Інтерв’ю з Алін Костеа, найпопулярнішим особистим тренером в районі - Зіарул 21
Щоб виглядати добре! У 95% випадків саме цього вимагає той, хто понад 2 роки є уповноваженим особистим тренером. Він любить те, що робить, з нетерпінням чекає виходу на роботу, робить все із захопленням і в моменти, коли у нього мало вільного часу, документує себе з журналів та профільних книг.
"Ви завжди повинні бути в курсі, щоб ви могли запропонувати клієнтам найкращі та найкорисніші поради", - сказала нам Алін на початку інтерв'ю. Правильно ... якщо ви не співзвучні з новинками на ринку, в будь-якій галузі, ви ризикуєте втратити тенденцію.
Отож, ексклюзивне інтерв’ю з Алін Костеа, людиною, яка може змінити вашу зовнішність ... лише якщо ви слухаєте його та виконуєте його поради. Не думайте, що якщо ми підемо витягувати звірів протягом 2 годин, і після того, як ми розіб’ємо холодильник, ми будемо виглядати добре ... зовсім не так. Багато роботи та невеликі дієтичні обмеження дозволяють дістати тіло, про яке мрієте. Нижче, кілька порад та ідей від Алін, найпопулярнішого персонального тренера в нашій області!
Адріан Сопоран: Хто така Алін Костеа? (Для тих, хто вас не знає)
Алін Костеа: Я був професійним футболістом, грав у лігах 2 та 3, після чого пройшов Австрію, граючи у футбол, але одночасно працюючи. Через 4 роки в Австрії я вирішив повернутися в країну, щоб закінчити спортивний факультет і працювати в країні.
Я закінчив свій спортивний факультет плюс педагогічний модуль, а також закінчив курс фітнес-інструктора та персонального тренера плюс харчування з міжнародним дипломом, акредитованим у Бухаресті
A.S: Розкажіть щось про сферу, в якій ви працюєте
А.Ц .: Я роблю роботу, яку я роблю в основному для задоволення. Можливо, я чую, що занадто мало людей говорить, що вони не можуть дочекатися, щоб піти на роботу. Ну, таким я є і те, що я роблю, я роблю з великим задоволенням і амбіціями, тому що хочу, щоб люди, які звертаються до мене, були виконаними і щасливими, і як ви можете бачити з моєї діяльності, я можу сказати, що пишаюся своїми досягненнями з клієнтами! Це непроста робота, вона вимагає багато терпіння та розуміння, тому що я працюю з різними людьми, і я повинен розуміти кожного з них і мати терпіння з усіма людьми, не роблячи різниці між ними.
А.С .: Важко, що ти робиш?
А.Ц .: Я можу сказати, що це нелегко ні фізично, ні психічно, особливо коли у вас десятки клієнтів, нелегко мати справу з кожним із дієт та спеціальних тренінгів для цієї мети. Це скрупульозна робота, яка займає багато часу в нашому житті як тренера з фітнесу.
Я часто засиджуюся до пізнього вечора, читаю, бо хочу вдосконалитися у своїй галузі, щоб бути найкращим, бо в жодному курсі неможливо навчити вас повністю усьому, що означає фітнес, за місяць і більше місяців., ось чому ви повинні бути в курсі всього нового та необхідного сьогодні.
Ось приклад: були люди, які запитували мене у Facebook та віч-на-віч "Алін, чому болять коліна, чому я не худну і не роблю вправи зі своїм особистим тренером місяцями?". Ну, це означає бути дуже погано навченим та поінформованим інструктором, тому що ти знищуєш чоловіка, поміщаєш його в лікарню, а потім я їм кажу, чому болять коліна: через неправильні позиції в деяких вправах. Є два варіанти схуднення: або він не знає, як скласти вам меню з правильними значеннями харчування, або він не склав вам жодного меню.
A.S: Які найбільш унікальні запити від клієнтів?
A.S: Познайомте нас із днем у вашому житті як особистим тренером.
А.Ч .: День у моєму житті починається з прокидання о 7 годині, коли мене прокидає мій 9-місячний ангел, і я люблю його шалено і дружину, яку я явно люблю і яка мені допомагає знайома, і я радий, що він мене розуміє і він бачить, що я щодня дуже зайнята. Потім я починаю снідати, який здебільшого готується ввечері, потім беру сумку і їду на роботу 2 дні. Я працюю у тренажерному залі в Câmpia Turzii Apollo Fitness, 8 годин на день. Там я активізую різні групові вправи для тонізування схуднення або м’язової маси, так що, як ви бачите, коли я вільний, я працюю, але я ніколи не нехтував своєю сім’єю через свою роботу, бувають випадки та дні, коли я користуюся загальним вільним часом від роботи і я ходжу з родиною на різні заходи, пов’язані з сім’єю!
A.S: Скільки клієнтів ви можете обробити на день?
АС: Це залежить від виду діяльності, якою ви займаєтесь, тому що для мене, наприклад, на групових заняттях фітнесом я займаюсь від 20 до 40 людей одночасно, а також у тренажерному залі "Аполлон" з меншою кількістю людей, бо це не в групи, є більш особистим.
A.S: Скільки років знадобилося, щоб ви так виглядали?
АС: З 11 років я почав грати у футбол і завжди був слабшим хлопцем, але після закінчення гри у футбол я почав відвідувати тренажерний зал, але тоді нічого не знав, але після закінчення інструкторського курсу фітнес почав показувати результати, і чесно кажучи, через 3 роки ми побачили різницю між знанням тренувань та вмінням харчуватися здорово.
A.S: Які вправи ви робите з клієнтами?
А.Ц .: Мої вправи залежать від мети клієнта, одні хочуть надати м’язову масу, інші підтримувати, тонізувати, а деякі позбутися зайвих кілограмів, втрати ваги.
Щодня я роблю інші вправи на різні групи м’язів, які я розділяю щотижня, разом зі своїм харчуванням.
A.S: Повідомлення для ваших клієнтів та для читачів Ziarul 21.
А.Ц .: Моє повідомлення кожному полягає в тому, що кожна людина має щонайменше 30 хвилин на день для фізичних вправ, дуже здорова і змінює ваше життя лише на краще. Пам’ятайте, що тіло - це дім, у якому ви перебуваєте все своє життя, тому дбайте про те, що ви їсте, і дбайте про те, як ви тренуєтесь, будьте добре проінформовані з самого початку, щоб все було для вашого блага, я поцілую вас, якщо ви хочете змінити своє життя, Я з нетерпінням чекаю спільної роботи, переконайтесь, що ви ні на хвилину не пошкодуєте, що прийняли це рішення.
Аді, дякую за співбесіду, і я чекаю на вас теж трохи руху, до побачення, тільки хороші люди!