Інтервальна дієта - схудніть ефективно та здорово - лише на 2 дні дієти на тиждень

Схудніть ефективно та здорово - лише за 2 дні дієти на тиждень. З 125 рецептами

від змісту

Хто не хоче їсти із задоволенням і при цьому скидати зайві кілограми? Найпростіший спосіб зробити це, не відмовляючись і не змінюючи назавжди свій раціон харчування, - інтервальна дієта, також відома як періодичне голодування. Це не дієта в традиційному розумінні і не нова тенденція. Піст старий, як і людство, адже в кам’яному віці нам доводилося йти за природою, їжа не завжди була доступною. Наукові дослідження підтверджують численні переваги короткочасного голодування. Ви не тільки блискавично втрачаєте вагу, але й стаєте більш ефективними, життєво важливими, здоровішими та насолоджуєтесь підвищеним добробутом. Крім того, ця харчова концепція позитивно впливає на такі захворювання, як рак, деменція або хвороба Альцгеймера.

схудніть

Концепція інтервальної дієти проста: можна їсти нормально п’ять днів на тиждень і постити два дні. Завдяки 125 смачним рецептам, що містяться в цій книзі, і десятихвилинному тренуванню на день, ви досягнете успіху в інтервальній дієті, і швидший успіх вам гарантований.