Інтерв’ю EBS Адела Ралука Молдова, психолог: "Ми віддаємо перевагу фігурі
Психолог Адела Ралука Молдаван розповіла на радіо EBS про те, наскільки ми дбаємо про те, як ми виглядаємо, і про те, як ми намагаємось побудувати образ ідеального тіла. Але також і те, як на наші стосунки впливає те, як ми виглядаємо?
Психолог Адела Ралука Молдован також розповіла про образ себе в соціальних мережах, про те, наскільки важливі рухи для здорового тіла, а також про те, що ми говоримо дітям про те, як нам слід виглядати.
Ідеального силуету надзвичайно важко досягти. Так говорить психолог Адела Ралука Молдаван через те, що ми нав'язуємо собі надзвичайно високі стандарти.
"Дослідження показали, що ми віддаємо перевагу цифрі, яка характерна для відсотків 5-10% населення. 5-10% важко досягти для всіх нас, 100%. Тому я кажу, що у нас дуже, дуже високі стандарти. Бути здоровим не завжди означає бути слабким. І часто ця настільки ідеалізована фігура мала також вагу. Це занепокоєння іміджем тіла є одним із соціальних факторів, що сприяє, звичайно, людям з багатьма іншими вразливими місцями, що призводить до розвитку розладів харчової поведінки, коли молоді жінки починають надзвичайно турбуватися про те, як вони виглядають і починають голодую від бажання досягти цієї дуже-дуже слабкої цифри ", говорить Адела Ралука Молдаван.
Втрата ваги стала постійною проблемою сьогодні, вважає психолог. І не тільки серед дорослих.
"Справа не в тому, щоб бути слабким, а в тому, щоб вести здоровий спосіб життя. І те, що різко змінилося в способі нашого життя, полягає не стільки в тому, як ми їмо, скільки в тому, як ми рухаємось і як ми ведемо бізнес. Багато з нас є нащадками бабусь і дідусів, які багато ходили, які йшли до коси, які йшли до мотики, яка багато рухалася, а ми рухаємось за п’ять метрів від стоянки до машини і, здається, вся наша діяльність рухається. два, три пальці на клавіатурі. Звичайно, ми більше не можемо дозволити собі їсти так, як наші бабусі та дідусі, але суттєві зміни тут стосуються фізичної активності. І залежно від цього, ми також повинні настільки сильно підвищувати свій рівень фізичної активності, наскільки це вдається, а потім коригувати споживання калорій відповідно до цього споживання. Щоб не досягти зайвої ваги ", - сказала психолог Адела Ралука Молдаван.
Наше занепокоєння з приводу того, як ми виглядаємо в очах інших, посилюється розвитком Інтернету та появою соціальних медіа.
"Діти, які сьогодні виростають і мають невеликі акаунти у Facebook та Instagram та інші подібні платформи, звичайно, коло людей, з якими можна порівняти, і коло людей, які захоплюються їхніми фотографіями, більший. Тоді, звичайно, мова йде про редагування фотографій, фільтри, де ми порівнюємо себе з надзвичайно стилізованим зображенням людини. І якщо я прокидаюся вранці і дивлюся в дзеркало на свою шкіру і темні кола, а вранці відкриваю Facebook або Instagram і бачу фотографію з фільтром, макіяжем, красою, сонячним світлом, звичайно, якщо порівняти і не зрозуміти на даний момент відповідно те, що одне є реальністю, а друге - редагуванням, це може глибоко вплинути на мій образ себе ", - сказала психолог.
Послухайте тут повне інтерв’ю, яке психолог Адела Ралука Молдова дала Габріелі Буруян: