Інтуїтивне харчування ⎮ Як я схудла; Easyblush
Інтуїтивне харчування, уважне харчування. Сьогодні я говорю з вами про такий спосіб харчування, який дозволив мені схуднути, але перш за все відновити зв’язок зі своїм тілом, його потребами та бажаннями.
Якщо вас цікавить тема інтуїтивного харчування, я рекомендую сайт https://alimentation-intuitive.com
📖 І якби ми перестали брехати один одному, Ерван Ментур:
Амазонка: https://amzn.to/2EnDjjy
Культура: http://bit.ly/2NEIlfU
🎥 Моє відео про медитацію:
побачити тут
📖 Якщо ви хочете дізнатись більше про молоду людину або монодієтики:
Амазонка: https://amzn.to/2XyAWTD
Культура: http://bit.ly/2EIdWuk
7 7 основних правил здорового харчування:
читайте тут
♡ Дуже хороша стаття про молодих переривчастих:
http://bit.ly/2Tl7vp7
________________________
🌷 Йти за мною 🌷
________________________
______________________________
🌷 Моє онлайн навчання training
______________________________
→ “Ідеальна мета обличчя”
Навчальний курс, що містить 11 відео та PDF-файлів, щоб дізнатись, як доглядати за своєю шкірою природним шляхом, і особливо, як наносити макіяж, щоб відображати сяючий і сяючий колір обличчя.
Етикетки
- їжа,
- інтуїтивне харчування,
- добре бути,
- самовпевненість,
- тіло,
- особистісний розвиток
30 коментарів
Привіт, чудове відео, дуже цікаве, я думаю, що клімат Ко Пхангана (і хороший вакуум, але навіть нічого, крім клімату) може насправді допомогти в цьому процесі, оскільки він ближчий до клімату, для якого ми, люди, спочатку " зробив ". Однак це не привід не застосовувати це на практиці тут. Але я бачив це в січні, цей клімат мені більше підходить і дозволяє набагато сильніше симбіозувати зі своїм тілом, щоб надати йому те, що йому потрібно. Я мав краще управління спрагою, що мені тут важко. І оскільки я був у відпустці, я іноді їв «гірше», ніж вдома, і тому мав набагато кращий досвід травлення. І це мене не раз дивувало там. У всякому разі, після цієї маленької історії життя ... Поцілунки
Повністю згоден. Це правда, що справа також у погоді. Ще раз це тіло, яке говорить 🙂
Дякую, Héloïse, за це відео, сповнене здорового глузду та нюансів. Це дуже показово, і я пам’ятаю багато ідей, здорових нагадувань. Ви пропонуєте відео, які стимулюють, заспокоюють, пропонують як лагідність, так і новаторство; відео та тексти, які завжди виключають провину. І це велика родзинка! Користуючись нагодою, я також дякую вам за ваше відео про медитацію (справді “навчальне”!) Та за ваші тренування з макіяжу, які я купила і які мене надихають! Я почав новий переломний момент у своєму житті, скажімо, кілька років тому, і вміст, яким ви ділитесь зі своїми читачами, ваш вміст, такий чудово людський, робить мені добро! Просто. знову дякую!
Дякую Джулі! Я дуже зворушений 🙂
дякую за всю цю інформацію моя прекрасна ...
Привіт Гелоїза,
Ще одна дуже приємна стаття, велике спасибі за все, що ви мені приносите, ця стаття підходить для мене в потрібний час (як, наприклад, те, що нічого не трапляється випадково), я останнім часом задаю собі багато питань щодо періодичного посту, ця стаття це перший крок до моїх запитань, але справді більш точна стаття про періодичне голодування може бути приємною .
Гарного вечора.
Велике спасибі Емілі! 🙂
Так добре з усім цим! Дякую і молодець за те, що наважився сказати певні речі ...
Щиро дякую, Бертран 🙂 Божевільний, як деякі речі турбують ...
