Історія прийому їжі (1) Тільки ті, хто знає ціль, можуть знайти вихід з анорексії
Оновлено: 8 вересня 2019 р
Таня * працює зі мною на дієтологічній терапії більше 1,5 року. Коли вона вперше приходить до мене, вона носить мішкуваті спортивні штани, футболку з довгими рукавами та базову шапку. Вона виглядає переляканою і водночас зневажливою і безперервно хитає ногами протягом усіх 60 хвилин нашої розмови. Хлопець супроводжує її, підбадьорює, задає питання про мої методи і шанси на успіх, намагається зрозуміти, що змусило його подругу дедалі більше фіксуватися на її їжі, а спільне життя відбувається лише в її чотирьох стінах дозволити.
На той час Таня важить 42 кг. Діагностика анорексії. Вона святкує свою їжу, їсть велику кількість, точно знає, скільки калорій має її вечеря. Ваша вечеря - це великий салат, що складається з 500 г сирих грибів, великої кількості салату та трохи легкого кетчупу. Він завжди повинен бути підготовлений одночасно. Таня багато часу їсть. Найчастіше цей салат - це ваш єдиний прийом їжі протягом дня.
Мотивацією Тані бажати щось змінити є страх, що її хлопець може залишити її після багатьох років спільного життя та страждань, якщо їй нарешті не вдасться набрати вагу. Тані вже за 30 і вона хоче сім'ї та дітей. Якщо у вас недостатня вага, вона знає, цього важко досягти. Колись Таня була красивою жінкою, каже вона. Ще тоді, коли вона ще важила 55 кг. Час від часу вона переглядає фото, на якому опинилася в бікіні під час відпустки на Майорці. Вона хотіла б повернутися туди у щасливі дні. Але зараз вона боїться, що коли вона почне набирати вагу, вона не зупиниться.
Ми починаємо з роботи, обчислюємо щоденні плани, готуємо разом занурення та заправки для салатів, забороняємо легкі продукти з плану їжі, говоримо про мотивацію та внутрішній потяг, робимо вправи для уважності та насолоди.
Таня розповідає, що час від часу купує листівки із висловами, які спонукають її змінити своє життя.
Через півроку Таня важить майже 48 кг. Вона їсть від 2800 до 3000 ккал на день і виявила, що набір ваги відбувається не так швидко, як очікувалося. До дня народження свого хлопця за кілька тижнів вона хоче впоратися з 50 кг. Це їх рухає. Вона пішла до перукарні, більше не носить базової шапки і постійно прагне добре рухатися під контролем. Під час наших побачень вона майже не викручується ногами. Їй вдалося поміняти свою ритуальну вечерю на спонтанну піцу в італійському ресторані або домашню вечерю з друзями. Вона відчуває себе набагато краще з більшою вагою. Вона стала більш розслабленою, врівноваженою. Оскільки вона більше не працює через хворобу, вона проводить багато часу в пошуках будинку для себе та свого хлопця.
Таня не досягла своєї мети з 50 кг вчасно. Це був день народження друга. Зараз він на дієті, тому що набрав так багато ваги. Вони вже рідко їдять і готують разом.
Незадовго до кінця року її хлопець розлучається з Танею.
Таня повинна шукати нову квартиру і стоїть у черзі з багатьма іншими мисливцями на квартири. Вона шукає роботу, бо їй потрібна робота. Вона каже своїм новим колегам, що у неї порушення обміну речовин, і тому вона така худа. Нова ситуація викликає занепокоєння. Через усі організації, переїзди, обстановку та ознайомлення Таня все частіше забуває їсти. Інтервали між нашими побаченнями стають довшими, Тані часто доводиться відкладати нашу зустріч. Робота, переїзд, стрес.
У якийсь момент вона помічає, що схудла. 44 кг Інсульт долі в сім'ї змушує її переосмислити. Вона хоче оздоровити дитину своєї сестри, якій відмовили у житті на цьому світі. Вона оптимістична, незважаючи на великий сум навколо неї.
Літо минає. Ми нарешті зустрінемось у вересні. Таня трохи набрала вагу за останні три місяці, але все ще далеко від позначки 50 кг. Вона все ще контактує зі своїм колишнім хлопцем і не може відпустити. Він ідеальний чоловік для неї. Вона розповіла своєму новому начальнику про свою хворобу, і деякі її колеги тепер також знають. Перебування в лікарні для них не варіант, спогади про "систему покарання", яку вони там пережили, надто важкі. Таня виглядає шикарно. Вона вже носить не штани для бігу, а «діловий одяг». Боббінг майже повністю зник. Її обличчя все ще дуже вузьке.
Тоді сльози течуть. Таня втратила свою перспективу. Вона бреше собі, все частіше викидає частини їжі, щоб не їсти домовлених 2600 ккал. Вона свариться із собою та світом, дивуючись, чому вона не може мати щасливу сім’ю. Вона, яка завжди була найкрасивішою з її кліки. Її батько також каже, що вона своїми стосунками "вдарилася об стіну". Таня самотня. Спортивний клуб не є варіантом, оскільки більші фізичні вправи можуть спалити занадто багато енергії. У неї немає ні творчих, ні музичних захоплень. Вона знову почала святкувати свою вечерю. Вона їсть її сама у своїй нещодавно обставленій квартирі, після роботи майже не виходить за двері.
Таня знає, що їй потрібна нова мета, вона не знає, що робити з собою, і втрачає себе в невпевненості. Вона так часто чує, що їй залишається лише їсти. Вона знає, що це може бути так просто, але голова грає на неї трюки.
Вашою новою метою має бути нарешті одужати! Ми домовляємось, що відтепер вона буде робити вправу з дзеркалом щодня, стояти перед дзеркалом і говорити, що з нею все гаразд і подобаються одне одному. Тепер Таня буде щодня записувати прекрасні речі, які трапилися з нею того дня, приємну розмову, добрі новини, посмішку. Вона хоче шукати психотерапевта, з яким вона перебуває в хороших відносинах і може розкритися. Вона та її начальник домовились один день на тиждень працювати вдома, щоб вона могла гнучко домовлятися про зустрічі з терапевтом та про харчову терапію.
У Тані ще є шлях. У Тані ще багато можливостей бути щасливою в цьому житті. Тепер вона повинна зробити наступний крок і сказати ТАК собі і цьому життю.
* Таня справді існує. Але звичайно це називається по-іншому.