Інтерв’ю у марафоні з бігуном-аматором Каєм Дікманном - DER SPIEGEL
Фото: Майкл Сон/AP
питання 1: Вже сьогодні бігав?
Дікманн: Ясно. 18 градусів, невелика хмарність, вітер майже не передбачений. Чудово.
Питання 2: Щотижневе навантаження?
Дікманн: Я думав, що як редактор "Bild" у мене тепер буде набагато більше часу для виступу. Помилка. Але я завжди встигаю раз на тиждень, іноді двічі. Тільки якщо все пройде ідеально, навіть три.
Питання 3: Спортивна мета 2016 року?
Дікманн: Вже досягнуто, 24 квітня, на бігу RBB у Потсдамі, третього марафону за 1:15:15 години. Приємна річ була не сама пробіжка, ? але що на початку була не тільки моя дружина, а й мій десятирічний син Коля. Врешті-решт, він був не лише на три хвилини швидший за своїх старих, але й був повністю розслабленим.
Питання 4: Вразливий до травм?
Дікманн: Нічого зі мною ніколи не траплялося під час бігу. Під час катання на лижах у 2012 році я розірвав ліву хрестоподібну зв’язку і розірвав меніск. Я лежав тут, на дивані, піднявши ноги, у поручні, час від часу тромбозний шприц. То був час Вульфа, тож я не міг бути відсутнім. В кінці квітня я знову був у формі.
Питання 5: Поточна бойова вага?
Дікманн: 75 кілограмів, зручна вага. Америка була найвищою точкою в 82 роки через їжу високої щільності, яка вже не була красивою.
Питання 6: Втягніть живіт, туго натягніть хутро - ? тоді можна виявити натяк на шість упаковок?
Дікманн: Ви повинні уявити собі шість пакетів. Але не багато чого бракує.
Питання 7: Яка частина тіла створює гордість?
Дікманн: Мої блакитні очі.
Питання 8: Деякі бігуни голять ноги. Ви коли-небудь вкрали леді Гоління у своєї дружини?
Дікманн: Нісенітниця.
Питання 9: Який запущений додаток?
Дікманн: Runtastic.
Питання 10: І кожне тренування відразу на Facebook. Де приватність?
Дікманн: Не зовсім вірно. Якщо взагалі, то переважно лише скріншоти пробіжної відстані та часу роботи. Я тримаю свої маршрути бігу в Потсдамі для себе. Коли я подорожую в іноземних містах, я також люблю показувати біговий маршрут.
Питання 11: Ви чуєте, що багато бігів Дікмана закінчуються за 10:01 кілометрів. Психолог зробить це "компульсивним" дзвінок.
Дікманн: Математик називає це: "логічним". Якщо я поверну назад назад рівно через п’ять кілометрів, я отримую десять. Але зізнаюся, коли попереду дев’ятка, я бігаю, поки десятка не заповниться. Мене цікавлять цифри. Шукаю візерунки. Наприклад, у мене набагато швидше закінчується спина.
Питання 12: Коли-небудь відчував ворожість у лісі?
Дікманн: Чому це? Коли я йду лісом о пів на шосту ранку, ненависники "Більда" все ще сплять. Собаки теж залишають мене в спокої. А взимку з моєю шапкою та окулярами мене все одно ніхто не впізнає. Я справді поважаю лише кабанів. На щастя, поки що я їх бачив лише здалеку.
Питання 13: Торгова марка, борода, зникла. Огидно, коли піт і шматочки вусів застряють у пуху. Це також свербить, чи не так?
Дікманн: Мені байдуже. А взимку утворювались крижані кристали, як у полярників. Це виглядало сміливо.
Питання 14: Легінси або дуже стара школа, з гімнастичними шортами Arminia?
Дікманн: Так само, як.
Питання 15: Улюблені бренди, що працюють?
Дікманн: Lulu Lemon ? - у них є приємні речі. І Nike Vomero, наразі 10-та серія, лише одна пара, поки це не буде зроблено.
Питання 16: Звучить трохи як новачок. Фахівці радять переключатися між різними моделями для вправ стопи. Є в кожному зрілому шрифті.
Дікманн: Я не читаю термінові шрифти.
. а у мене немає "картинки". Поточний гуру бігу: Стефні? Захоплення? Марквардт? Ахіллеса?
