Інтерв’ю з Міленою Для своїх дітей я борюся проти харчового розладу STADT LAND MAMA
Шановна Мілена, ти давно страждаєш від розладу харчування. Чи можете ви розповісти нам більше про це?
Моє порушення харчової поведінки не розвивалось, що є нетиповим, до мого пізнього двадцяти років. Я мав дуже напружену роботу в інвестиційному банку, працював в середньому 60 годин на тиждень, не міг справлятися з тиском і кидати. Після цього я не міг знайти роботу в рідному місті, і мені довелося переїхати від партнера, сім'ї та всіх друзів. Тож я відчував, що втратив контроль. Я почувався безсилим і був у милості.
У чужому місті я нікого не знав і відразу ж перейшов на нову роботу. Я добре витримав самотність. У мене був клапан, щоб тримати контроль. Я перестав регулярно їсти, рахувати калорії і зайво займатися спортом. Те, що моє тіло дедалі більше відходило на другий план, що я дедалі більше зникав - це було для мене більш ніж вітається. Я все одно не почував себе добре. Одного разу я важив менше 50 кіло при зрості 1,74.
Ви пам’ятаєте, коли вперше подумали: те, що я роблю, не є "нормальним?"
У разі залежності або, як у моєму випадку, обов’язку контролювати, людина не задається питанням, що є «нормальним», а що ні. Контроль над їжею та над власним тілом видається життєво важливим. Ви визнаєте, що щось не так, лише коли вам стає краще.
Йшли роки, в яких я боровся із собою - зробив один крок вперед, потім два кроки назад. Першим успіхом тоді стали ліки від моєї щитовидної залози. Після копіткого набору шести кілограмів та супутнього психотерапевтичного лікування ми розпочали лікування безпліддя. Коли я завагітніла лише за одну спробу, я фізично пережила розлад харчової поведінки через дитину.
Під час першої вагітності мені вдалося досягти досить приємного усвідомлення організму за допомогою йоги та пілатесу. Цього разу все інакше, тому що в мене вже є малюк вдома, я працював до декретної відпустки, і моя сім'я не підтримує. Ще раз, моя стратегія полягає в тому, щоб стримувати зростаючий страх перед змінами. Я більше зосереджуюсь на своєму сині і йду до терапевта.
Звичайно, захоплюючим буде час після вагітності. Я не схудла через грудне вигодовування першої дитини, хоча їла дуже мало через стрес. Я думаю, що через минулі епізоди голоду, моє тіло просто паралізувало мій метаболізм, щоб забезпечити харчування дитини. Після відлучення я знову втратив 6 кілограмів за кілька тижнів і підійшов до своєї старої фігури. Потім, несподівано, я знову завагітніла - тому та сама історія почалася спочатку.
Загалом, вагітність і, перш за все, мої діти завели мене досить далеко від мого перфекціонізму та необхідності контролювати, що часом було дуже болючим і неймовірно кропітким процесом, але це врешті допомагає мені подолати свою хворобу.
Навіть якби я міг, я б не давав ніяких порад на даний момент, оскільки причини збудження залежності у кожного різні. Лікування правильного терапевта може бути дуже корисним, як і кузовні роботи, любляча родина чи мережа друзів. Однак, врешті-решт, кожному належить внести зміни.
Для мене пусковим механізмом, який викликає страх і, отже, розлад харчової поведінки, є мій перфекціонізм, і я намагаюся контролювати кожну ситуацію. Однак бути матір’ю швидко призводить до спадної спіралі. Особливо спочатку я завжди зазнав невдач через свої сподівання бути ідеальною мамою для маленької. Чим більше я намагався, тим менше відчував, що відповідаю своїм стандартам. Вже деякий час я намагаюся прийняти себе таким, яким я є, з усіма помилками - з тих пір я вніс трохи більше розслабленості у своє життя.