Існує a; пивна дієта; і це погана ідея

Нещодавно я пояснив своєму синові можливості, які призвели до Великодня і зробили досить бідну справу. Зрештою, востаннє я був у церкві ... гм ... так. Але я знаю про основи Великого посту, як слід робити жертву, починаючи з Сірої Середи, а потім продовжувати свої страждання безпосередньо перед Великоднем. Або Різдво. Хто пам’ятає?

У всякому разі, вони змусили мене думати про того блогера, який жив пивом лише на недільний піст, як про п’яного ченця. Те, що, мабуть, було виправданням того, щоб мати Хегаардена в коробці для обіду, стало шаленим медіа, особливо після того, як він втратив 20 фунтів пива. Він навіть отримав книгу. Її колишній також повинен втратити інтерес до дієт, які відмовляться від їжі, а не від пива, оскільки зараз існує "пивна дієта", принаймні, згідно з нещодавньою доповіддю Fox News.

Звучить ідеально для алкоголіків. Ви можете пити пиво тричі на день, разом із перекусом та великою кількістю води. Побачивши, що середнє пиво містить 160 калорій, і багато пачок закусок на ринку тримають його на рівні 100 калорій або менше, ви в найкоротші терміни будете слабким (або мертвим).

Хоча крафтове пиво насправді має досить міцний харчовий профіль, я не думаю, що воно повинно бути в центрі вашого раціону; навіть діти коледжу доповнюють його Taco Bell. Але це лише моя думка. Я попросив редактора дієти та харчування сьогодні, доктора Маделін Фернстрем, оцінити пивну дієту. Він не фанат.

"Якщо ви шукали у своєму словнику дієту з модою, ви знайдете пивну дієту", - сказав доктор Фернстрем. Він має всі характеристики плану «схуднення» для заборонених фруктів, таких як кексна дієта або дієта швидкого харчування. У ньому є пиво, є закуски - це звучить ідеально. "Тоді ми це просто помітили. "У кращому випадку це те, що ви можете посміятися з друзями, сказавши:" Я на пивній дієті ". "У гіршому випадку це може завдати шкоди вашому здоров'ю, особливо якщо ви маєте справу з високим кров'яним тиском або діабетом.

Крафтове пиво корисніше молока?

Вживання пива зменшує силу волі, особливо на голодний шлунок. Одне пиво веде до двох, два веде до трьох, а три веде до виклику до піццерії і вранці закопує купи жалю. Є причина, чому майстри так зайняті о 1:00.

Тож диявол у деталях. І, на жаль, доступних деталей дуже мало. "Це насправді не дієта, це концепція", - сказав мені доктор Фернстрем, коли я посилався на фрагменти інформації про пивну дієту, яку я міг знайти. Вона каже, що без дієтичного плану, який включає, яку їжу їсти, розмір порцій та підрахунок калорій, дієти занадто багато, щоб загубитися, особливо коли йдеться про алкоголь. "Після декількох сортів пива легше сказати, що тост з гарбуза - це технічно овоч", - сказала вона. Ми всі були там, докторе. Як і у випадку з усіма дієтами, доктор Фернстрем рекомендує спочатку проконсультуватися з медичним працівником, але я думаю, що люди, які зацікавлені в пивній дієті, не будуть, оскільки це, безумовно, буде неприємним вбивством.

Незважаючи на свої почуття щодо пивної дієти, доктор Фернстром вважає, що випити пиво або два під час спостереження за вагою - це абсолютно чутлива справа. "Пиво - чудовий напій, коли ви хочете контролювати калорії", - каже вона. "Ви можете пити більше пива, ніж коктейль, і бульбашки заважають вам пити занадто швидко".

Тож ось моя порада: не будь божевільним. Спробуйте прожити своє життя в рівновазі. Випити пива. Частіше їжте смачну, збалансовану їжу. Зробіть своє тіло в русі більшість днів. Пийте багато води. Пробач себе за те, що ти людина і роби все, що тобі потрібно. Жодна шалена дієта не призведе до чогось іншого, крім розчарування, тому що сире йо-йо знову піднімається.

Джим Галліган є співзасновником блогу "Пива та Віскі", де він та його брат Дон висвітлюють все більш розвинений світ крафтового пива та дистильованих алкогольних напоїв.

Більше від Bites:

Заражене пивом виноградне пиво - це все, що не гниле
Свідчення пива-виродка: Мені подобається дівчина
Божевільний ельф Ель? 12 зимових напоїв із серйозним ароматом