Пара Ваші стосунки заслуговують на порятунок AMP
Не досить погано, щоб поїхати, недостатньо добре, щоб залишитися. Коли романтичні стосунки йдуть вниз, у цих термінах часто виникає дилема. Ризик: занадто швидко подайте у відставку або підете занадто рано. Звідси зацікавленість витратити час на правильні запитання.
Далі після цієї реклами
Оцінити якість ваших романтичних стосунків - все, що завгодно, але не просто. Вправа вимагає як здатності об’єктивно поглянути на неї, що важко мати, коли ви емоційно залучені, так і вміння визначити, що робить силу і слабкість зв’язку.
8 питань, щоб підвести підсумок ваших стосунків
Американський дослідник Роберт Вайс, фахівець з питань наркоманії та сексуальності, визначив низку питань, які дозволяють нам чіткіше бачити в інтимних стосунках. Мета цієї анкети - запропонувати кожному підвести підсумки перед прийняттям рішення, але перш за все дати час для роздумів та аналізу перед тим, як відкрити діалог для свого партнера. Для психолога Мартін Тейлак «ми завжди розміщуємо своє інтимне буття в парі. Таким чином, ми все ще несемо відповідальність за те, ким це станеться. Пара, яку ми формуємо, схожа на нас, це наше відображення. Це ніколи не є виною всього іншого. Ось чому потрібно змінити погляд на нього, а не чекати, поки він нам все дасть. "
Не поспішайте читати наведені нижче запитання, обдумувати їх і записувати свої відповіді. В кінці анкети вам стануть зрозумілішими сильні та слабкі сторони ваших стосунків. Кожен вирішує, чи заслуговує на пригоди спільних дій, чи краще піти іншим шляхом, наодинці.
Далі після цієї реклами
1- Вам подобається проводити час разом ?
За винятком випадків домовлених шлюбів чи причини, цемент пари - це задоволення бути разом. Ділитися часом, емоціями, відчуттями, ідеями (домовленостями чи розбіжностями), відкриттями. Коли це задоволення притупляється або зникає, близькість пари страждає.
Що ви любили робити разом? Чому це вже не так? Що ви намагалися відродити імпульс? Назвіть основні перешкоди ?
2- Чи довіряєте ви йому ?
Довіра - це ключовий елемент близькості. Це не блок (лише дитина повністю довіряє своєму батькові), а основа, на якій будуються стосунки. Однак ця впевненість може іноді хитатися, змінюватися. Ми можемо бути розчаровані іншими, постраждали від їх поведінки, але врешті-решт ми знаємо, що можемо їм довіряти. Чи ні.
Ви відчуваєте, що вас розуміють? Підтримували у важкі часи? Чи можете ви пробачити? Ви добрі один до одного? Довіртесь своїм потребам, своїм страхам, своїм сумнівам ?
3- Чи поділяєте ви однакові цінності ?
Моральні, культурні, релігійні та політичні цінності визначають спосіб розуміння світу, а також спосіб поведінки та вибір. Якщо кодекс цінностей партнерів радикально протистоїть, можна впевнено повірити, що непорозуміння та конфлікти будуть частими. Справа не в тому, щоб домовитись про все, а в тому, щоб мати відчуття загального спільного бачення речей.
Які ваші основні переконання (моральні, релігійні, політичні)? Ви часто сперечаєтесь щодо виховання дітей? З політичних чи моральних питань? Чи відчуваєте ви, що вас збагачують відмінності іншого, чи відчуваєте, що ці відмінності протистоять вам і забивають клин між вами? ?
Відкрити
Коли нам слід їхати ?
Коли життя подружжя стає бурхливим або надто смертельно спокійним, розставання стає звичним явищем. Однак деякі повільно залишають корабель. Як дізнатися, що стосунки не мають майбутнього і що пора йти ?
Далі після цієї реклами
4- Чи знаєте ви "добре", як сперечатися ?
У стосунках не тільки неминучі розбіжності, але вони також необхідні. Вони є виразом стосунків, які живуть і розвиваються і в яких кожен виражає свою різницю. Але бувають конфлікти і конфлікти. Позитивні конфлікти дозволяють вирішити напруженість, розвіяти непорозуміння або навіть висловити свої потреби та встановити свої межі. Вони ведуть до пошуку рішень на основі переговорів. З іншого боку, негативні конфлікти характеризуються повторенням звинувачень, прагненням «нейтралізувати», нездатністю чи небажанням поступатися і, зрештою, відчуттям, що вони не досягли жодного прогресу ». крок.