Дікманн: Ці імена для мене нічого не означають. У мене також немає плану тренувань, нагрудного ремінця для вимірювання частоти серцебиття чи тримача для пляшок. Мені нічого не потрібно. Навіть не навушники, просто стільниковий телефон у руках. І бігові окуляри. Інакше я побіжу перед деревом. Я більше пурист, я хочу почути природу. Вранці в лісі, це найкрасивіше, що є. Слухати і мовчати - одна з моїх недооцінених якостей.
Питання 17: Найдорожчий супутник бігу?
Дікманн: Моя дружина. Нам дуже подобається бігати разом так, щоб ми могли поговорити. Але я волію бігати одна.
Питання 18: Дружина Катя Кесслер виглядає дещо атлетичнішою. Там внутрішня фітнес-битва?
Дікманн: Катя підтягнута, я трохи швидший.
Питання 19: Яким колегам доводиться працювати, коли редактору нудно?
Дікманн: Усі, хто повільніший. Іноді там Том Дрехслер, у мене менше 53 хвилин за десять кілометрів.
Питання 20: Тож головний редактор Таніт Кох швидша за свою попередницю. Франц-Йозеф Вагнер також робив би вправи на свіжому повітрі, так?
Дікманн: Таніт не має часу. Вона повинна дбати про свою газету. Франц-Йозеф раніше був обдарованим тенісистом. І зараз у нього гарний настрій, бо він підтримує себе у формі з написанням.
Питання 21: Генеральний директор Springer Матіас Дьопфнер також працює. Він, звичайно, думав, що головний редактор, який пробігає 230 кілометрів на місяць, що відповідає трьом робочим дням ДГБ, не може бути зайнятим. Це було справжньою причиною зміни роботи?
Дікманн: Ви можете бути на сліді величезного одкровення тут. А може, ні.
Питання 22: Хто швидший?
Дікманн: Ми іноді зустрічаємося в парку вранці, але ніколи не бігали один проти одного. Але я впевнений, що Матіас Дьопфнер цінує здоров’я своїх співробітників.
Питання 23: Раніше редактори "Bild" були корячими ланцюговими курцями, які мали схильність до ігристого вина на обід з пластикових стаканчиків. Сьогодні всі бігають, ненавидять вуглеводи і приймають вегетаріанську страву в їдальні. Якщо ви помітите культурні зміни в газеті?
Дікманн: Ми всі стали більш розсудливими. Я поціновувач і хочу спокійно їсти та пити. Якщо ви любите вино, але не хочете набирати вагу, єдине рішення - регулярний біг. Я також наркоман з киснем.
Питання 24: Дійсно жорсткі боси бігають марафони, так?
Дікманн: До марафонів потрібно підходити систематично і довгостроково, і це не вписується в моє повсякденне життя. Мій фізіотерапевт вважає, що цілком нормально бігти до 13 миль. Все вище вже не здорове.
Питання 25: Найкращий час у півмарафоні?
Дікманн: 1:50 годин.
Питання 26: Правильно: 1:51:16 години. Кенієць може це зробити за половину часу. На щастя, навряд чи хтось знає, що цільові фотографії та фільми всіх учасників іноді можна побачити в Інтернеті. (Стартовий номер 402)
Дікманн: Є багато тих, хто тоді виглядає ще більш розбитим, ніж я. На змаганнях ти бігаєш набагато швидше, ніж думаєш. 50 хвилин на десять кілометрів - ? це мій поріг. І це, мабуть, так і залишиться.
Питання 27: Як довго лютує запущена лихоманка?
Дікманн: З 1989 року.
Питання 28: У той рік, коли Гельмут Коль створив підрозділ, ? як стильно. І завжди залишайтеся з нами?
Дікманн: В основному. Були етапи, коли я знову зупинявся, але також були й інші, досить дикі, коли я бігав вночі з Флоріаном фон Хайнце в "Бунтер", з гирями, бо цього було недостатньо лише для бігу.
Питання 29: Шкільний спорт ? - травматичні чи тріумфальні спогади?
Дікманн: Виключно травматичний. Я вважав, що футбол жахливий. І федеральні ігри для молоді. Я почав бігати лише тоді, коли був у Бундесвері, що мені здалося дуже захоплюючим. Я був навідником танкової артилерії, тож ми бігли з рюкзаком.
Питання 30: Половина людини, наполовину тварина ? - наводчик танків. Деякі бігуни повідомляють про цікаві психологічні стани, особливо у фазі виснаження, від бурхливих бігів, бігів на покуті, щасливих бігів, течії тощо. Я це вже бачив?
