Інтимна гігієна для жінок »Правильно мийте піхву
Область статевих органів є найбільш чутливою ділянкою жіночого тіла і тому вимагає особливого догляду. Однак правильна гігієна не повинна бути складною.
Помилки в очищенні та догляді за статевою сферою жінки можуть призвести до неприємних наслідків: простими заходами можна уникнути циститу, бактеріальних інфекцій та вагінальної молочниці. Природне значення рН шкіри піхви та вульви не повинно суттєво змінюватися інтимною гігієною. Правильна білизна та правильне поводження з інтимним пірсингом та епіляцією на лобку також допомагають зберегти чутливу зону жінки здоровою.
Правильне очищення: води досить
Хоча в аптеках продається велика кількість продуктів, які, як кажуть, були спеціально розроблені для інтимної гігієни, вони аж ніяк не необхідні для здорової інтимної гігієни. Повністю достатньо промивати зовнішні статеві органи (вульву) один раз на день під душем теплою водою. Піхву внутрішньо очищати не потрібно. Це самоочисний орган, який би порушував свою функцію лише агресивні миючі засоби.
Інтимна гігієна під час менструації
Навіть у дні менструації не потрібно інтенсивно мити область статевих органів. Якщо вам некомфортно, ви можете мити ділянку частіше одного разу на день, але все-таки слід уникати використання жорсткого мила. Гігієнічні рушники та тампони слід міняти принаймні кожні 8 годин, якщо потрібно, так часто, як це потрібно.
Вибір правильної білизни
Щоденна зміна трусів є обов’язковою умовою для інтимної гігієни.
Також слід зазначити наступне:
Прати гарячим: Щоб знищити бактерії, труси завжди слід прати при температурі 60 градусів.
Покупки правильно: Звичайні труси в принципі кращі за стрінги, які «втирають» бактерії.
Матеріал: Бавовна - найкращий матеріал для трусів, шкіра може краще дихати. Синтетичні волокна рекомендуються лише в тому випадку, якщо їх можна промити гарячою водою.
Епіляція на лобку: Медично нешкідлива
З точки зору інтимної гігієни, у видаленні волосся на лобку немає нічого поганого. Під час гоління використовуйте чисте, не тупе лезо, щоб уникнути запалення коріння волосся. Не слід використовувати сухе гоління та гелі для депіляції, оскільки вони можуть дратувати чутливу область. Під час епіляції воском обрана косметична студія обов’язково повинна дотримуватися гігієнічних норм.
Інтимний пірсинг
Якщо це зроблено правильно, інтимний пірсинг не становить великого ризику для здоров’я, важливо заздалегідь дізнатись про відповідну студію, щоб гарантувати чистий процес. Після цього корисна регулярна дезінфекція ураженої ділянки, щоб знизити ризик зараження.
Чого слід уникати
Вам обов’язково слід уникати таких речей:
Агресивні миючі засоби: Мило та гелі для душу не є необхідними для очищення статевих органів та порушення рН шкіри.
Промивання піхви всередині: Під час душу не слід вводити воду у піхву. Досить очищення вульви (зовні).
Неправильне прибирання після користування туалетом: Завжди витирайте спереду назад, а потім використовуйте новий аркуш туалетного паперу
Не мочитися після сексу: Жінки повинні мочитися не пізніше 30 хвилин після статевого акту, щоб запобігти піднесенню бактерій в уретру та запобігти циститу
Тому вам слід якомога менше втручатися в природний процес очищення піхви. Ретельне миття зовнішніх статевих органів та підтримуючі заходи, такі як правильна білизна та регулярні зміни тампонів, забезпечують оптимальну інтимну гігієну.
Більше інформації в подкасті
Ще більше порад щодо правильного догляду за жіночими статевими органами ви можете почути в австрійському подкасті "Здорова почута". Віденський фахівець із сексуальної медицини та гінеколог доктор Андреа Котмел пояснює своє кредо "Менше - це більше" і те, як вона ставиться до видалення волосся на лобку.
Команда організації дослідження MINI MED
ІНФО-ГАРЯЧА ЛІНІЯ: 0810/0810 60 (місцевий тариф)
З понеділка по четвер з 9:00 до 16:00
MINIMED у Facebook
MINI MED - БЮЛЕТЕНЬ
Вміст minimed.at призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст minimed.at не може використовуватися для самостійного діагностування, початку або припинення лікування.
Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.
Інформація про файли cookie на цьому веб-сайті
Ми використовуємо файли cookie, щоб надавати minimed.at для зручних функцій та функцій соціальних медіа, аналізувати доступ, пропонувати відповідний вміст та разом з нашими рекламними партнерами показувати рекламу, пристосовану до поведінки серфінгу. Тут ви можете прийняти або відхилити всі файли cookie, на які потрібна згода:
або дивіться більше інформації в нашій політиці щодо файлів cookie. Ви можете будь-коли відкликати свою згоду. Ви знайдете інформацію про варіанти вибору та контролю та про здійснення права на відмову чи заперечення в нашій інформації про захист даних.