Інтуїтивне харчування з Intueat - Мій досвід - просто простий

Ви зацікавлені в інтуїтивному харчуванні з Intueat? Тоді мій досвід може допомогти вам вирішити, чи є Intueat правильною програмою для схуднення для вас.

* Ця стаття містить партнерські посилання. Якщо ви купуєте товар за посиланнями, позначеними таким чином, я отримаю компенсацію витрат (без додаткових витрат для вас). Тим не менш, ти можеш бути впевненим, що я рекомендуватиму лише те, що я вважаю справді корисним!

Навчіться їсти інтуїтивно самостійно

Після довгої кар’єри на дієтах я натрапив на поняття інтуїтивного харчування. Я почав застосовувати та впроваджувати 10 Принципів - але прогрес був кропітким і лише равликовими темпами.

Незважаючи на американські групи підтримки та багато книг на цю тему, я постійно стикався з такими ж суворими реаліями:

Якщо мені захотілося їсти шоколад ввечері, тоді хотів Я часто взагалі не пробую жодної альтернативи, а насамперед себе завтра знайти рішення для наступного разу
Залишити останній укус на тарілці після насичення - це була вічна боротьба, яка часом вдавалась, а частіше ні
Невдоволення своїм тілом і собою також зберігалося при всіх спробах прийняти тіло

Розумові тренування для інтуїтивного харчування?

У пошуках рішень я зрозумів, що це не просто звички чи розпізнавання природних сигналів організму. Знову і знову у мене складалося враження, що я борюся проти вітряків і ледве роблю якийсь прогрес.

Я шукав рішення в різних формах розумових тренувань, як це також використовується в Intueat. Я багато дізнався про візуалізацію, натискання на точковий масаж, аутогенні тренування та гіпноз і повільно намагався застосувати це для інтуїтивного харчування.

Оскільки читачі постійно запитували у мене рекомендації, я в підсумку спробував Intueat. Зрештою, я ще не зумів на 100% стати інтуїтивно зрозумілим їдачем - і тому не міг запропонувати програму сам.

Що мені сподобалось у Intueat

У цій програмі мені сподобалось кілька речей:

фокус віддаляється від зовнішніх дієтичних правил і спрямовується до власного тіла
воно вчить важливості позитивного образу себе
Розумовий тренінг повинен допомогти усунути завали до самолюбства та прийняття
У центрі уваги - позитивне ставлення до життя та добробуту
це зробило тему інтуїтивного харчування більш відомою завдяки впливу засобів масової інформації
це одна з небагатьох німецькомовних альтернатив дієтам
я люблю доктора Вираз Марейке Ауе "добре себе почуваю" та "почуваю себе добре"

Це зовсім не погано звучить, правда? Але за останні кілька місяців я дедалі більше усвідомлював гачки на Intueat

Працює Intueat?

З часом я постійно отримував електронні листи від читачів, для яких Intueat не працював. І моя особиста проблема, що бракує 5 відсотків - емоційне харчування - зберігалася навіть при використанні Intueat та всіх розумових вправ.

Тому що, коли все стає важко, коли бажання шоколаду або морозива дало про себе знати на дивані ввечері - тоді всі методи у світі вже ні до чого.

На даний момент щось у мені не хотіло рішення. Просто їжте. Все інше я зробив би завтра.

Але завтра завжди виглядало точно так само, як учора.

Незважаючи на 10-ступінчасту абревіатуру, вправи проти бажання їсти.

Інтуїтивне харчування як дієта

Я дедалі більше помічав, наскільки втрата ваги на першому плані в Intueat. Дуже тонкий, але незаперечний.

"Так, ти можеш їсти що завгодно - але після половини шматочка шоколаду ти, як інтуїтивний поїдач, мабуть, досить"

Основною метою, здавалося, було їсти лише мінімальний мінімум того, що потрібно вашому організму. Тоді ви також можете схуднути. Незалежно від того, що ви їсте.

