Інтервальна дієта Майкла Деспегеля ISBN 978-3-7423-0803-0, купуйте книгу в режимі реального часу в Інтернеті

Майкл Деспегель, Доріс Муліар (автори)

Читання та зразки ЗМІ

  • Інформація
    • Інформація
    • автор
    • Деталі продукту
    • Оцініть цю статтю
  • Інформація
  • автор
  • Деталі продукту
  • Оцініть цю статтю

Хто не хоче їсти із задоволенням і при цьому скидати зайві кілограми? Найпростіший спосіб зробити це, не відмовляючись і не змінюючи назавжди свій раціон харчування, - інтервальна дієта, також відома як періодичне голодування. Це не дієта в традиційному розумінні і не нова тенденція. Піст старий, як і людство, адже в кам’яному віці нам доводилося йти за природою, їжа не завжди була доступною. Наукові дослідження підтверджують численні переваги короткочасного голодування. Ви не тільки блискавично втрачаєте вагу, але й стаєте більш ефективними, життєво важливими, здоровішими та насолоджуєтесь підвищеним добробутом. Крім того, ця харчова концепція позитивно впливає на такі захворювання, як рак, деменція або хвороба Альцгеймера.

isbn

Концепція інтервальної дієти проста: можна їсти нормально п’ять днів на тиждень і постити два дні. Завдяки 125 смачним рецептам, що містяться в цій книзі, і десятихвилинному тренуванню на день, ви досягнете успіху в інтервальній дієті, і швидший успіх вам гарантований.

Лікар. Лікар. Майкл Деспегель - вчений зі спорту та фахівець із здорового способу життя, а також викладач Інституту спортивної медицини Університету Юстаса Лібіха в Гіссені. Він є досвідченим спікером з питань охорони здоров’я, профілактики та фітнесу та відомий кількома бестселерами. Його лекції та семінари відвідали понад 600 000 слухачів, а його понад 30 книг було продано понад 300 000 разів. Поки що він опублікував, що ми можемо їсти у riva, досить дводенної дієти, як знизити свій біологічний вік та 28-денний план проти запалення. Доріс Муліар, народжена в Австрії, є журналісткою радіо, телебачення та видавництв. Вона пише книги з акцентом на здорове харчування з середини 90-х і розробляє рецепти для них. У riva Verlag вона вже взяла участь у двох бестселерах з низьким вмістом вуглеводів (з доктором Ніколаєм Вормом) і дводенної дієти досить: книга рецептів та 28-денний план проти запалення (обидва з доктором д-ром Майклом Деспегелем) опублікував численні книги та календарі для приготування їжі за допомогою Thermomix®, включаючи бестселер Худніть за допомогою Thermomix®.