Інтуїтивне харчування Уве Нопа - електронна книга Thalia
Активуйте свою природну програму для схуднення
Інші формати
PDF (Riva)
Безпосередньо доступний через завантаження
ePUB (Riva)
Безпосередньо доступний через завантаження
опис
Протягом багатьох років одна тенденція дієти слідувала за іншою, і нам знову і знову пропонується, що ми можемо їсти здорово лише тоді, коли виключаємо з нашого меню м’ясо, уникаємо жирів або обходимося без вуглеводів. Будь то палео, з низьким вмістом вуглеводів або без глютену - всі ці підходи можуть стати односторонніми, обмежувальними
і часто призводять до того, що дієта перетворюється лише з великими зусиллями. Якщо ви ні страждаєте від харчової непереносимості, ні хронічно хворі, одне стосується перш за все харчування: Слухайте своє тіло і їжте лише те, що їсте
Вам так хочеться!
Дієтолог та автор бестселерів Уве Ноп описує в цій книзі, що таке інтуїтивне харчування та як воно може зробити нас не тільки здоровішими, але й стрункішими. Він заступається за "відповідальних їдців" і показує, як ми потрапили в сьогоднішній дієтичний диктат - і
особливо як ми виходимо.
Книга для всіх, хто більше не хоче пробувати різні дієти, але хоче нарешті ще раз прослухати, чого насправді хоче і потребує їх організм - і таким чином знайти для них здоровий, індивідуальний спосіб життя та природну стрункість.
Уве Ноп (нар. 1972 р.) - дипломований дієтолог, з 1998 року працює експертом з питань PR та комунікацій у галузі медицини та охорони здоров’я. В результаті він щодня стикається з різноманітними публікаціями про здоровий спосіб життя та харчування. Своїми книгами він хотів би створити противагу "псевдонауковій маніпуляційній техніці" якомога ближче до природи.