Лише дуже пізно я розпізнав Intueat як форму “Їж, коли ти голодний. Зупиніться, коли будете ситі ». - Дієта.

І як це звичайно з дієтами, завжди починаються нові старти. Тому що ви збочили з правильного шляху, а потім знову підете ним з понеділка. З голодом і ситістю. І рух.

Їжте інтуїтивно за допомогою Intueat - так чи ні?

Розумові тренування допомагають лише в обмеженій мірі і повільно з порушеної харчової поведінки
основи інтуїтивного харчування можуть бути навіть без інтуєту вчитися
схожий момент, здається, для більшості з них емоційне харчування презентувати - і то Intueat не вирішує довгостроково

Чи можу я все-таки рекомендувати Intueat іншим? Тільки якщо ви:

абсолютно потрібна програма як фіксований фреймворк
Займіться тим, що ваше життя буде і надалі обертатися навколо вашого тіла, їжі та зовнішнього вигляду
потрібен якийсь «вихідний препарат», тому що відмовлятися від дієти занадто страшно

Тоді Intueat * краще, ніж починати наступну дієту.

Однак Intueat не для вас, якщо ви ...

Майте більш важливі справи, пов’язані зі своїм життям, і їжа більше не повинна бути проблемою
хочете без зусиль звільнитися від бажання їсти
не хочете, щоб перед вами було емоційне харчування як проект контрацепції на все життя
Хочете боротися зі стресом та негативними емоціями без зусиль та методів
Наситився культами тіла, ганьбою жиру, а також до і після фотографій
хотіли б зручно поїсти перед телевізором - не боячись переїсти

Якщо це вас більше описує, тоді загляньте на мою сторінку Просто я і підпишіться на мою інсайдерську розсилку там. Не поспішайте, погляньте на статті про інтуїтивне харчування та починайте власну подорож до спокійних харчових звичок.

Що робити, якщо ви емоційно їсте? Тоді відразу приєднуйтесь до мого онлайн-семінару. Цим ви можете спокійно перемогти бажання їсти сьогодні ввечері. Незалежно від того, які емоції його могли викликати.

У будь-якому випадку, я сподіваюся, що ти почнеш дієту для бомжів і почнеш свій шлях до свободи.

Цей крок може несподівано змінити ваше життя.

І дозвольте собі досягти своїх цілей і мрій, адже їжа більше не є проблемою.

Представтеся:

Наступного року ви будете сидіти в невимушеній атмосфері з коханими, і миски з шоколадом та чіпсами більше не будуть викликати у вас тривоги. Можливо, вам все одно про них, бо ви ситі.

Вам не потрібно турбуватися про вечір на дивані наодинці з цукеркою.

Ви вже не їсте тому, що "ви цього заслуговуєте", а тому, що ви голодні - або насолоджуєтесь перебуванням із близькими.

Ви знаєте себе і своє тіло і навчилися серйозно сприймати свої потреби.

Це робить життя цікавим у повсякденному житті, адже ви відчуваєте себе вільно, розслаблено і, нарешті, самі.

І раптом ти неймовірно вдячний.

Вдячний, що рік тому ви зробили крок, щоб послухати своє тіло і кинути емоційне харчування.

Тому що це відчуває себе краще, ніж слова коли-небудь могли б описати.

Я маю ще більше підказок у рукаві, як можна знайти більше часу, щоб насолодитися у повсякденному житті! І я розповідаю багато з них лише своїм одержувачам розсилок. Або VIP, як я їх називаю.

В якості VIP-персони ви безкоштовно отримаєте VIP-пакет, наповнений шаблонами для друку, інструкціями, оглядами, електронними книгами тощо. Ви отримаєте код знижки для цього у вітальному листі. Ви також можете сподіватися на деякі сюрпризи з самого початку. Отже, зареєструйтесь зараз!