ІНТЕРВ’Ю Мелані Естлз зловила крила в Red Bull Air Race; SheDrives
Мелані Астлес - перша жінка, яка брала участь у змаганнях Red Bull Air Race та перша, яка виграла гонку класу Челленджер.
Народився в Англії, Мелані Естлз він змалку переїхав до Франції і в дитинстві хотів літати. В той час, коли у французькій армії була лише одна жінка-пілот, Мелані не рекомендувалося реалізовувати свою мрію, тому вона влаштувалася на заправку, збираючи гроші на оплату годин пілотування.
Наполеглива праця була нарешті винагороджена, і 35-річний юнак приїхав змагатися Повітряні перегони Red Bull, найвидовищніші повітряні змагання у світі.
У дебютному сезоні 2016р, Мелані Естлз фінішувала сьомою, а потім піднялася на п’яте в кінці 2017 року, в 2018 році вона кожного разу фінішувала в топ-5, а в 2019 році готова до нового сезону в класі Челленджер на рейсовій гонці Red Bull Air.
Її виступи не можуть не надихати вас, і ми хотіли побачити, як вона готується до виходу на сцену Повітряні перегони Red Bull.
Яку роль відіграє музика під час польоту? Ви слухаєте музику до, під час або в кінці польоту?
Я завжди слухаю музику всіх видів і люблю відкривати нових, незвичних виконавців. Я люблю шукати хорошу музику для своїх польотних відео. Під час змагань у мене завжди в навушниках, я люблю тренуватися перед польотом, а музика тримає решту людей подалі від мене і допомагає зосередитись на тому, що я маю робити. Pink Floyd особливо надихнув мене в ті моменти.
Музика розслабляє вас чи дає вам енергію? Які жанри ви слухаєте найчастіше?
Мені подобається рок, який дає мені енергію, а також електро-музику, щоб я міг мріяти. Мені особливо подобається Ліндсі Стерлінг, яка поєднує скрипку з електронною музикою. Коли мені сумно, я слухаю «Чотири пори року» Вівальді і повертаюся. Нещодавно я відкрив для себе віолончель, коли зустрів відомого французького скрипаля Анрі Демаркетта. Цей засіб надзвичайно розслабляє.
Що ви їсте перед перегонами?
Збалансоване харчування важливо для будь-якого спортсмена на нашому рівні. Я кардинально змінив свої харчові звички приблизно два роки тому, коли розпочав дієту Сеньялет. Це виключає практично будь-які "промислові" продукти харчування, крупи, молоко та молочні продукти. Я вживаю багато сирих речей, використовую оливкову олію незайманого і, наскільки це можливо, споживаю органічні продукти. Споживання та пробіотики за потреби. Я не утримуюся від їжі перед перегоном, але іноді я поститься протягом двох-трьох днів, щоб детоксифікувати своє тіло.
З фізичної точки зору, у вас є секрет того, як ви можете протистояти цим гравітаційним силам в кабіні пілота?
Не секрет, що ви можете витримати сили до 10 Гр., Окрім належної фізичної підготовки та постійної. Для формування своєї фізичної витривалості я займаюся шість днів на тиждень. Я біжу годину, а дві години на тиждень катаюся на велосипеді. Я також тренуюся в боксерській груші і бігаю з інтервалами по годині-дві, раз на тиждень. Також я займаюся бодібілдингом два-три рази на тиждень.
Як ви готуєтеся подумки?
Фізична підготовка така ж важлива, як і розумова. У мене є годинна зустріч із радником, з яким я завжди підтримую зв’язок. Ми використовуємо техніку візуалізації та зосереджуємось на моментах у перегонах, які є важливими в акробатиці.
І зрештою, яка стратегія для перегонів?
Я намагаюся зосередитися і маю політ якомога швидше між воротами. Важливо не допускати помилок, але в той же час насолоджуватися кожною секундою, проведеною в повітрі. Це мій спосіб життя, і я люблю його.
І якщо я запросив вас стежити за Мелані Астлз, запишіть у свій календар такі дані:
8-9 лютого: Абу-Дабі, ОАЕ
TBA: Європа
15-16 червня: Казань, Росія
13-14 липня: Будапешт, Угорщина
7-8 вересня: Чіба, Японія
TBA: Азія
19-20 жовтня: Індіанаполіс, США
8-9 листопада: Саудівська Аравія
Перегони транслюються в прямому ефірі Red Bull TV (Ви можете знайти програму в Appstore, Google Play та на будь-якому інтелектуальному телебаченні), а резюме кожного етапу також транслюється на Telekom Sport.
Фото: Red Bull Content Pool