Інтерв’ю в торговому журналі; Фітнес для тіла; 119
Секрет у ДНК
Проблема Ніни Ройтер полягала в багатьох матусях: кілограми вагітності просто не хотіли зникати знову. І, як і багато жінок, вона знову і знову пробувала традиційні дієти. Але молода мати трьох дітей могла досягти справжнього успіху лише завдяки так званій генній дієті. З цією метою для лабораторії проводять тест на слину, який виявляє, яка їжа організм метаболізує гірше, ніж інші, що полегшує відповідний жир в організмі.
"Згідно з тестом, Ніна - це бета-тип, а це означає, що вона особливо погано піддається метаболізму вуглеводів", - каже фізіотерапевт Лінда Франзен, яка ініціювала тест.
Генна дієта - це менше дієти, ніж зміна дієти. Отже, якщо Reuter уникає вуглеводів і займається багатьма видами спорту на витривалість відповідно до свого типу, то це також спрацює із втраченими кілограмами. Після 16 тижнів втрачається 26 кілограмів. "Моя мета - 35 кілограмів, я можу це зробити зараз, тому що одяг чекає в шафі!", Жартує Reuter.
У Міхаели Хамехер з Драйс-Брюка все почалося з болю в стопі. Для цього вона відвідала Францена у своїх кімнатах у Даршайді. Хамечер познайомився з генною дієтою через молодого фізіотерапевта і пройшов тестування. Також вона змінила дієту відповідно до результату. Хамечер - це дельта-тип, що означає, що він дуже погано метаболізує білки. Як результат, зараз у меню менше, або взагалі немає м’яса, наприклад. “Тепер я знаю, що не корисно для мого тіла.
Наприклад, у мене завжди були проблеми з м’ясом чи сиром. Тепер я знаю чому. "Тим часом пішло 19 кілограмів. Генна дієта, як і будь-яка інша дієта, може особливо добре поєднуватися з фізичними вправами. Тренування «Галілео» також допомогло Ройтеру та Хамечеру. Під експертним керівництвом Лінди Франзен дві жінки регулярно користуються пристроєм. “На рухомій пластині м’язи неодноразово змушені балансувати. Це стимулює спалювання жиру найкращим чином ”. Всього існує чотири різні типи генів. Який тип дозволено їсти, які та які кількості, щоб гарантувати прийняття, є у списках із кольорами світлофора. Їжа, позначена зеленим кольором, дуже підходить для схуднення. Наприклад, для Ніни Ройтер жовтий означає, що вона може їсти цільнозернові продукти, хоча найкращий спосіб схуднути - уникати вуглеводів. Генна дієта полягає не в суворому підрахунку калорій, а в тому, щоб точніше знати, що корисно для вашого власного тіла і з чим в кінцевому результаті мало що можна зробити.