Історія 21; Жити простіше

Історії успіху

"Жива запальничка - це так просто - просто чудово!"

простіше
жити

У підлітковому та молодому віці у мене ніколи не було проблем із вагою.

Лише коли у мене з’явилася власна сім’я, моя вага почала постійно наростати. У мене закінчився час на вправи.

Я люблю готувати і вважаю за краще випікати. Тож порції ставали все більшими і більшими.

Я давно хотів змін. У 2007 році мені стало відомо про книгу «Lebeuchter» та компакт-диски Хайке Малісіч та Біт Нордстранд. Я намагався цього дотримуватися, продовжував слухати компакт-диски як мотивацію і за один рік зумів скинути 15 кг.

Але, на жаль, я знову змінив свої харчові звички і, звичайно, знову набрав вагу.

Між прийомами їжі та солодощами були моєю основною проблемою.

У 2012 році я чув про "струнку під час сну". Але незабаром я перестав це робити знову.

У жовтні 2016 року я поїхала з подругою (вона дуже худорлява, ми медсестри) на навчальний курс з діабету. Там ми, серед іншого, почули багато статистичних цифр. Я добре усвідомив, що якщо я не буду займатися ожирінням, я на шляху до розвитку діабету 2 типу (у мого батька).

Мій друг дуже говорив із моєю совістю. Вона розповіла про свого знайомого, який добре схуд на курсі "жити простіше".

Повернувшись додому, мені було зрозуміло, що я маю діяти негайно, інакше все зникне знову.

Я шукав в Інтернеті курси LL біля мене. Так я зустрів Улі Мей-Шустер. Вона запропонувала мені онлайн-тренінг. Я постійно брав участь у LL. Підбадьорення та все, що мені дозволили вивчати в LL, з тиждень у тиждень викликало у мене більше ентузіазму.

Перші два тижні я боровся з голодом. Після цього стало легше і легше, і мені стало легше і легше!

Хоча фестивалів було багато, мені не складно було дотримуватися програми.

Я був винагороджений великою втратою (16,5 кг за 12 тижнів), якій я часто не міг повірити.

Я також відкрив абсолютно новий спосіб насолоджуватися спортом та фізичними вправами.

З тренером набагато простіше, ніж самотнім! Дякую Улі, а також моєму Богу, бо ВІН також давав силу та наполегливість.

Тим часом мене часто запитують про втрату ваги, і я із захопленням розповідаю про Улі та Л.Л. Я почуваюся такою ж здоровою і здоровою, як і давно!

Зараз перший тиждень “Bleibe Leichter” закінчився. Я сподіваюся, що я скину ще кілька кілограмів, а потім зможу постійно підтримувати свою вагу.

"Запальничка в прямому ефірі настільки проста - просто блискуча!"