Інтимні стосунки можуть бути просто найкращою дієтою
Чи можемо ми сподіватися ефективно схуднути, досягнувши оргазму? Якщо сексуальна активність дійсно може допомогти усунути кілька калорій, це не обов’язково стосується теми, яка нас цікавить ...
Окрім того, що діяльність може бути дуже приємною, заняття коханням також дозволяє (і ми часто про це забуваємо) спалити трохи калорій. Навіть якщо кілька сальто в ліжку, безумовно, ніколи не досягнуть ефективності хорошого кардіосеансу в тренажерному залі, це не заважає йому викидати близько 200 калорій, якщо ви піклуєтеся про себе. Активуйте мінімум 30 хвилин з партнером.
З іншого боку, сам оргазм не був би дуже ефективним для схуднення. За даними журналу „Жіноче здоров’я”, досягнення сексуального задоволення розтопить нам лише 3 невеликі калорії. Іншими словами, не так багато в порівнянні з певними стратегічними позиціями, які добре відпрацьовуються, може бути настільки вигідним, як справжнє заняття в спортзалі. Жіноче здоров’я вчить нас, що вибір сексу в положенні стоячи тонізує м’язи та допомагає спалити цілих 600 калорій, що еквівалентно годині пробіжки. !
Ще одна цікава позиція для лінії: позиція Амазонки, яка полягає в тому, щоб під час їзди на ньому поставити себе вище свого партнера. Це усуне на 100 калорій більше, ніж при класичній так званій "місіонерській" позиції.
Що стосується прелюдії, то про них краще забути, якщо ви плануєте схуднути, обіймаючи свою другу половинку. У випадку орального сексу або кунілінгуса не сподівайтесь втратити більше 100 калорій. Досить сказати, що не зробивши кілька ласощів для коханої людини, ви можете сподіватися усунути цю маленьку намистину, яка заважає вам заправити улюблені джинси. !