рекомендації щодо довгострокової зміни дієти.
«Класичний» тренер з харчування
Тренер з питань харчування проконсультує вас з усіх важливих питань, що стосуються харчування. На додаток до професійної компетентності в галузі харчової науки, емпатія та емпатія необхідні для кожного окремого питання. Необхідно враховувати відповідні вимоги кожної людини, особливо коли мова йде про поради щодо всіх аспектів харчування. Окрім непереносимості та алергії, сюди входять також особливі симпатії та антипатії до окремих продуктів.
По суті, основні компетенції тренера з питань харчування можна розділити на 3 підгалузі:
- Професійна компетентність
- Соціальні навички
- Орієнтація на рішення
1. Експертиза
В основі кожного серйозного тренера з питань харчування лежить професійна компетентність Харчування. Тренер з питань харчування розуміє і розпізнає біохімічні процеси в організмі і може включити їх у консультацію як основу для своїх рішень.
Він знає історію макроелементів (білків, вуглеводів і жирів), а також значення мікроелементів (вітамінів, мінералів, мікроелементів) для фізичної працездатності.
Крім того, тренер з питань харчування здатний складати індивідуальні плани харчування, які детально адаптовані до потреб клієнта. Він здатний визначити загальний енергетичний баланс, який складається з основного та працездатного метаболізму, і таким чином може визначити загальну кількість калорій, необхідних залежно від фізичної мети.
2. Соціальні навички
Окрім технічної придатності, рівень соціальної компетентності відрізняє хорошого від дуже хорошого тренера з питань харчування. Емпатія та емпатія є ключовими критеріями якості у соціальній взаємодії.
Дієта займає велике місце в нашому повсякденному житті, а тому є делікатною темою, на яку сильно впливає навчена поведінка та ритуали. Розпад цих структур в процесі зміни дієти та порад вимагає багато Впевнений інстинкт і розуміння загальної ситуації кожного окремого клієнта.
Тому для успіху тренера з питань харчування важливо вирішити відносини довіри зі своїм клієнтом, які визначаються взаємною довірою. Якщо це вдається, поведінку в межах дієти можна поступово змінювати.
3. Орієнтація на рішення
Що стосується харчових звичок, зокрема, людські особи надзвичайно відрізняються. Тренер з питань харчування присутній на кожному тренувальному занятті новий виклик, підходити до поставленої йому проблеми індивідуально та орієнтовано на рішення, маючи на увазі соціальні та біохімічні вимоги кожного.
Правильне харчування має важливе значення як для схуднення, так і для нарощування м’язів, тому ми рекомендуємо його для тих особливих моментів успіху безкоштовна перевірка тіла - виконувати. Визначте свої цілі, розрахуйте ІМТ та отримайте індивідуальні рекомендації щодо харчування та тренувань.