Інтерв’ю Emmafitnessgoal від спортивного клубу CMG EMMAFITNESSGOAL
У спортивному клубі CMG ми любимо ділитися надихаючими історіями! У наших різних кімнатах ми маємо можливість регулярно зустрічати милих особистостей, з якими ми поділяємо пристрасть до спорту та добробуту. Сьогодні CMG + інтерв'ює Emmafitnessgoal. Б'ємося об заклад, вам сподобається! Окрім того, не забувайте про його змагання на виграш 3-х абонементів CMG Pure за 3 місяці !
Мене звуть Емма, мені 31 рік, і, спробувавши все, щоб почувати себе добре у своєму тілі, я нарешті вирішив дати собі засоби досягти успіху слідуючи серйозній програмі. Втративши майже 15 кг, я почав ділитися своїм досвідом в Instagram. Все ще сьогодні, Я ділюсь своїми порадами та мотивую свою громаду досягати своїх цілей, навчаючись потурати собі здоровим і збалансованим способом. Я написав електронні книги рецептів, які підходять як для лінії, так і для морального духу, які ви можете знайти на моєму сайті www.emmafitnessgoal.com.
Я довго пробував всі примхливі дієти, але в підсумку завжди набирав вагу. Після одруження я сказав собі, що буду намагатися робити все правильно. Отож я почав тренуватися серйозніше і харчуватися збалансовано. Мені доводилося здаватися кілька разів, чи то з-за ліні, чи то через відсутність результатів. Сьогодні, і вже 4 роки, я навчився не слухати маленького голосу, який іноді штовхає нас не досягти поставлених цілей. Загалом, заняття спортом стало справжньою потребою.
Спочатку я зробив класичну помилку, просто зосередившись на кардіотренуваннях, але не отримав бажаних результатів! Тож я більше зацікавився бодібілдингом завдяки порадам тренерів CMG. Сьогодні, Я знайшов баланс, який мені подобається. У своїй кімнаті CMG я можу легко отримати доступ до обох дисциплін і ефективно тренуватися.
Найголовнішим є весело провести час. Коли я трохи слабшаю, я думаю про те, чому я почав з самого початку. Однією з моїх порад, коли я не хочу тренуватися, є відвідування спортзалу в будь-якому випадку, навіть якщо це означає легкий сеанс або спробу нового класу, щоб очистити мою думку. Як тільки я починаю, я, як правило, добре провожу заняття і повертаюся додому ще більш задоволеним. !
В основному я їжу свіжі продукти, які готую сам, і намагаюся регулярно варіювати, щоб не нудьгувати! Мої страви зазвичай складаються з однієї порції м’яса або риби, овочів та трохи цільної або низькоглікемічної крохмалистої їжі. З невеликою кількістю оливкової олії або кількома горіхами - це задоволення. Просто вибирайте правильні продукти і не поспішайте готувати. Якщо вам не вистачає натхнення, ви можете знайти мої рецепти, які настільки ж хороші як для лінії, так і для морального духу на моєму каналі YouTube !
Харчова сторона, не завжди легко знати, що їсти. Або ми позбавляємо себе занадто багато (недостатньо їмо, або позбавляємо себе певних продуктів, таких як крохмаль), або вважаємо, що, оскільки це здорово, ми можемо їсти, не рахуючи. Що стосується спорту, то багато дівчат уникають силових тренувань, бо бояться стати занадто м’язистими або працюють лише на певних частинах тіла. Це помилка! Силові тренування допомагають тонізувати організм, крім втрати ваги.
Найбільшою моєю помилкою була думка, що я можу швидко змінити своє тіло та свої шкідливі звички. Раптом мене розчарувало те, що я не отримав результатів через 3 тижні, і я швидко демотивувався. Якщо ми хочемо досягти успіху, ви повинні прийняти, що це вимагає часу і вимагає зусиль.
Перш за все, бути пристойною дівчиною - це стан душі. Це ставить спорт та добробут в основу вашого повсякденного життя. Мета - почуватись добре у своєму тілі, але особливо в голові. Я знайшов там рівновагу, яка дозволяє мені продовжувати насолоджуватися вишуканими речами в житті, переслідуючи свої цілі. Якщо ви хочете щось змінити у своєму повсякденному житті, це вимагає зусиль, але це можливо. Треба вірити в себе і наполегливо.
Під час моїх сеансів ви можете знаходити мене більшу частину часу в зоні бодібілдингу або в області кардіо. Незалежно від того, яку кімнату CMG я вибрав, я завжди знаходжу необхідне обладнання та пристрої! Я також займаюся самбою кілька місяців і намагаюся регулярно відвідувати заняття йогою. Це гарне доповнення до мого навчання, і це дозволяє мені працювати над своєю гнучкістю.
Я помітив кілька нових видів діяльності, які, думаю, скоро спробую, наприклад, «Бокс і мотузка» чи «Чиста Табата». Це виглядає по-справжньому напруженим та ідеальним для усунення після свят.
Неважливо, що ви зробили неправильно до цього часу! Важливо те, що сьогодні і завтра ми маємо можливість зробити краще і надати собі засоби для досягнення наших цілей !
Продовжувати прогресувати і робити себе щасливим на тренуваннях. І звичайно, регулярно займатися йогою. Окрім цього, я працюю над кількома проектами на 2017 рік, які ви можете знайти в моїх соціальних мережах !
Ми сподіваємось, що інтерв’ю Emmafitnessgoal вас закінчило! Більше інформації, ніж блог спортивного клубу CMG