Їсти картоплю фрі набагато краще, ніж їсти чіпси! MCE TV

картоплю

Що робити, якщо їсти картоплю фрі було краще, ніж їсти чіпси? Це хороша новина, яка порадує не одного. Підводимо підсумки !

Всі люблять картоплю фрі та чіпси, але вони явно не здорові. Ну, це ти думаєш. Тоді в рівних пропорціях було б краще їсти картоплю, а не чіпси !

Їсти картоплю фрі набагато краще, ніж їсти чіпси !

Неймовірно, але правда! Порція чіпсів набагато більше калорій, ніж порція картоплі фрі. І недарма способи приготування та поверхні, що поглинають жир; внести всю різницю. Коли хлібці мають більшу поверхню поглинання, ніж картопля фрі; тоді він поглинає набагато більше жиру. Більше того, чіпси легші (у значенні менш важкі в руці); ми будемо прагнути споживати більше. Тоді як картопля фрі містить менше жиру.

Картопля фрі менш калорійна

Щоб краще зрозуміти це, ви повинні знати, що чіпси містять 35% жиру, тоді як картопля фрі містить лише 10-13%. Точніше, візьміть 100 г чіпсів і 100 г картоплі фрі. Для порції хрустящих страв від 510 до 535 Ккал, а для порції фрі - 350 Ккал.
Знаючи, що фотографії немає, поводьтеся так, але зате помірно. Краще зламати картоплю, а не чіпси. Тож ви будете почуватись менш винними щодо вживання жиру. Тому що насправді в обох випадках ми не приховуємо цього від вас; краще уникати вживання занадто багато жиру і ще менше насичених жирів. Це саме ті, що походять із зайвого жиру, що зберігається без потреби (целюліт та надмірна вага).

Ми не можемо повторити це достатньо, ми повинні харчуватися збалансовано, щоб мати гарне здоров’я. 5 фруктів та овочів на день ідеально підходить. Але перш за все і перш за все, їжте все і в розумних кількостях. Тож ви не позбавляєте свій організм певних поживних речовин, які йому потрібні, і тому ви балуєте себе.