Ви знаєте, як критикувати себе чи дорікати, не нападаючи і не принижуючи себе? Ви прагнете взяти владу у стосунках або «врятувати» її? ?Чи можете ви вибачитися, коли зайшли занадто далеко? Ви знаєте, як висловити свої потреби і спокійно встановити свої межі? Не поспішайте працювати разом, щоб знайти способи покращити те, що можна покращити у ваших стосунках ?
5- ти вільний бути собою ?
Свобода бути собою, не боячись бути засудженим чи відкинутим, є основою здорових та поважних емоційних стосунків. Страх перед іншим, перед його реакціями, перед його поглядом є одним із найсильніших отрут подружжя, він ніколи не повинен поширюватися в близькості. Співучасть і любовне розуміння базуються на мовчазному контракті: «Я люблю те, ким ти є, і я не намагаюся керувати тобою або змінювати тебе, незважаючи на себе. "
Ви спонтанні з партнером? Він з вами? Чи відчуваєте ви, що живете під контрольним поглядом або що самі керуєте? Ви є предметом знущань, неодноразової критики, роздратування щодо своєї поведінки? Ви бовтаєтесь з друзями чи насолоджуєтесь своїми захопленнями без конфлікту ?
Відкрити
Пара: припинимо сперечатися !
Навіть якщо шлюбних сварок вважати неминучими. Ми можемо навчитися обговорювати навіть теми, які дратують ... не завдаючи собі шкоди, не будучи жорстоким, і перш за все, не завдаючи шкоди любові. Пояснення психоаналітика Фаб'єна Кремера.
6- Чи знають ваші стосунки, як приймати удари? ?
Є пари в сонячні дні, як є друзі в сонячні дні, і ті, хто зникає при першому плесканні грому на блакитному небі. Міцність і міцність стосунків також вимірюється його здатністю пройти випробування, протистояти разом перед лихом. Безробіття, хвороби, втрата, матеріальні проблеми, турботи про освіту дітей. Так багато тестів у натуральну величину, які можуть послабити або зміцнити стосунки. Почуття самотності або нерозуміння перед випробуванням - знак того, що стосунки не відіграють або більше не виконують свою роль.
Чи підтримується ваше спілкування у важкі часи? Чи відчуваєте ви, що кожен справедливо несе свою частку "тягаря"? Ви кажете собі «на щастя, він (вона) є»? Чи можете ви почути та привітати страждання іншого? ?
Далі після цієї реклами
7- Чи реалістичні ваші очікування? ?
Високі стандарти є рушійною силою і гарантують якісні стосунки. Ви все одно повинні знати, як виміряти ваші вимоги. Жодне ставлення до світу не є ідеальним. Жодні стосунки не можуть дати кожному відчуття цілісності, на яку вони сподіваються. Це означає, що ви повинні вміти працювати самі, щоб задовольнити свої основні потреби: самооцінку, відчуття внутрішньої захищеності, здатність самоствердитися. Реалістичні очікування доступні, вимірювані та "виражаються". Вони стосуються якості інтимної близькості, яку потрібно сплести: повага, спілкування, обмін, підтримка. Вони можуть бути предметом обговорень та переговорів, всупереч нереальним очікуванням, які завжди висловлюються круговим шляхом або в режимі звинувачення.
У чому ви звинувачуєте свої стосунки? Які найчастіші зауваження ви адресуєте своєму партнеру? Які ваші емоційні потреби та потреби у стосунках? Як ви їх виражаєте? Чи були ваші поточні скарги в минулих емоційних стосунках ?
8- Ви обоє вкладені у стосунки ?
Пара - це танець, який танцюють парами. Тривалі та щасливі стосунки - це ті відносини, в які всі вкладають однаково. Це не означає інвестувати однаково, все залежить від особистостей, розподілу ролей у близькості або обставин. У живих і повноцінних стосунках кожен вносить свій вклад у будівлю. По-своєму і в своєму темпі головне, щоб кожен відчував, що інший робить усе можливе, щоб стосунки були якомога приємнішими та міцнішими. Безперечно одне: марно хотіти врятувати свою пару проти бажання партнера.
Чи відчуваєте ви, що всі у ваших стосунках роблять все можливе, щоб це “спрацювало?” Чи відчуваєте ви, що ви єдині, хто підтримує та підтримує стосунки? Чи відчуваєте ви, що ви або ваш партнер поступово відмовилися від ?Ви часто чи все частіше проектуєте себе у життя без іншого? ?
Відкрити
Ти все ще закоханий ?
На початку історії кожен вібрує всією своєю істотою. Але плину часу часом найлютіший ворог бажання і любові. Щоб дізнатися, де ви перебуваєте, або вдихнути життя у ваші стосунки, пройдіть цей тест !
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим