Історія дружби
- ПІДПИСКА
- Участь
- Ваучер
- Увійдіть
- Блог
- Підкаст
- Інформаційний бюлетень
- Аудіо стаття
- Категорії блогів
- Поточні справи
- Усі внески
- Антидискримінація
- фемінізм
- стійкість
- Стати і бути батьками
- Усі внески
- Зразок тижня
- Шкільна колона
- Особисті тексти Стефані Луксат
- Гарний настрій та інші почуття
- Усі внески
- 10 речей, які створюють гарний настрій
- Велике питання
- Емо-історії
- Нарешті Om Podcast
- Рецепти та харчування
- Усі внески
- Їжа, щось хороше
- Житло та меблі
- Усі внески
- Будинок та сад
- Заходьте, екскурсія по дому
- Мода та краса
- Усі внески
- Перевірка повернення
- Любов і стосунки
- Усі внески
- Одружись
- Подорожі та поради міста
- Усі внески
- Найкраще задоволення
- Поради щодо подорожей та готелів
- Продовольчі та торгові путівники
- Робота та фінанси
- Усі внески
- Зроби сам або купи
- Усі внески
- Ідеї прикраси
- Саморобки Андреа Потоцького
- Поради щодо торгівлі та знижки
- Наша нарешті я підписка
- Усі внески
- Поточні справи
- про нас
- Команда
- Похвала
- Зв'язок
Текст - Стефані Луксат
Нещодавно я почув від подруги через смс, що вона відмовилася від мене в Instagram. Вона написала мені, що їй не вдається. Їй було б дико з родиною і, якось, із собою. Вона не могла змиритися з тим, що, здається, у мене все під контролем. Водночас вона прагнула моєї позитивної енергії.
Вона це написала.
Але лише це якось застрягло.
Потім я довго думав про дві речі. Перше: Моє визначення дружби. І друге: соціальні медіа.
Чого я не міг зрозуміти: чому цей друг просто не зателефонував мені? Чому вона просто не сказала: мені не добре, ти знаєш це, ми можемо зустрітися? Я зробив би це можливим негайно. Чому вона припустила щось таке безглузде, як те, що у мене все під контролем? Як ви придумуєте щось подібне?
Можливо, завдяки Instagram, Facebook, Pinterest & Co . Більшість із нас перевіряє свої мобільні телефони більше 200 разів на день. Відразу після пробудження, остання річ перед сном. Жінки набагато більше займаються соціальними мережами, ніж чоловіки. Про це є дослідження. І що ще гірше, жінки насправді використовують соціальні медіа для підтримки соціальних відносин. Вони не просто використовують його для розваг, як більшість чоловіків. Науково доведено, що такі програми в соціальних мережах, як Instagram (можуть) призводити до розладів, навіть депресії.
Якщо ми не будемо обережні, це зруйнує наше життя. Це теза британської Кетрін Ормерод, яка щойно опублікувала свою книгу "Чому соціальні мережі руйнують наше життя" (* Партнерське посилання). 35-річний юнак зібрав ці багато фактів і цифр. Ви вже всі їх чули, але ми справді слухали?
Читаючи вашу книгу, я відразу встановив нові правила, бо тепер чітко усвідомлював свої залежності. У присутності наших дітей використання мобільних телефонів зводиться до мінімуму. У жодному разі наші діти не повинні відчувати, що цей пристрій важливіший за них, і це принесе нам більше задоволення, ніж проводити з ними час. Цей препарат, який виділяє в нас дофамін, коли ми отримуємо лайки або звук WhatsApp, що дзвонить, і створює такі приємні почуття, був свідомо використаний творцями, щоб зробити нас залежними від своїх програм.
Я вирішив: я теж повинен поводитися з собою, як зі своїми дітьми. Відтепер є добре дозований час екрану, бо в іншому випадку це занадто нервує. Їм дозволено існувати, оскільки цікаво користуватися улюбленими програмами, залишати коментарі, підтримувати контакти, бути в курсі подій. Залежність просто потрібно трохи приборкати, інакше вона стане нескінченною.
Вже багато років, за дуже рідкісними винятками, я прощаюся з Instagram по п’ятницях у вихідні дні і повертаюся лише в понеділок. Це дуже гарне почуття. Але в повсякденному житті я можу використовувати ще більше самоконтролю, щоб не сильно відволікатися. Навіть якщо це частина моєї роботи та натхнення для мене. А іноді просто розваги. Як і багато інших, я намагаюся приємно провести час своїх підписників в Instagram, розсмішити їх, викликати позитивні, а іноді і вдумливі емоції.
Ми можемо бути лише в режимі офлайн і не забувати реального життя. Заспокоїтись фізично та розумово, наприклад, виконавши щось таке просте, як читання книги. Тож минулих вихідних я виявив цитату в автобіографії Мішель Обами (Becoming, * Affiliate Link), яка нагадала мені про часто так прикрашений світ соціальних мереж та ситуацію з моєю дівчиною:
"Наші батьки пояснили нам, що кожна людина у світі носить із собою свою невидиму історію і лише з цієї причини заслуговує на певну толерантність". Я вже кілька разів писав це речення у своєму блозі та в Instagram, також використовував його у своєму подкасті: "Кожен має свою драму". Думаючи про це, я стає м’якшим до себе, з одного боку, але також і з інших. Зараз я знаю, що ідеального життя не існує, і це зовсім не було б привабливо. То навіщо до цього прагнути? Чому б не сконцентруватися на собі і не усвідомити, що для вас можливо, узгоджуючись із вашими власними добрими почуттями? Замість того, щоб задихатися після того, що нібито є у інших?
Я бачу друзів, які переїжджають у сільську місцевість, які раніше були найбільшими міськими рослинами, і я помічаю, як вони самі та їхні глядачі говорять собі, що люблять своє рішення. Вони стають мамами вперше, другий, третій раз. Все в цьому просто фантастично, вони оголошують із сяючою посмішкою та добре прихованими темними колами. І все ж я знаю, що це не так. Не завжди. Як завжди скрізь завжди завжди все рожево. Можливо, вони ще не готові поділитися цим. Що цілком нормально. У кожного своя драма.
Нам не потрібно всім ділитися, але також ми не повинні просто все вірити.
І ні в якому разі не слід говорити собі, що з іншими все краще, ніж з нами. Єдиними корисними запитаннями, якщо ви хочете порівняти себе, є: Чому ця фотографія викликає у мене таке відчуття? Що це означає для мене? І чому я насправді тут возиюся зі своїм мобільним телефоном? Чи є щось, від чого я хочу свідомо втекти? Чому так?
Як тільки я помічаю, що Instagram викликає у мене дивне відчуття під час прокрутки, я закриваю програму, це моє правило. Про це я говорив у цьому інтерв’ю цього подкасту цього тижня. Я не намагаюся порівнювати себе. Ні з іншими матерями, ні з іншою кар’єрою, ні з іншими шлюбами. У мене все це є в реальному житті вдома, і коли мені потрібна порада, я контактую з реальними людьми, які мене знають. Офлайн, роками, вони не можуть насправді обдурити мене, і я не можу їх обдурити. Це дуже висока честь, яка називається дружбою. Я теж не хочу обдурити цих друзів, бо як би це було божевільно? Як ти міг тоді взагалі мені допомогти?
І я також намагаюся не обдурювати своїх послідовників в Instagram, і, звичайно, роблю це в той момент, коли вибираю картинку, вибираю кут для фотографії - кожен раз, коли є вибір: чи маю я сміливість показати реальність чи я волію це приховувати? Більшість обирають останнє. Комедіанти жорсткі та чесні в Instagram, говорить Кетрін Ормерод у своїй книзі. Усі інші використовують додаток для фотографій як продовження свого псевдодосконалого резюме.
Але, чи не часом приємно втекти від власної реальності, особливо коли це досить проблематично, втекти у дещо прикрашений світ, такий як Instagram? Хіба не саме тому ви граєте в комп’ютерні ігри чи збираєтесь подивитися фільм?
Мені здається абсурдним писати це речення, оскільки воно повинно бути зрозумілим кожному: Instagram - це лише частина нашого життя. Так само, як резюме, яке ми подаємо із заявками. Той, хто вважає, що знає нас лише тому, що кудись іде за нами, помиляється. Є секунди, якими ми ділимося зі своїм життям там. Тож більшість із них, деякі з них намагаються задокументувати цілі свої дні. Але більшу частину свого життя ми все ще перебуваємо в режимі офлайн. На жаль, більшість з них вже не в голові. Вони беруть із собою побачене і пов’язують це з реальністю. Відстань відсутня. Іноді накопичується новий, навіть з друзями.
Так сталося з дружбою, яку я коротко описав. Бо я теж давно пішов за цим другом. Я також не почувався добре, коли побачив її фотографії. Раніше така дружба просто трохи розійшлася, не маючи жодних великих доказів. Сьогодні ти відмовляєшся від себе. І іноді лише тоді виникають драми. Чого, здавалося, не пам’ятала моя подруга: Коли я перестав слідкувати за нею в Instagram, вона з жахом розповіла про це подрузі. Що зі мною? До того часу я навіть не знав, що ви можете зрозуміти, чи відмовляєтесь ви від когось.
Мене дратувало набагато більше, ніж дитяче питання про те, хто першим втік кого і коли, це питання: Як друг міг не дозволити мені моє передбачуване щастя? Це питання мене турбувало більше, ніж будь-що. Ми були справді друзями, коли вона не могла терпіти, що я в порядку?
Можливо, нам потрібна була невелика відстань і ми знайшли б один одного знову пізніше. А може, це ніколи не була дружба, як я це визначаю. Я дивувався:
Чи насправді соціальні медіа віддаляють нас більше, ніж зближують?
Соціальні мережі також можуть зробити багато чудових справ. Об’єднання меншин, підвищення обізнаності щодо питань та об’єднання людей. Емпатія, навіть генерування групової енергії - #metoo і так багато міжнародних прикладів зараз. "Це допомагає вам знайти своїх людей", - продовжує автор.
Навіть у невеликому масштабі Instagram може творити маленькі чудеса. Збирайте пожертви, допомагайте одне одному. Я ніколи не забуду, скільки людей допомагало, коли ми шукали донорів для друга, який страждав на лейкемію і був пригнічений допомогою. Є також маленькі жести, такі як допомога підказками чи енергія - різні послідовники допомагали мені з транспортом ляльок через Берлін до Гамбурга до моєї дуже щасливої дочки.
Я бачу свою спільноту/послідовників в Instagram групою сильних, смішних жінок-однодумців, з якими я можу розважатися щодня. Де речі можуть стати більш серйозними, можна поділитися невдачами, недосконалістю та емоціями. Ми трохи знайомі. Ми поділяємо трохи свого життя. І іноді там і там розвиваються дружні стосунки.
Єдине, що відрізняє справжніх давніх друзів, яких ніколи не можна обдурити. Вони просто телефонують і повідомляють, що відбувається. І запитай, як справи.