Іспанське місто хоче схуднути
Самостійне схуднення - це катування, разом простіше. Ось чому понад 4000 жителів іспанського міста Нарон вирішили працювати над своєю вагою разом. Їх мета: на 100 000 кілограмів менше до початку 2020 року.
У лікаря Карлоса Пінейро виникла ідея спільної дієти. "У 21 столітті люди забувають, що їх насправді змусили балотуватися", - каже 63-річний юнак. За підтримки міської адміністрації він у січні закликав громадян галицького міста харчуватися здоровіше та більше займатися спортом. З тих пір він регулярно залишає свою практику, щоб займатися спортом з тими, хто хоче схуднути в міському парку.
Там часто буває Конрадо Вілела Вілламар. Але колишній кранівник не лише пересувався з початку програми, він також змінив свої харчові звички. "Перше, що я зробив, це пропустив шкворні, свинячий живіт та нарізки", - каже 65-річний.
Майже чверть жителів мають надлишкову вагу
З 40 000 жителів міста, приблизно 9 000 мають надлишкову вагу, за словами Пінейро, а ще 3000 вважаються ожирінням. Згідно з дослідженням Іспанського кардіологічного товариства, Галичина на північному заході Іспанії є регіоном з найвищим відсотком людей із надмірною вагою в Іспанії. "Через дощовий клімат тут люди часто бувають вдома і споживають багато калорій щодня", - говорить Пінейро. Галицька кухня відома своїми часто величезними порціями.
Учасники програми отримують індивідуальні поради щодо того, як найкраще назавжди зменшити свою вагу і тим самим знизити ризик хронічних захворювань. Вони регулярно приїжджають у міські оздоровчі центри, щоб їх зважити.
У цей день Марія Тереза Родрігес на вагах. "У березні я важив 82 кіло, зараз 70", - каже 55-річний хлопець із сяючою посмішкою. “Я бігаю з друзями. Також є жінка близько 80 років, яка повинна триматися за мою руку », - говорить Родрігес. Щодня вона займається півтори години спорту, а по п'ятницях знову ходить на танці - "оскільки ноги вже не болять".
18 ресторанів міста також хочуть внести свій вклад у досягнення цілі в 100 000 кілограмів та запропонувати корисніші страви. "Я замінюю сіль водоростями, а масло - натуральною оливковою олією", - каже власник ресторану Дієго Платас.
Дітей навчають здоровому способу життя
"Переконати дорослих непросто", - каже лікар Пінейро. Ось чому в програму також входять діти, яких з раннього віку слід навчати здоровому способу життя.
Проводиться пілотний проект у школі Хорхе Хуана в Нароні. Щодня діти можуть перерватися на годину спорту та прогулятися по набережній під час перерви. Школярі, які не налаштовані на заняття спортом, принаймні під час читання сідають на велотренажер. Вчитель Марія Хосе Казорла дає гарний приклад: за рік вона схудла на 14 кіло.
Читайте
Коментарі
Ласкаво просимо до нашої спільноти! Вхідні внески перевіряються, а потім публікуються. Будь ласка, зверніть увагу на дотримання наших Нетикет і Умови. Це також доступно для детальних обговорень krone.at форум на утилізацію.
Внески користувачів не обов'язково відображають думку оператора/редакції або Krone Multimedia (KMM). У цьому сенсі редактори/оператори відмежовуються від вмісту цього дискусійного форуму. Зокрема, КММ залишає за собою право порушити чинне законодавство, мораль чи норми Нетикет видалити суперечливі або репутацію суперечливих внесків КММ, стягнути відповідний збиток відповідному користувачеві, використовувати дані користувача для цілей судового переслідування та відображати публікації, що відповідають кримінальному законодавству (див. Умови).