Інтимний туалет
Через свою фізіологічну специфічність та крихкість область статевих органів повинна бути предметом особливої уваги, щоб зберегти рівновагу.
Ніжні миючі гелі: для щоденного очищення
Ці продукти забезпечують щадне миття, яке дотримується фізіології інтимного регіону з точки зору гідратації та збереження флори. Багато з них продаються на ринку, такі як Hydralin Quotidien, Saforelle ніжний очищаючий засіб, Saugella Dermoliquide ... Слід уникати використання класичного мила або гелів для душу, включаючи марсельське мило, яке є занадто агресивним. А також піноутворюючі антисептики, багаторазове використання яких може розбалансувати екосистему та сприяти інфекціям.
Правильні жести
> Помийте руки перед відвідуванням туалету. Очищайте вульву спереду назад, не потрапляючи в піхву, потім анальну область спереду назад, щоб не заносити мікроби з заднього проходу у піхву або уретру.
> Добре промийте та висушіть, розтираючи, не натираючи особистим рушником.
> Туалет повинен бути зроблений вручну. Мочалки або інші аксесуари, такі як губки, - справжні зародкові гнізда.
> Якщо відсутність гігієни шкідлива, надлишок теж, оскільки він послаблює природний захист і відкриває двері для інфекцій: достатньо 1 особистого туалету на день або 2 під час менструації.
Лужні розчини: при вульвовагінальних інфекціях
Найчастіше зустрічаються інфекції, спричинені грибком (найчастіше Candida albicans) або бактеріями, але також може бути задіяний вірус або паразит. Вони з’являються у піхві та вульві із запаленням, свербінням, печінням та незвичними виділеннями. Виділення, які називаються лейкореєю, густі, білуваті, нагадують творог у випадку дріжджової інфекції, і досить рідкі, смердючі, жовтуваті або сіруваті у випадку бактеріальної інфекції.
Правильні жести
> Для туалету використовуйте гель з нейтральним або слаболужним рН, оскільки гриби більше розвиваються в кислому середовищі. Використовуйте антисептичний гель у разі бактеріальної інфекції, такий як природний антисептик Saugella або Lactacyd Pharma з антибактеріальною дією на основі чебрецю або міді, або пом’якшуючий і заспокійливий гель для заспокоєння подразнення та свербежу.
> Місцево лікування включає введення яєць або таблеток у піхву та нанесення крему або гелю. Іноді необхідно системне лікування.
> Курс вагінальних або пероральних пробіотиків може допомогти збалансувати вагінальну екосистему.
> Не потрібно очищати піхву, це робить це природно завдяки своїм виділенням і бактеріальній флорі, яку вона містить. Ця фізіологічна флора складається з лактобактерій, включаючи паличку Дедерлейна, яка надає піхві захисну кислотність проти патогенних мікробів.
> Для збереження вагінальної флори, відсутності інвазивного туалету та вагінального спринцювання. Туалет повинен бути обмежений зовнішньою зоною.
Зволожуючі засоби: проти перехідної сухості
Сухість піхви може бути пов’язана з гормональними варіаціями (падіння естрогену під час менопаузи, вагітності), а також з іншими факторами: стресом, занепокоєнням, тютюном, алкоголем, наркотиками, прийомом деяких ліків (наприклад, антидепресантів), невідповідною особистою гігієною, інфекцією статевих органів ... Його прояви різноманітні: подразнення, свербіж, опіки, біль під час статевого акту.
Правильні жести
> Використовуйте очищаючі процедури «особливої сухості» (ультра-зволожуюча очищаюча процедура Saforelle, інтенсивне очищувальне лікування Rogé Cavaillès сухості, зволожуюча процедура інтимного очищення Lactacyd Pharma).
> Зволожуючі або заспокійливі засоби у вигляді кремів, яєць або гелів можна застосовувати місцево (на основі гіалуронової кислоти: крем і яйцеклітини Cicatridine, мастила Mucogyne або Hydralin, м’який крем Saugella на основі календули).
> Використовуйте мастила для більш насиченої сексуальності, уникаючи засобів на основі олії або вазеліну, які дратують слизові оболонки.
> Заборонити подразнюючі або алергенні парфуми та дезодоранти.
> Віддавайте перевагу бавовняній білизні.
> Не носіть нижню білизну на ніч.
> Уникайте носити тісний одяг, що є джерелом тертя.
> Не тримайте мокрий купальник.
> В туалеті витріть спереду назад.
> Використання інтимних серветок повинно залишатися випадковим.
> Не рекомендується багаторазове використання вкладишів для трусів.
> Під час менструації міняйте захист кожні 4-6 годин.
У разі вагітності, під час менопаузи, якщо проблеми зберігаються або повторюються, зокрема, під час інфікування, оскільки може знадобитися зразок для ідентифікації відповідного мікроба та адаптації лікування; і, звичайно, якщо є температура або біль.