Дікманн: Для мене це означає більшу фізичну гігієну, коли в п’ятницю було пізно. Біг - це все одно, що натиснути кнопку скидання: з усім брудом. Перезапустіть.
Питання 31: Якщо говорити про Скидання: Якби Крістіан Вульф був на поштовій скриньці, бо йому не потрібно їхати до еміра, а встиг би трохи побігти разом - ? якою буде відповідь?
Дікманн: З радістю, негайно.
Питання 32: ? Дікманн пропонує примирення Вульфа ? - дивовижний рядок. Ви говорили між собою після того, як Вульф подав у відставку?
Дікманн: Ні. Але з дружиною.
Запитання 33: Як менеджер, ви можете носити компресійні панчохи, не втрачаючи авторитету?
Дікманн: Тільки в дуже глибокому лісі. Я цього не ношу.
Питання 34: Бігуни часто громіздкі зверху. Спеціальна програма для біцепсів?
Дікманн: Я роблю свої вправи на м'ячі три-чотири рази на тиждень вранці, на трійниках, Y та ніках. А потім за допомогою цієї гумки.
. вже рекомендував Еріха Дойзера, раніше лікаря національної збірної.
Дікманн:. не накачувати, а утримувати ? - ще важче.
Питання 35: Найнеприємніший досвід бігу?
Дікманн: Багато років тому, це був 1989 рік у Москві, коли Ейнар Кох був біля Кремля. Ми напередодні ввечері з'їли горілки, ? Під час бігу у мене вийшло серце.
Питання 36: ? Німецький зірковий репортер виштовхує Путіна перед дверима ? - хороша лінія?
Дікманн: Горбачов правив у той час. Можливо, вам все-таки варто прочитати "Bild".
Питання 37: Улюблений препарат?
Дікманн: Склянку мого домашнього яблучного соку і склянку води, два ковтки соку, залийте водою, ще два ковтки, поки не залишиться лише вода.
Питання 38: Яблука, захоплення природою ? - ніколи не пробував йогу?
Дікманн: Ні, моя дружина, але більше пілатесу. Минулого року ми спробували SUP, веслування на стійці. Це цікаво, оскільки кожна частина тіла рухається. На початку я весь час на це впадав. Коли у мене були проблеми з колінами, я їздив на багатьох гірських велосипедах. І плавання, звичайно. Немає нічого кращого, ніж зайти в озеро вранці після пробіжки.
Питання 39: Веслування на ногах - це нова скандинавська ходьба. Але решта звучить як триатлон найближчим часом. Це робить і міністр юстиції Хейко Маас. У всіх були проблеми з мотивацією?
Дікманн: Майже ніколи, ну, днями у Вестфалії, коли вранці йшов дощ.
. там поруч. Я просто бігав увечері в Потсдам. Коли я виходжу, я завжди маю при собі одяг. Сеул, Лондон, Єрусалим, Київ, Кі-Біскейн - ? Скрізь на стійці реєстрації готелю є маленькі картки. А тоді підемо. Так ти пізнаєш кожне місто.
Питання 40: Вже правильно?
Дікманн: У Пало-Альто, на початку, різко. Повністю, повністю, повністю загублений. У мене завжди є гроші на таксі при собі. Але це не завжди допомагає. У Сан-Франциско я ходив Золотими воротами в посрану погоду. Коли я закінчив у цій вигідній точці, я хотів сісти в таксі чи автобус. Було справді холодно. На жаль, таксі не було. Я йшов назад всю дорогу.
Питання 41: Завжди хотів рятувального вертольота?
Дікманн: О так. Торік. Рано вранці. Глибоко в лісі. Різкий біль у задній частині стегна. Як виявилося пізніше, це було розірване м’язове волокно. Я не хотіла бути дівчиною і продовжувала ходити. Це була погана ідея.
Питання 42: Найгірша приказка про пристрасть Кая до бігу?
Дікманн: Твіт серйозного захоплення від американця, який написав: "Чудовий час для 50-річного віку. Коли я постарію, я теж хочу бути таким швидким". Я думав, що це справжній безлад.
Цільове запитання: Біг повинен зробити вас сексуальним, оскільки ваше тіло виробляє більше тестостерону.
Дікманн: Навіть більше?
Ікона: Дзеркало
Хайо Шумахер:
Рухайся!