Ще раз дякую за відео, яке підвищує рівень обізнаності та приносить радість ✨
Щиро дякую Йоганна 🙂
Дякую за це відео
Привіт Одрі! Щиро дякую за ваші свідчення. Я не можу тобі порадити, бо я не професіонал, і я не дуже про це знаю. Очевидно, існує асоціація під назвою GROS. Спеціалізується на інтуїтивному харчуванні. На сайті ви можете знайти список дієтологів, які працюють за цим методом
Привіт Елуаз,
Я переживав молодих переривчастих, але не знаю, чи роблю це неправильно, чи це мене не влаштовує. Я бачу переваги, коли переживаю період, коли я можу їсти, менше витрачаю на їжу, я справді прислухаюся до свого почуття голоду та повноти. Однак вранці, близько середини ранку, голова болить від відчуття сповільнення. Я сказав собі, що напередодні ввечері я їв недостатньо, але я просто не можу змусити себе їсти більше. У будь-якому випадку, я хотів подякувати вам, ви один із людей, який мене надихає, який завжди штовхає мене йти далі в своїх думках, постійно допитувати себе. Тож просто дякую 🙂
Марія
Щиро дякую, Марія! Що стосується молодих, це потрібно було б побачити у фахівця. Я насправді не знаю, як тобі порадити
Здравствуйте !
У мене є N26, і я рекомендую його ретельно, тому що є те, що вони називають просторами.
Це саме ті місця, які трохи кошенять, які ви можете класифікувати за темою і, отже, ідеально підходять для наслідування цього шаблону.
Звичайно, крім цього, він також ідеально підходить для подорожей.
я дуже щасливий !
Поцілунки
Леопольдин
Чудово! Дякуємо за Ваш відгук 🙂
привіт Елуаз, як завжди чудове відео. а ти все ще ще красивіша .... добре мені зі своїми ... роками я веслую ! Я хотів би підписатися на цей ідеальний колір обличчя, але на (55 років). трохи пізно.ні?
поцілунки і спасибі, моя прекрасна поділка це втішає ... приємне відео Я збираюся купити книгу, яку я вже бачив цього колишнього спортсмена по телевізору ...
Ви думаєте, я можу бачити свій тон шкіри за вашою підпискою?
поцілунок.
продовжуйте піклуватися про вас ... і про всіх нас.
merciiiiiiii
Щиро дякую Сандрін. Звичайно, це навчання також вас влаштовує 🙂
Порада загальна, і я пояснюю, як її адаптувати згодом
Здравствуйте
Я щойно відкрив ваш щоденник і мені дуже подобається
Як керувати дієтою та вегетаріанством.
Мені так цікаво, чи я з’їв достатньо білка. Тож це зовсім не інтуїтивно
Я бачу, що ви опівдні їсте злакові мухи. А ввечері більш рясна їжа. Як справи з білком. У вас є якісь поради та ідеї щодо кількості? Я дякую вам
Щиро дякую Іса! Це правда, що я взагалі не працюю так з їжею. Я не обчислюю свої внески . Я роблю досить, відчуваючи. Але оскільки я харчуюся цілком здорово (зернові, багато насіння та олійних культур, овочі тощо), все досить добре балансує самостійно 🙂
велике спасибі за Вашу відповідь, я думаю, Ви маєте рацію, не задавайте питань
Я не буду брати на себе ініціативу
але я так сильно хочу схуднути, і я настільки склався з харчуванням, що мені потрібно вийти з цього порочного кола
Так, як ви кажете, це справжня річ, щоб декондиціювати себе. Я справді раджу вам стежити за розповіддю Еліан С, яка справді є спеціалістом у цій галузі.
Дякую за відповідь. Я йду за нею, але вивчу це більш поглиблено
Але я не знаю, чи це нормально, але не часто насправді голодний! Трапляється, щоб зробити їжу на день ?
Дякую, продовжуй бути тим, ким ти є. твій блог чудовий
Дуже дякую ! Так, це трапляється зі мною 🙂
У цьому випадку все-таки краще їсти дуже здорову їжу, щоб отримати багато корисних поживних речовин.
знову дякую
Вибачте, що турбую вас останнім запитанням, але як ви це робите. Ви живете як пара. Ви їсте з вашим хлопцем ?
Він їсть трохи як я. У нас насправді немає графіка. Але це правда, що з двома і більше складніше. Ми менше слухаємо його бажання. Їжа - це швидше соціальний момент у цих випадках.
Це точно і раптом складно. Дякую за відповіді. Я справді збираюся спробувати, тому що за дієтою я набираю вагу помітно
І так ... це весь парадокс дієти. Вони товстять вас.
Браво за цю обізнаність