Ironman Hawaii 2017 Jan Frodeno спалює калорії в гонці - WELT
Тріатлоніст Ян Фродено був першим, хто коли-небудь виграв як золото на Олімпійських іграх, так і титул на легендарному Ironman на Гаваях. Він навіть двічі тріумфував на Гаваях. У суботу він знову стартує як головний фаворит. Тут він розкриває, як готується до цього.
Ironman стартує в суботу на Гаваях. Триатлон на довгі дистанції - надзвичайний виклик для тіла та духу. Ян Фродено залежать від неї. Десять дивовижних фактів про головного фаворита Німеччини.
J an Frodeno перевизначив світ триборства. Спочатку чоловік із Саарбрюкена виграв золото на Олімпійських іграх 2008 року в Пекіні. За останні два роки він тоді виграв престижну Ironman на Гаваях. У суботу 36-річний юнак знову стане головним фаворитом у гонці в Кайлуа-Кона. Наближення в числах.
Джерело: Getty Images, СВІТ
Мабуть, його найгіршим суперником для перемоги на Гаваях є Себастьян Кіенле. Другий з 2016 року та переможець з 2014 року говорить про Фродено: «Я думаю, що Ян буде сильнішим ніж будь-коли. Той, хто чекає чогось іншого, буде спійманий не на тій нозі ".
Джерело: Getty Images, СВІТ
7:35:39 годин
Жоден триатлоніст ніколи не був швидшим за Фродено на великій дистанції. З 7:35:39 годин він проводить найшвидший у світі час, встановлений у Роті в 2016 році. З моменту переходу з коротшої олімпійської дистанції в 2013 році він виграв 15 гонок, був визнаний першим спортсменом-триатленом року в 2015 році і був удостоєний нагороди Лауреуса, спортивного Оскара, у квітні 2016 року. "Його найбільша сила як спортсмена полягає в тому, що він живе своїм видом спорту цілодобово, але це не примус, а його ставлення до життя", - каже тренер Ден Лоранг. "Люблячий сім'янин, з одного боку, надзвичайно імпульсивний високопродуктивний спортсмен, з іншого, командний гравець, а також індивідуаліст - ось як він знаходить хороший баланс між напругою і розслабленням і може викликати необхідний вбивчий інстинкт у змаганні".
Джерело: Getty Images, СВІТ
4 Фроденос
Невдовзі сім'ї Фродено буде чотири роки. Дружина Емма, олімпійська чемпіонка з триатлону 2008 року, вагітна вдруге, як показала австралійка. Для Залізного Чоловіка на Гаваях це означає: у Фродено є ще одна людина, яка додає йому сили, коли все болить. Про Емму він каже: «Вона мій твердий камінь». Про сина Лукку, 1: «Маленька вражає мене. Коли він вчився ходити, він стільки разів падав і все одно не здавався, намагався знову і знову. Я знайшов цю наполегливість дуже вражаючою ".
Джерело: picture alliance/dpa, WELT
14 грам
Він не може обійтися без подвійного еспресо: Вранці перед тренуванням Фродено може використовувати подвійний еспресо, щоб бути надмірно міцним, тоді замість звичних 14 грамів кави він бере 18 грамів, наприклад банан, рисовий бісквіт і лісове масло. Наступний дубль слід після обіду між тренувальними заняттями. Це також має бути зі сніданком перед змаганнями.
Джерело: pa/Спортивні моменти; СВІТ
36 ЧСС у спокої
У здорової людини пульс у стані спокою становить від 50 до 100 ударів на хвилину. Загалом, чим більше людина навчена, тим ефективніше її серце. Це призводить до низького пульсу в спокої. Частота серцевих скорочень у спокої Фродено становить 36.